跟着模特“学走路”　　

跟着模特“学走路”　　
辽宁省抚顺市新屯街张波

《健康时报》


　　健身感悟：除了健身教练的教导，自己其实也可以摸索出一些“健身方法”。《红高粱模特队》的小品，让我突发奇想，用“模特步”矫正了朋友的“罗圈腿”。

　　作为一个“健身迷”，我在朋友圈里的名气还是响当当的，来咨询我的人真是五花八门。一个朋友称，家里的亲戚有些个人“缺陷”，是个罗圈腿，连医生也呵呵一笑，动不了手术，扎不了“绑腿”，拿他没办法。


　　这可难倒了我。不过，一个电视节目却将我的“创意”激发了出来，并得到了医生的肯定。这个节目便是赵本山与范伟表演的小品《红高粱模特队》。我跟着节目中所教的姿势做了一遍，浑身舒爽无比，关键是腿部用到了力。立正，开始，抬头，挺胸，收腹，双腿并拢，眼睛盯住一个方向，两条腿不能“随意”迈，必须先“踢”出去一只，再跟上另一只，然后两只脚前后都得在一条直线上。这些动作被我归纳了出来。

　　厂里业余模特队教练跟我说，这就是所谓的“模特步”。走模特步的几个要领是，绷紧腿，挺胸，收腹，抬头，平视，让双腿在奔走中，要一步又一步地往前迈，这才能走出标准的“一条线”。

　　很多有点“罗圈腿”的人，他自己是不知道的，总感觉那样走会很舒服，而且脊背一般也总是弓着。而“模特步”的厉害之处在于，它的每一个动作都是跟“罗圈腿”相反的，所以才能有最好的“矫正”作用。跟着模特“学走路”　　
辽宁省抚顺市新屯街张波

《健康时报》


　　健身感悟：除了健身教练的教导，自己其实也可以摸索出一些“健身方法”。《红高粱模特队》的小品，让我突发奇想，用“模特步”矫正了朋友的“罗圈腿”。

　　作为一个“健身迷”，我在朋友圈里的名气还是响当当的，来咨询我的人真是五花八门。一个朋友称，家里的亲戚有些个人“缺陷”，是个罗圈腿，连医生也呵呵一笑，动不了手术，扎不了“绑腿”，拿他没办法。


　　这可难倒了我。不过，一个电视节目却将我的“创意”激发了出来，并得到了医生的肯定。这个节目便是赵本山与范伟表演的小品《红高粱模特队》。我跟着节目中所教的姿势做了一遍，浑身舒爽无比，关键是腿部用到了力。立正，开始，抬头，挺胸，收腹，双腿并拢，眼睛盯住一个方向，两条腿不能“随意”迈，必须先“踢”出去一只，再跟上另一只，然后两只脚前后都得在一条直线上。这些动作被我归纳了出来。

　　厂里业余模特队教练跟我说，这就是所谓的“模特步”。走模特步的几个要领是，绷紧腿，挺胸，收腹，抬头，平视，让双腿在奔走中，要一步又一步地往前迈，这才能走出标准的“一条线”。

　　很多有点“罗圈腿”的人，他自己是不知道的，总感觉那样走会很舒服，而且脊背一般也总是弓着。而“模特步”的厉害之处在于，它的每一个动作都是跟“罗圈腿”相反的，所以才能有最好的“矫正”作用。