超级军网我国中老年人维生素D整体水平低
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 18:12:50
我国中老年人维生素D整体水平低
适当多吃点动物肝脏
《健康时报》 ( 2009-6-15 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的研究团队发现，我国中老年人群血液维生素D整体水平较低，维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%，而维生素D充足的个体仅占6.4%。
维生素D最早是从鱼肝油中提取的。人体每天应摄取维生素D25μg，但不宜过量。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。所以，专家建议中老年人群要适量多吃动物肝脏和鱼肝油。常 宾/辑我国中老年人维生素D整体水平低
适当多吃点动物肝脏
《健康时报》 ( 2009-6-15 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的研究团队发现，我国中老年人群血液维生素D整体水平较低，维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%，而维生素D充足的个体仅占6.4%。
维生素D最早是从鱼肝油中提取的。人体每天应摄取维生素D25μg，但不宜过量。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。所以，专家建议中老年人群要适量多吃动物肝脏和鱼肝油。常 宾/辑
适当多吃点动物肝脏
《健康时报》 ( 2009-6-15 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的研究团队发现，我国中老年人群血液维生素D整体水平较低，维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%，而维生素D充足的个体仅占6.4%。
维生素D最早是从鱼肝油中提取的。人体每天应摄取维生素D25μg，但不宜过量。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。所以，专家建议中老年人群要适量多吃动物肝脏和鱼肝油。常 宾/辑我国中老年人维生素D整体水平低
适当多吃点动物肝脏
《健康时报》 ( 2009-6-15 第23版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的研究团队发现，我国中老年人群血液维生素D整体水平较低，维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%，而维生素D充足的个体仅占6.4%。
维生素D最早是从鱼肝油中提取的。人体每天应摄取维生素D25μg，但不宜过量。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。所以，专家建议中老年人群要适量多吃动物肝脏和鱼肝油。常 宾/辑
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