超级军网老人饭后先坐一会儿
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 17:30:47
老人饭后先坐一会儿
健康时报特约记者徐骏
《健康时报》
看了8月27日总第659期11版《头晕多是脑供血不足》一文，南京市第一医院急诊中心张铮主任觉得文章写得很实用，但还需提醒，日前，他们科接诊了一些在饱餐后运动引起头晕的老年人。
为了避免餐后可能出现的低血压症状，老年人最好在吃完饭后，不要马上站起来，小坐一会儿，然后再起来走动一下；半小时后，则可以选择一些舒缓的运动方式，如散步等进行锻炼。
因为，饭后食物会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。
再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏供血不足，于是导致心率加快。
通常情况下，这种状态持续半小时左右就会恢复正常。老人饭后先坐一会儿
健康时报特约记者徐骏
《健康时报》
看了8月27日总第659期11版《头晕多是脑供血不足》一文，南京市第一医院急诊中心张铮主任觉得文章写得很实用，但还需提醒，日前，他们科接诊了一些在饱餐后运动引起头晕的老年人。
为了避免餐后可能出现的低血压症状，老年人最好在吃完饭后，不要马上站起来，小坐一会儿，然后再起来走动一下；半小时后，则可以选择一些舒缓的运动方式，如散步等进行锻炼。
因为，饭后食物会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。
再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏供血不足，于是导致心率加快。
通常情况下，这种状态持续半小时左右就会恢复正常。
健康时报特约记者徐骏
《健康时报》
看了8月27日总第659期11版《头晕多是脑供血不足》一文，南京市第一医院急诊中心张铮主任觉得文章写得很实用，但还需提醒，日前，他们科接诊了一些在饱餐后运动引起头晕的老年人。
为了避免餐后可能出现的低血压症状，老年人最好在吃完饭后，不要马上站起来，小坐一会儿，然后再起来走动一下；半小时后，则可以选择一些舒缓的运动方式，如散步等进行锻炼。
因为，饭后食物会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。
再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏供血不足，于是导致心率加快。
通常情况下，这种状态持续半小时左右就会恢复正常。老人饭后先坐一会儿
健康时报特约记者徐骏
《健康时报》
看了8月27日总第659期11版《头晕多是脑供血不足》一文，南京市第一医院急诊中心张铮主任觉得文章写得很实用，但还需提醒，日前，他们科接诊了一些在饱餐后运动引起头晕的老年人。
为了避免餐后可能出现的低血压症状，老年人最好在吃完饭后，不要马上站起来，小坐一会儿，然后再起来走动一下；半小时后，则可以选择一些舒缓的运动方式，如散步等进行锻炼。
因为，饭后食物会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。
再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏供血不足，于是导致心率加快。
通常情况下，这种状态持续半小时左右就会恢复正常。
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