超级军网睡眠不足影响性能力
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 22:49:18
李吉民编译
大河健康报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国伦敦大学的一项调查证明了睡眠对性能力的影响。研究人员访问了１．１万人，发现有６０％的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下；另有８４％的夫妻认为，疲乏困倦夺走了他们的性趣。如果孩子小于５岁，其父母最缺乏睡眠，性爱频率也最低；若延长其睡眠时间，情况能明显改善。负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说：“充足的睡眠、饱满的精神，让人们体力更充沛，性生活也更和谐。”目前，有些医生已经把改善睡眠质量，作为提高性能力的“药方”之一。
用睡眠来改善性能力，最好是保持每晚７～８小时的休息时间。此外，睡姿也有讲究。“丈夫可以从妻子身后环抱她入睡，使双方身体充分接触，有利于促进彼此感情。”美国性爱专家坦娅建议。李吉民编译
大河健康报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国伦敦大学的一项调查证明了睡眠对性能力的影响。研究人员访问了１．１万人，发现有６０％的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下；另有８４％的夫妻认为，疲乏困倦夺走了他们的性趣。如果孩子小于５岁，其父母最缺乏睡眠，性爱频率也最低；若延长其睡眠时间，情况能明显改善。负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说：“充足的睡眠、饱满的精神，让人们体力更充沛，性生活也更和谐。”目前，有些医生已经把改善睡眠质量，作为提高性能力的“药方”之一。
用睡眠来改善性能力，最好是保持每晚７～８小时的休息时间。此外，睡姿也有讲究。“丈夫可以从妻子身后环抱她入睡，使双方身体充分接触，有利于促进彼此感情。”美国性爱专家坦娅建议。
大河健康报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国伦敦大学的一项调查证明了睡眠对性能力的影响。研究人员访问了１．１万人，发现有６０％的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下；另有８４％的夫妻认为，疲乏困倦夺走了他们的性趣。如果孩子小于５岁，其父母最缺乏睡眠，性爱频率也最低；若延长其睡眠时间，情况能明显改善。负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说：“充足的睡眠、饱满的精神，让人们体力更充沛，性生活也更和谐。”目前，有些医生已经把改善睡眠质量，作为提高性能力的“药方”之一。
用睡眠来改善性能力，最好是保持每晚７～８小时的休息时间。此外，睡姿也有讲究。“丈夫可以从妻子身后环抱她入睡，使双方身体充分接触，有利于促进彼此感情。”美国性爱专家坦娅建议。李吉民编译
大河健康报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国伦敦大学的一项调查证明了睡眠对性能力的影响。研究人员访问了１．１万人，发现有６０％的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下；另有８４％的夫妻认为，疲乏困倦夺走了他们的性趣。如果孩子小于５岁，其父母最缺乏睡眠，性爱频率也最低；若延长其睡眠时间，情况能明显改善。负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说：“充足的睡眠、饱满的精神，让人们体力更充沛，性生活也更和谐。”目前，有些医生已经把改善睡眠质量，作为提高性能力的“药方”之一。
用睡眠来改善性能力，最好是保持每晚７～８小时的休息时间。此外，睡姿也有讲究。“丈夫可以从妻子身后环抱她入睡，使双方身体充分接触，有利于促进彼此感情。”美国性爱专家坦娅建议。
激情后吃个鸡蛋
印度丈夫用蛋奶蜜粥提高性能力阿拉伯人婚礼前要吃几天葱炒蛋
中国中医科学院西苑医院男科张牧川
《健康时报》 ( 2009-01-15 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
阿拉伯人的传统习俗就是在婚礼前几天新郎食物以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜性生活的美满。
我国民间一些地方也盛传新婚之夜前吃煎煮鸡蛋的习俗。如果因为新婚，而性生活频率较高，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
郭军表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛窜的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
郭军建议，为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
印度丈夫用蛋奶蜜粥提高性能力阿拉伯人婚礼前要吃几天葱炒蛋
中国中医科学院西苑医院男科张牧川
《健康时报》 ( 2009-01-15 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
阿拉伯人的传统习俗就是在婚礼前几天新郎食物以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜性生活的美满。
我国民间一些地方也盛传新婚之夜前吃煎煮鸡蛋的习俗。如果因为新婚，而性生活频率较高，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
郭军表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛窜的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
郭军建议，为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
性爱前用读报代替看电视
《健康时报》 ( 2009-01-15 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
卧室里的电视机是否已经成为你们夫妻之间的“第三者”？许多夫妻常常是等看完电视才过性生活，这种程序仿佛成为一种固定格式而影响到了夫妻性生活。
早就有意大利性学家调查发现，电视机发出的辐射会影响人们的性功能和性欲望，特别是在卧室摆放电视机，可使夫妻的性生活频率减少一半左右。
美国《男性周刊》专家刊文建议，用读书报来代替睡前看电视，可改变这种“电视第三者”的状况。男性尽量用低沉的声音读报，因为根据英格兰科学家的研究，低音标志着男性激素高，这可以提升你对女性的吸引力。
专家还建议，男性要改变性爱中用手的习惯，不妨多爱抚女性的脖子，手握手也是一种非常亲密的举动。唐劲松编译
《健康时报》 ( 2009-01-15 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
卧室里的电视机是否已经成为你们夫妻之间的“第三者”？许多夫妻常常是等看完电视才过性生活，这种程序仿佛成为一种固定格式而影响到了夫妻性生活。
早就有意大利性学家调查发现，电视机发出的辐射会影响人们的性功能和性欲望，特别是在卧室摆放电视机，可使夫妻的性生活频率减少一半左右。
美国《男性周刊》专家刊文建议，用读书报来代替睡前看电视，可改变这种“电视第三者”的状况。男性尽量用低沉的声音读报，因为根据英格兰科学家的研究，低音标志着男性激素高，这可以提升你对女性的吸引力。
专家还建议，男性要改变性爱中用手的习惯，不妨多爱抚女性的脖子，手握手也是一种非常亲密的举动。唐劲松编译
非常好非常好啊:handshake