超级军网白岩松，节目被毙也很坦然
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 09:16:08
央视减压指南第一条：“洗个热水澡，然后决定活下去……”
健康时报记者 李海清 沙 琼 特约撰稿人 田 丹
《健康时报》 ( 2009-3-02 第03版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观众批评，他都能坦然接受，终于打造出金牌主持人。
白岩松曾经在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活。”
作为电视人，白岩松长期承受着普通人无法想象的压力。刚做主持人时经常发音不准，读错字。当时，台里规定主持人念错一个字罚50元，有一个月他被罚光了工资，还倒欠钱。压力重重，不愿意说话，只用笔和妻子交流。他有时候千辛万苦做了一个节目，但却因为种种原因被领导“枪毙”掉，心中滋味非常不好受。连续四五个月的时间一分钟都睡不着，天天琢磨着自杀，不想活了。当年还在《时空连线》时，挡不住观众的不良评价，一张明信片上写着：“每天早上起来看着你哭丧着脸，我一天的好心情都没有了。”
但不管压力再大，白岩松认为这都是自己的工作，节目被领导毙掉也属于正常的工作状态，隔一段时间就可能遇到一次。因而面对这种隔三岔五的打击，白岩松对自己说，要学会坦然面对。白岩松有很好的心理调节能力：“状态特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来想想，前面还有好事等着自己呢。”
白岩松迷恋摇滚乐，喜欢“清醒”乐队，因为他们“找回了旋律”。他也爱听马勒的交响作品，那乐声让他觉得“老马”还在继续痛苦，而自己过得挺好。
正是这样好的心理调节能力，让他能一直坚持走下去。
白岩松缘何能逐渐做到排解压力，峰回路转呢？《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门，就是首先从心里接纳领导的要求，不断接受挑战，不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前，在早间电视节目中推出了东方时空，创造出新的电视播出形式。1996年又主持面对面专栏。之后，又出任新闻调查栏目首任主持人兼出镜记者……”
白岩松认为，从事新闻行业本身就是一个动态的学习过程。“谁要是不读书不看报就是找死。”他曾经跟年轻人说：“别指望我停下来等你，你必须用更快的速度超过我。”
可见，服从领导的指挥，不断创新、学习，造就了金牌电视人白岩松。事业的成功，他也把想自杀的抑郁情绪赶出了自己的工作，永远赶出了生活。央视“官方”改善情绪法 了解了白岩松突出重围、走出困境的过程，再来看看央视官方改善情绪法，这出自新闻评论部工作手册第12页，是针对所有员工减压的普及版本。其中不是在干巴巴地讲大道理，而是从白岩松等成功人士身上提取的经验，也可以用“痛并快乐着”来理解它。央视减压指南第一条：“洗个热水澡，然后决定活下去……”
健康时报记者 李海清 沙 琼 特约撰稿人 田 丹
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唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观众批评，他都能坦然接受，终于打造出金牌主持人。
白岩松曾经在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活。”
作为电视人，白岩松长期承受着普通人无法想象的压力。刚做主持人时经常发音不准，读错字。当时，台里规定主持人念错一个字罚50元，有一个月他被罚光了工资，还倒欠钱。压力重重，不愿意说话，只用笔和妻子交流。他有时候千辛万苦做了一个节目，但却因为种种原因被领导“枪毙”掉，心中滋味非常不好受。连续四五个月的时间一分钟都睡不着，天天琢磨着自杀，不想活了。当年还在《时空连线》时，挡不住观众的不良评价，一张明信片上写着：“每天早上起来看着你哭丧着脸，我一天的好心情都没有了。”
但不管压力再大，白岩松认为这都是自己的工作，节目被领导毙掉也属于正常的工作状态，隔一段时间就可能遇到一次。因而面对这种隔三岔五的打击，白岩松对自己说，要学会坦然面对。白岩松有很好的心理调节能力：“状态特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来想想，前面还有好事等着自己呢。”
白岩松迷恋摇滚乐，喜欢“清醒”乐队，因为他们“找回了旋律”。他也爱听马勒的交响作品，那乐声让他觉得“老马”还在继续痛苦，而自己过得挺好。
正是这样好的心理调节能力，让他能一直坚持走下去。
白岩松缘何能逐渐做到排解压力，峰回路转呢？《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门，就是首先从心里接纳领导的要求，不断接受挑战，不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前，在早间电视节目中推出了东方时空，创造出新的电视播出形式。1996年又主持面对面专栏。之后，又出任新闻调查栏目首任主持人兼出镜记者……”
白岩松认为，从事新闻行业本身就是一个动态的学习过程。“谁要是不读书不看报就是找死。”他曾经跟年轻人说：“别指望我停下来等你，你必须用更快的速度超过我。”
可见，服从领导的指挥，不断创新、学习，造就了金牌电视人白岩松。事业的成功，他也把想自杀的抑郁情绪赶出了自己的工作，永远赶出了生活。央视“官方”改善情绪法 了解了白岩松突出重围、走出困境的过程，再来看看央视官方改善情绪法，这出自新闻评论部工作手册第12页，是针对所有员工减压的普及版本。其中不是在干巴巴地讲大道理，而是从白岩松等成功人士身上提取的经验，也可以用“痛并快乐着”来理解它。
健康时报记者 李海清 沙 琼 特约撰稿人 田 丹
《健康时报》 ( 2009-3-02 第03版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观众批评，他都能坦然接受，终于打造出金牌主持人。
白岩松曾经在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活。”
作为电视人，白岩松长期承受着普通人无法想象的压力。刚做主持人时经常发音不准，读错字。当时，台里规定主持人念错一个字罚50元，有一个月他被罚光了工资，还倒欠钱。压力重重，不愿意说话，只用笔和妻子交流。他有时候千辛万苦做了一个节目，但却因为种种原因被领导“枪毙”掉，心中滋味非常不好受。连续四五个月的时间一分钟都睡不着，天天琢磨着自杀，不想活了。当年还在《时空连线》时，挡不住观众的不良评价，一张明信片上写着：“每天早上起来看着你哭丧着脸，我一天的好心情都没有了。”
但不管压力再大，白岩松认为这都是自己的工作，节目被领导毙掉也属于正常的工作状态，隔一段时间就可能遇到一次。因而面对这种隔三岔五的打击，白岩松对自己说，要学会坦然面对。白岩松有很好的心理调节能力：“状态特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来想想，前面还有好事等着自己呢。”
白岩松迷恋摇滚乐，喜欢“清醒”乐队，因为他们“找回了旋律”。他也爱听马勒的交响作品，那乐声让他觉得“老马”还在继续痛苦，而自己过得挺好。
正是这样好的心理调节能力，让他能一直坚持走下去。
白岩松缘何能逐渐做到排解压力，峰回路转呢？《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门，就是首先从心里接纳领导的要求，不断接受挑战，不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前，在早间电视节目中推出了东方时空，创造出新的电视播出形式。1996年又主持面对面专栏。之后，又出任新闻调查栏目首任主持人兼出镜记者……”
白岩松认为，从事新闻行业本身就是一个动态的学习过程。“谁要是不读书不看报就是找死。”他曾经跟年轻人说：“别指望我停下来等你，你必须用更快的速度超过我。”
可见，服从领导的指挥，不断创新、学习，造就了金牌电视人白岩松。事业的成功，他也把想自杀的抑郁情绪赶出了自己的工作，永远赶出了生活。央视“官方”改善情绪法 了解了白岩松突出重围、走出困境的过程，再来看看央视官方改善情绪法，这出自新闻评论部工作手册第12页，是针对所有员工减压的普及版本。其中不是在干巴巴地讲大道理，而是从白岩松等成功人士身上提取的经验，也可以用“痛并快乐着”来理解它。央视减压指南第一条：“洗个热水澡，然后决定活下去……”
健康时报记者 李海清 沙 琼 特约撰稿人 田 丹
《健康时报》 ( 2009-3-02 第03版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是深夜下起暴雨，兰花遭了殃。徒弟们坐立不安，担心师父训斥。慧宗大师却说：“我不是为了生气才种兰花的。”
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观众批评，他都能坦然接受，终于打造出金牌主持人。
白岩松曾经在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活。”
作为电视人，白岩松长期承受着普通人无法想象的压力。刚做主持人时经常发音不准，读错字。当时，台里规定主持人念错一个字罚50元，有一个月他被罚光了工资，还倒欠钱。压力重重，不愿意说话，只用笔和妻子交流。他有时候千辛万苦做了一个节目，但却因为种种原因被领导“枪毙”掉，心中滋味非常不好受。连续四五个月的时间一分钟都睡不着，天天琢磨着自杀，不想活了。当年还在《时空连线》时，挡不住观众的不良评价，一张明信片上写着：“每天早上起来看着你哭丧着脸，我一天的好心情都没有了。”
但不管压力再大，白岩松认为这都是自己的工作，节目被领导毙掉也属于正常的工作状态，隔一段时间就可能遇到一次。因而面对这种隔三岔五的打击，白岩松对自己说，要学会坦然面对。白岩松有很好的心理调节能力：“状态特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来想想，前面还有好事等着自己呢。”
白岩松迷恋摇滚乐，喜欢“清醒”乐队，因为他们“找回了旋律”。他也爱听马勒的交响作品，那乐声让他觉得“老马”还在继续痛苦，而自己过得挺好。
正是这样好的心理调节能力，让他能一直坚持走下去。
白岩松缘何能逐渐做到排解压力，峰回路转呢？《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门，就是首先从心里接纳领导的要求，不断接受挑战，不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前，在早间电视节目中推出了东方时空，创造出新的电视播出形式。1996年又主持面对面专栏。之后，又出任新闻调查栏目首任主持人兼出镜记者……”
白岩松认为，从事新闻行业本身就是一个动态的学习过程。“谁要是不读书不看报就是找死。”他曾经跟年轻人说：“别指望我停下来等你，你必须用更快的速度超过我。”
可见，服从领导的指挥，不断创新、学习，造就了金牌电视人白岩松。事业的成功，他也把想自杀的抑郁情绪赶出了自己的工作，永远赶出了生活。央视“官方”改善情绪法 了解了白岩松突出重围、走出困境的过程，再来看看央视官方改善情绪法，这出自新闻评论部工作手册第12页，是针对所有员工减压的普及版本。其中不是在干巴巴地讲大道理，而是从白岩松等成功人士身上提取的经验，也可以用“痛并快乐着”来理解它。
面对节目被毙后的“官方”处理方法如下：
1.洗个热水澡，然后决定活下去。
2.想一想只有活着，理想才有实现的一天。
3.忘记把素材卖给市场的想法。
4.先假设自己是错的，然后试着证明之。
5.总结经验，确定下次的应对策略。
6.给你制片人打电话，问有没有选题可以马上做。
央视减压指南教我们正确“活着”
别拿自己当精英
我们在职场上常常看到，员工由于与领导的工作指导意见产生难以解决的分歧，明确表示不接纳、不同意，要么摔门而去，要么拍案而起，继而就是不辞而别或单方解除合同。这种做法，与央视减压指南倡导的“活着”，确实是天壤之别。
其实，“活着”的前提是，别先想把原有的理念变成现实，而要敢于怀疑自己，否定自己，留出接纳领导建议的空间，为新的理念找个对策。别太在乎面子，问问领导吧，让他帮你出出主意。但是，某些人不了解领导意图，其实就是领导的一个小建议，只不过说得口气重了一些，便自己认为面子没有了，不管工作，先自己讨说法，指责领导令其身败名裂。
心理专家发现，越是职场精英，压力越大，很可能是别人的几倍甚至十几倍，因为他们的挫败感最强，有时，甚至不完全是工作上的事情，就是领导一段时间没有表扬他，他可能就会有一种失宠的感觉。其实，在任何一个单位强调的都是团队精神，大家的合作占一个人业绩很重要的组成部分。所以讲，任何人，都不要认为自己是最优秀的、最杰出的。如果总是不开心，如同戴着枷锁跳芭蕾，越来越累心。
广东暨南大学著名心理健康专家马绍斌教授每次做职场加压讲座，都和听众分享这样一个故事。唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次大师远游，临行前叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是，没过两天，深夜忽然下起了暴雨，兰花全都遭了殃。徒弟们由此坐立不安，担心师父回来训斥。但是慧宗大师知道了缘故，便这样教导：“我不是为了生气才种兰花的。”这带给大家的启示是：我们工作的初衷，肯定不是为了生气，也不想受折磨。我们应该千方百计让自己快乐，把工作干好。
1.洗个热水澡，然后决定活下去。
2.想一想只有活着，理想才有实现的一天。
3.忘记把素材卖给市场的想法。
4.先假设自己是错的，然后试着证明之。
5.总结经验，确定下次的应对策略。
6.给你制片人打电话，问有没有选题可以马上做。
央视减压指南教我们正确“活着”
别拿自己当精英
我们在职场上常常看到，员工由于与领导的工作指导意见产生难以解决的分歧，明确表示不接纳、不同意，要么摔门而去，要么拍案而起，继而就是不辞而别或单方解除合同。这种做法，与央视减压指南倡导的“活着”，确实是天壤之别。
其实，“活着”的前提是，别先想把原有的理念变成现实，而要敢于怀疑自己，否定自己，留出接纳领导建议的空间，为新的理念找个对策。别太在乎面子，问问领导吧，让他帮你出出主意。但是，某些人不了解领导意图，其实就是领导的一个小建议，只不过说得口气重了一些，便自己认为面子没有了，不管工作，先自己讨说法，指责领导令其身败名裂。
心理专家发现，越是职场精英，压力越大，很可能是别人的几倍甚至十几倍，因为他们的挫败感最强，有时，甚至不完全是工作上的事情，就是领导一段时间没有表扬他，他可能就会有一种失宠的感觉。其实，在任何一个单位强调的都是团队精神，大家的合作占一个人业绩很重要的组成部分。所以讲，任何人，都不要认为自己是最优秀的、最杰出的。如果总是不开心，如同戴着枷锁跳芭蕾，越来越累心。
广东暨南大学著名心理健康专家马绍斌教授每次做职场加压讲座，都和听众分享这样一个故事。唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次大师远游，临行前叮嘱徒弟们照顾好兰花。可是，没过两天，深夜忽然下起了暴雨，兰花全都遭了殃。徒弟们由此坐立不安，担心师父回来训斥。但是慧宗大师知道了缘故，便这样教导：“我不是为了生气才种兰花的。”这带给大家的启示是：我们工作的初衷，肯定不是为了生气，也不想受折磨。我们应该千方百计让自己快乐，把工作干好。
央视减压指南第一条：“洗个热水澡，然后决定活下去……”
:victory: :D
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