超级军网不运动别喝“运动饮料”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 14:50:13
运动饮料的作用主要是促进水分吸收，其中的碳水化合物能够迅速补充能量，电解质的补充可恢复和维持体液平衡，推迟运动疲劳的出现和加速疲劳的消除，减少运动性生理应激等，比较适合大运动量运动的人饮用。
但是面对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要选购。运动饮料适合于强烈运动、人体大量流汗后饮用，但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为它富含电解质，一般人饮用非但不能解除疲劳，还会给身体增加负担，如含有钠元素的饮料，血压高的人群就应当注意。运动饮料的作用主要是促进水分吸收，其中的碳水化合物能够迅速补充能量，电解质的补充可恢复和维持体液平衡，推迟运动疲劳的出现和加速疲劳的消除，减少运动性生理应激等，比较适合大运动量运动的人饮用。
但是面对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要选购。运动饮料适合于强烈运动、人体大量流汗后饮用，但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为它富含电解质，一般人饮用非但不能解除疲劳，还会给身体增加负担，如含有钠元素的饮料，血压高的人群就应当注意。
但是面对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要选购。运动饮料适合于强烈运动、人体大量流汗后饮用，但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为它富含电解质，一般人饮用非但不能解除疲劳，还会给身体增加负担，如含有钠元素的饮料，血压高的人群就应当注意。运动饮料的作用主要是促进水分吸收，其中的碳水化合物能够迅速补充能量，电解质的补充可恢复和维持体液平衡，推迟运动疲劳的出现和加速疲劳的消除，减少运动性生理应激等，比较适合大运动量运动的人饮用。
但是面对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要选购。运动饮料适合于强烈运动、人体大量流汗后饮用，但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为它富含电解质，一般人饮用非但不能解除疲劳，还会给身体增加负担，如含有钠元素的饮料，血压高的人群就应当注意。
在家一般喝茶，在外喝白水，很少喝饮料的
俺是同上
老虎好习惯
老虎头像变了
和VC不错的