血压低按按百会穴　　

血压低按按百会穴　　
出现短暂性低血压时可以含两片生姜
健康时报特约记者崔玉艳

《健康时报》 ( 2009-9-24 第16版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　当老人出现低血压时，往往会伴有头晕、眼花、疲倦、头痛、健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉。此时，你可以按按头顶的百会穴，每日2～3次，如果坚持下去，低血压症状会慢慢消失。

　　东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚医生介绍说，中医按摩百会穴之所以能控制血压的高低。主要是因为按摩百会穴能升阳固脱、益气固本、调节五脏和六腑经气，畅达气机，增强机体免疫功能，增加大脑血流量，改善脑部血液循环的作用。


　　百会穴的位置很容易就能找到：将双耳向前对折，取两个耳朵最高点连线的中点，即前后正中线的交点就是。

　　对于低血压患者，刺激百会穴，可以起到升提的作用。具体做法是：每天用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次，如果能坚持按摩，低血压的症状就会逐渐消失。

　　除按摩外，对于短暂性低血压患者，可以口含两片生姜，也能让血压升上来。与高血压病相反，低血压患者应选择适量的高钠（每日摄入12～15克食盐）、高胆固醇饮食。

　　老人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。血压低按按百会穴　　
出现短暂性低血压时可以含两片生姜
健康时报特约记者崔玉艳

《健康时报》 ( 2009-9-24 第16版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　当老人出现低血压时，往往会伴有头晕、眼花、疲倦、头痛、健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉。此时，你可以按按头顶的百会穴，每日2～3次，如果坚持下去，低血压症状会慢慢消失。

　　东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚医生介绍说，中医按摩百会穴之所以能控制血压的高低。主要是因为按摩百会穴能升阳固脱、益气固本、调节五脏和六腑经气，畅达气机，增强机体免疫功能，增加大脑血流量，改善脑部血液循环的作用。


　　百会穴的位置很容易就能找到：将双耳向前对折，取两个耳朵最高点连线的中点，即前后正中线的交点就是。

　　对于低血压患者，刺激百会穴，可以起到升提的作用。具体做法是：每天用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次，如果能坚持按摩，低血压的症状就会逐渐消失。

　　除按摩外，对于短暂性低血压患者，可以口含两片生姜，也能让血压升上来。与高血压病相反，低血压患者应选择适量的高钠（每日摄入12～15克食盐）、高胆固醇饮食。

　　老人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。