超级军网一个月总有几天意志消沉焦虑
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 14:05:49
男人也有"例假"?
北京青年报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有那么几天表现得意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等，只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人们在“假期”里的常见表现：
1.口舌生疮、牙齿肿痛,甚至口腔溃疡；
2.食欲不振，即便美食也不为所动；
3.大便失去规律，坐便时间延长；
4.总是坐着看书，但是把书本翻来翻去，或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯；
6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
7.时不时发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
8.眼神暗淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
9.总是独自抽着闷烟，而且时不时地喘粗气；
10.总显得不耐烦，变得急躁；男人也有"例假"?
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“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有那么几天表现得意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等，只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人们在“假期”里的常见表现：
1.口舌生疮、牙齿肿痛,甚至口腔溃疡；
2.食欲不振，即便美食也不为所动；
3.大便失去规律，坐便时间延长；
4.总是坐着看书，但是把书本翻来翻去，或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯；
6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
7.时不时发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
8.眼神暗淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
9.总是独自抽着闷烟，而且时不时地喘粗气；
10.总显得不耐烦，变得急躁；
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“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有那么几天表现得意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等，只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人们在“假期”里的常见表现：
1.口舌生疮、牙齿肿痛,甚至口腔溃疡；
2.食欲不振，即便美食也不为所动；
3.大便失去规律，坐便时间延长；
4.总是坐着看书，但是把书本翻来翻去，或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯；
6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
7.时不时发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
8.眼神暗淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
9.总是独自抽着闷烟，而且时不时地喘粗气；
10.总显得不耐烦，变得急躁；男人也有"例假"?
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“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有那么几天表现得意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等，只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人们在“假期”里的常见表现：
1.口舌生疮、牙齿肿痛,甚至口腔溃疡；
2.食欲不振，即便美食也不为所动；
3.大便失去规律，坐便时间延长；
4.总是坐着看书，但是把书本翻来翻去，或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯；
6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
7.时不时发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
8.眼神暗淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
9.总是独自抽着闷烟，而且时不时地喘粗气；
10.总显得不耐烦，变得急躁；
11.看起来有些羞怯，郁郁寡欢，闷闷不乐；
12.拿勺子或筷子的手变得有些发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
13.“性”趣大减。
此外，男人在“假期”还可能出现头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中。那么，当男人来“例假”时，该怎么办呢？
1.让男人自由一下，争取自己恢复过来；
2.为了尽快结束“假期”，可适当使用药物治疗；
3.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束这“假期”有很大帮助；
4.主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己，尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的；
5.参加平时爱好的活动，通过锻炼使体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态；
6.抑郁情绪严重，自己难以调整过来，必须找心理医生咨询。
12.拿勺子或筷子的手变得有些发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
13.“性”趣大减。
此外，男人在“假期”还可能出现头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中。那么，当男人来“例假”时，该怎么办呢？
1.让男人自由一下，争取自己恢复过来；
2.为了尽快结束“假期”，可适当使用药物治疗；
3.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束这“假期”有很大帮助；
4.主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己，尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的；
5.参加平时爱好的活动，通过锻炼使体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态；
6.抑郁情绪严重，自己难以调整过来，必须找心理医生咨询。
恩 这应该是很正常的:handshake :handshake