超级军网常揉胸口 消除郁闷
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 11:53:19
常揉胸口 消除郁闷
史玉红
大河健康报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
春夏之交，肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动，许多中老年人的情绪会变得不稳定，有时会为了一件小事发火或生闷气。中医认为，这是肝气不舒的表现，经常揉胸口(膻中穴)可消除郁闷。
肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒；疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩它可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中穴为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。常揉胸口 消除郁闷
史玉红
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春夏之交，肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动，许多中老年人的情绪会变得不稳定，有时会为了一件小事发火或生闷气。中医认为，这是肝气不舒的表现，经常揉胸口(膻中穴)可消除郁闷。
肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒；疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩它可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中穴为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。
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春夏之交，肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动，许多中老年人的情绪会变得不稳定，有时会为了一件小事发火或生闷气。中医认为，这是肝气不舒的表现，经常揉胸口(膻中穴)可消除郁闷。
肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒；疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩它可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中穴为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。常揉胸口 消除郁闷
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春夏之交，肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动，许多中老年人的情绪会变得不稳定，有时会为了一件小事发火或生闷气。中医认为，这是肝气不舒的表现，经常揉胸口(膻中穴)可消除郁闷。
肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒；疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩它可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中穴为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。
我得多揉
多揉揉啊