超级军网木棍敲背缓解背疼
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《健康时报》 ( 2009-3-09 第21版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
健康时报网友田先生：我整天坐着工作，也没时间锻炼，一天下来，腰酸背疼的，浑身不舒服，如何改变这种状态？2月26日总第608期9版《每天用木棍敲背》一文，使我眼前一亮，每天用木棍敲背，简单易行，且又起到锻炼肌肉，保护心肺的功能，我便准备了两根手电筒粗细的1米长木棍，放在家里1根，单位1根，忙里偷闲，有空就敲敲后背，一段时间来，腰酸背疼好了很多，自我感觉不错。《健康时报》 ( 2009-3-09 第21版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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