超级军网西红柿饭前吃能减肥
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 15:22:10
西红柿饭前吃能减肥
《健康时报》 ( 2009-5-07 第21版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
健康时报博客博友看了《西红柿炒蛋适合带饭》（2009年4月23日总第624期19版）后留言：西红柿饭前吃伤胃吗？
北京友谊医院营养科华鑫医生：西红柿饭前吃不但不伤胃，而且对于偏胖的人，饭前吃一个西红柿，其含有的食物纤维不易被人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，能阻止身体吸收食物中较多的脂肪。
寒性体质或胃肠虚弱的人可选择加热过的西红柿或西红柿汁。也可以早餐和午餐照常吃饭并要注意营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就用西红柿代替。西红柿饭前吃能减肥
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健康时报博客博友看了《西红柿炒蛋适合带饭》（2009年4月23日总第624期19版）后留言：西红柿饭前吃伤胃吗？
北京友谊医院营养科华鑫医生：西红柿饭前吃不但不伤胃，而且对于偏胖的人，饭前吃一个西红柿，其含有的食物纤维不易被人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，能阻止身体吸收食物中较多的脂肪。
寒性体质或胃肠虚弱的人可选择加热过的西红柿或西红柿汁。也可以早餐和午餐照常吃饭并要注意营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就用西红柿代替。
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健康时报博客博友看了《西红柿炒蛋适合带饭》（2009年4月23日总第624期19版）后留言：西红柿饭前吃伤胃吗？
北京友谊医院营养科华鑫医生：西红柿饭前吃不但不伤胃，而且对于偏胖的人，饭前吃一个西红柿，其含有的食物纤维不易被人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，能阻止身体吸收食物中较多的脂肪。
寒性体质或胃肠虚弱的人可选择加热过的西红柿或西红柿汁。也可以早餐和午餐照常吃饭并要注意营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就用西红柿代替。西红柿饭前吃能减肥
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健康时报博客博友看了《西红柿炒蛋适合带饭》（2009年4月23日总第624期19版）后留言：西红柿饭前吃伤胃吗？
北京友谊医院营养科华鑫医生：西红柿饭前吃不但不伤胃，而且对于偏胖的人，饭前吃一个西红柿，其含有的食物纤维不易被人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，能阻止身体吸收食物中较多的脂肪。
寒性体质或胃肠虚弱的人可选择加热过的西红柿或西红柿汁。也可以早餐和午餐照常吃饭并要注意营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就用西红柿代替。
减肥 有意思啊