新装修房勤通风

新装修房勤通风

　　在门窗紧闭、温度上升的情形下，装修污染以及室内空气污染的严重程度会大幅上升，因此装修污染问题在供暖季表现得更显著。

　　谢志宏表示，身处新装修好的房间内，随着供暖引起的温度上升和湿度下降，装修污染对人的身体危害加大，所以，新装修房最好过完冬季后再入住，或者在供暖季节经常开窗通风。


　　同仁医院呼吸内科主任孙永昌表示，开始供暖后室内外温差较大，如果室内不注意通风，不利于室内外空气的交换，容易受感冒病毒的侵袭。此外，由于室内突然暖和，会引起免疫功能和抵抗力的下降，所以适当通风可以提高工作效率，减少疾病传播，可以让人对温度逐渐适应，避免一冷一热带来的不适感。

　　孙永昌提醒，无论办公室还是家庭，无论是老房子还是新装修房，冬季都不要因为怕冷而门窗紧闭，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟即可，开窗通风期间最好适当加衣。

　　饮食清淡防“内外交热”

　　供暖季，室内温度升高，若再多食热性食物，盲目进补，很容易造成“内外交热”，因此饮食宜偏清淡。

　　同仁医院呼吸内科主任孙永昌建议，在供暖的房间内，空气十分干燥，饮食口味不宜太浓重、太辛辣。每天在供暖房间内待的时间比在室外的时间长而且缺乏运动的人，不要过多食用热性食物，以免产生燥热，加重干燥上火，此外，多饮水显得尤其重要，尤其是老年人。还要多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

　　还要养成早睡早起的习惯，早起跑步是最有效的锻炼方式，可选择去河边、公园、湖旁，因为那里蒸发出大量水分，空气湿润度比较高。新装修房勤通风

　　在门窗紧闭、温度上升的情形下，装修污染以及室内空气污染的严重程度会大幅上升，因此装修污染问题在供暖季表现得更显著。

　　谢志宏表示，身处新装修好的房间内，随着供暖引起的温度上升和湿度下降，装修污染对人的身体危害加大，所以，新装修房最好过完冬季后再入住，或者在供暖季节经常开窗通风。


　　同仁医院呼吸内科主任孙永昌表示，开始供暖后室内外温差较大，如果室内不注意通风，不利于室内外空气的交换，容易受感冒病毒的侵袭。此外，由于室内突然暖和，会引起免疫功能和抵抗力的下降，所以适当通风可以提高工作效率，减少疾病传播，可以让人对温度逐渐适应，避免一冷一热带来的不适感。

　　孙永昌提醒，无论办公室还是家庭，无论是老房子还是新装修房，冬季都不要因为怕冷而门窗紧闭，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟即可，开窗通风期间最好适当加衣。

　　饮食清淡防“内外交热”

　　供暖季，室内温度升高，若再多食热性食物，盲目进补，很容易造成“内外交热”，因此饮食宜偏清淡。

　　同仁医院呼吸内科主任孙永昌建议，在供暖的房间内，空气十分干燥，饮食口味不宜太浓重、太辛辣。每天在供暖房间内待的时间比在室外的时间长而且缺乏运动的人，不要过多食用热性食物，以免产生燥热，加重干燥上火，此外，多饮水显得尤其重要，尤其是老年人。还要多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

　　还要养成早睡早起的习惯，早起跑步是最有效的锻炼方式，可选择去河边、公园、湖旁，因为那里蒸发出大量水分，空气湿润度比较高。