超级军网名人医事之——他们的身体怎么了？ ~~~~~~~~~~刘长春
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中国奥运第一人败给疲劳
刘长春1932年赴美参加奥运会，经历22天旅程，却只有不到3天的准备与休整
《健康时报》 ( 2008-8-14 第19版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
当刘翔在国际赛场上披荆斩棘的时候，人们或许会想起几十年前的另一个中国飞人，他曾经是代表中国第一个参加奥运会的人，只可惜，由于劳累和伤病，在1932年洛杉矶奥运会上预赛就被淘汰。尽管如此，他也成为了中国第一个敢于向世界体坛最高赛会发起冲击的人，他就是刘长春。
光着脚丫奠定基础
刘长春1909年出生在大连市小平岛河口村。家中特别贫穷，春天就在山上跑，冬天就在结冰的菜地上滑冰，夏天就在海里游泳，从小就培养了对运动的热爱，体格也锻炼得非常好。
刘长春10岁时，到城里一个公学堂去读书。每天早上就跑步到学校，放学再跑回家。他在书里曾经写过：虽然家里是做鞋的，但他只能在一年里的重大节日才能得到一双新鞋。
为了省鞋，也为了省去因为要鞋给父亲和后妈添的麻烦，他有时候就光脚跑，光脚踢球。这样长年累月的无意识运动，练出了跑步的速度。
刘长春那时候跑步上学还常常无意识地变速跑，有劲儿了就跑得快些，没劲儿了就跑得慢些。这种变速跑对短跑运动员的训练是非常有益的。因此在小学四年级时（1923年）就代表学校参加大连市中小学生运动会。当时14岁的他百米成绩是11秒8，这个成绩比许多高中生都快。等到小学毕业后，百米成绩已达到了11秒。就这样，他在大连成了有名的跑得快，得了个外号叫“兔子腿儿”。中国奥运第一人败给疲劳
刘长春1932年赴美参加奥运会，经历22天旅程，却只有不到3天的准备与休整
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当刘翔在国际赛场上披荆斩棘的时候，人们或许会想起几十年前的另一个中国飞人，他曾经是代表中国第一个参加奥运会的人，只可惜，由于劳累和伤病，在1932年洛杉矶奥运会上预赛就被淘汰。尽管如此，他也成为了中国第一个敢于向世界体坛最高赛会发起冲击的人，他就是刘长春。
光着脚丫奠定基础
刘长春1909年出生在大连市小平岛河口村。家中特别贫穷，春天就在山上跑，冬天就在结冰的菜地上滑冰，夏天就在海里游泳，从小就培养了对运动的热爱，体格也锻炼得非常好。
刘长春10岁时，到城里一个公学堂去读书。每天早上就跑步到学校，放学再跑回家。他在书里曾经写过：虽然家里是做鞋的，但他只能在一年里的重大节日才能得到一双新鞋。
为了省鞋，也为了省去因为要鞋给父亲和后妈添的麻烦，他有时候就光脚跑，光脚踢球。这样长年累月的无意识运动，练出了跑步的速度。
刘长春那时候跑步上学还常常无意识地变速跑，有劲儿了就跑得快些，没劲儿了就跑得慢些。这种变速跑对短跑运动员的训练是非常有益的。因此在小学四年级时（1923年）就代表学校参加大连市中小学生运动会。当时14岁的他百米成绩是11秒8，这个成绩比许多高中生都快。等到小学毕业后，百米成绩已达到了11秒。就这样，他在大连成了有名的跑得快，得了个外号叫“兔子腿儿”。
刘长春1932年赴美参加奥运会，经历22天旅程，却只有不到3天的准备与休整
《健康时报》 ( 2008-8-14 第19版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
当刘翔在国际赛场上披荆斩棘的时候，人们或许会想起几十年前的另一个中国飞人，他曾经是代表中国第一个参加奥运会的人，只可惜，由于劳累和伤病，在1932年洛杉矶奥运会上预赛就被淘汰。尽管如此，他也成为了中国第一个敢于向世界体坛最高赛会发起冲击的人，他就是刘长春。
光着脚丫奠定基础
刘长春1909年出生在大连市小平岛河口村。家中特别贫穷，春天就在山上跑，冬天就在结冰的菜地上滑冰，夏天就在海里游泳，从小就培养了对运动的热爱，体格也锻炼得非常好。
刘长春10岁时，到城里一个公学堂去读书。每天早上就跑步到学校，放学再跑回家。他在书里曾经写过：虽然家里是做鞋的，但他只能在一年里的重大节日才能得到一双新鞋。
为了省鞋，也为了省去因为要鞋给父亲和后妈添的麻烦，他有时候就光脚跑，光脚踢球。这样长年累月的无意识运动，练出了跑步的速度。
刘长春那时候跑步上学还常常无意识地变速跑，有劲儿了就跑得快些，没劲儿了就跑得慢些。这种变速跑对短跑运动员的训练是非常有益的。因此在小学四年级时（1923年）就代表学校参加大连市中小学生运动会。当时14岁的他百米成绩是11秒8，这个成绩比许多高中生都快。等到小学毕业后，百米成绩已达到了11秒。就这样，他在大连成了有名的跑得快，得了个外号叫“兔子腿儿”。中国奥运第一人败给疲劳
刘长春1932年赴美参加奥运会，经历22天旅程，却只有不到3天的准备与休整
《健康时报》 ( 2008-8-14 第19版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
当刘翔在国际赛场上披荆斩棘的时候，人们或许会想起几十年前的另一个中国飞人，他曾经是代表中国第一个参加奥运会的人，只可惜，由于劳累和伤病，在1932年洛杉矶奥运会上预赛就被淘汰。尽管如此，他也成为了中国第一个敢于向世界体坛最高赛会发起冲击的人，他就是刘长春。
光着脚丫奠定基础
刘长春1909年出生在大连市小平岛河口村。家中特别贫穷，春天就在山上跑，冬天就在结冰的菜地上滑冰，夏天就在海里游泳，从小就培养了对运动的热爱，体格也锻炼得非常好。
刘长春10岁时，到城里一个公学堂去读书。每天早上就跑步到学校，放学再跑回家。他在书里曾经写过：虽然家里是做鞋的，但他只能在一年里的重大节日才能得到一双新鞋。
为了省鞋，也为了省去因为要鞋给父亲和后妈添的麻烦，他有时候就光脚跑，光脚踢球。这样长年累月的无意识运动，练出了跑步的速度。
刘长春那时候跑步上学还常常无意识地变速跑，有劲儿了就跑得快些，没劲儿了就跑得慢些。这种变速跑对短跑运动员的训练是非常有益的。因此在小学四年级时（1923年）就代表学校参加大连市中小学生运动会。当时14岁的他百米成绩是11秒8，这个成绩比许多高中生都快。等到小学毕业后，百米成绩已达到了11秒。就这样，他在大连成了有名的跑得快，得了个外号叫“兔子腿儿”。
1927年10月，东北大学足球队到大连比赛，有人向队长推荐刘长春。足球队长见了后就向当时的领队张学铭（编者注：张学良的弟弟）报告。张学铭于是就问他愿不愿意到东北大学念书。当收到东北大学的邀请时，刘长春非常高兴。那时他读了一年中学便因家里经济拮据退学，之后就结了婚，并生了一个孩子。他怕得不到家里同意，就骗妻子说要去外地找工作赚钱。妻子很高兴，还给他做了新衣服新鞋。
就这样，他在1928年春天到了东北大学。1928年暑假，东北大学田径队到哈尔滨集训，刘长春也一同前往。在集训过程中，他参加了一个小型的中俄田径赛。以前哈尔滨的运动队和俄国人比赛都是输，但这次东北大学和俄国人的比赛却获胜了，当地老百姓都非常高兴。他跑4×400米接力最后一棒时，接棒时比俄国人落后50米，到最后冲刺时把俄国人落下50米，这不仅长了中国人的志气，也使刘长春出了名。
德国教练的竹竿训练法
1929年春天，张学良又举办了第14届华北运动会，刘长春参加了以东北大学为主力的辽宁队，夺得了100米、200米和400米三项冠军。这使他名声大震，张学良也非常高兴。为了使运动员的眼界更开阔，张学良决心要搞一次国际比赛。
就这样，他在1928年春天到了东北大学。1928年暑假，东北大学田径队到哈尔滨集训，刘长春也一同前往。在集训过程中，他参加了一个小型的中俄田径赛。以前哈尔滨的运动队和俄国人比赛都是输，但这次东北大学和俄国人的比赛却获胜了，当地老百姓都非常高兴。他跑4×400米接力最后一棒时，接棒时比俄国人落后50米，到最后冲刺时把俄国人落下50米，这不仅长了中国人的志气，也使刘长春出了名。
德国教练的竹竿训练法
1929年春天，张学良又举办了第14届华北运动会，刘长春参加了以东北大学为主力的辽宁队，夺得了100米、200米和400米三项冠军。这使他名声大震，张学良也非常高兴。为了使运动员的眼界更开阔，张学良决心要搞一次国际比赛。
当时听说日本和德国参加第9届奥运会的运动员路过中国，邀请他们的田径队到东北大学来进行比赛，这就是1929年10月的“中日德三国田径对抗赛”。张学良在德国特制了刻有他头像的怀表，作为冠军的奖品，并出资26万大洋修建了一个当时亚洲一流的运动场。这就是现在沈阳体育学院里的“汉卿体育场”。
在这次运动会上，刘长春获得了100米、200米第二名，第一名都被德国人夺走了。但因为战胜了日本人，张学良仍然非常高兴，当场就决定：以后每个月给刘长春生活补贴
为了让刘长春更进一步，张学良花重金聘用德国人步起———当时800米和5000米世界纪录保持者作为东北大学田径教练，重点指导刘长春。
“当时我父亲的成绩已经很不错了，于是步起教练从他的弱项起跑来抓细节，提高成绩。”刘长春的儿子刘鸿图透露了当年的秘密，“父亲当时已经采用蹲距式起跑了，但他的毛病是发令枪一响马上直起腰，这是很影响速度的。步起教练要求他起跑之后要保持一个角度逐渐起身，才能不损失速度。为了改掉这个毛病，步起教练用一个竹竿压着他，目的就是让他保持起身的角度。”
化装出逃成就“第一人”
在这次运动会上，刘长春获得了100米、200米第二名，第一名都被德国人夺走了。但因为战胜了日本人，张学良仍然非常高兴，当场就决定：以后每个月给刘长春生活补贴
为了让刘长春更进一步，张学良花重金聘用德国人步起———当时800米和5000米世界纪录保持者作为东北大学田径教练，重点指导刘长春。
“当时我父亲的成绩已经很不错了，于是步起教练从他的弱项起跑来抓细节，提高成绩。”刘长春的儿子刘鸿图透露了当年的秘密，“父亲当时已经采用蹲距式起跑了，但他的毛病是发令枪一响马上直起腰，这是很影响速度的。步起教练要求他起跑之后要保持一个角度逐渐起身，才能不损失速度。为了改掉这个毛病，步起教练用一个竹竿压着他，目的就是让他保持起身的角度。”
化装出逃成就“第一人”
1931年，东北沦陷，张学良向学生们传达了“停课迁校、疏散入关”的指令。9月21日，刘长春回到大连家中收拾行囊，此时，他已经被日本人盯上了。那一夜，刚好有一名学生来看望刘长春，刘长春与学生换了衣服，带着妻子为他借来的70块大洋，出门直奔大连港。借着夜色，刘长春一口气跑上船，连夜赶到天津。
“如果他不是当机立断，马上决定逃离大连，那么他就不可能有机会代表中国参加奥运会！后来于希渭就被日本人控制了，没能参加奥运会。”说起父亲的当机立断，儿子刘鸿图赞叹不已。
1932年5月份，日本人控制下的《泰东日报》说刘长春、于希渭将代表伪‘满洲国’参加洛杉矶奥运会。随后，《朝日新闻》也转载了这条假消息。为了粉碎日本人的阴谋，刘长春在《大公报》上发表声明：“伪报所传，纯属虚构谎言。我是中华民族炎黄子孙，绝不代表伪‘满洲国’出席第十届奥林匹克运动会。”伪“满洲国”傀儡政府已经先下手为强，向国际奥委会上报了刘长春、于希渭两位选手参赛。国际奥委会复电承认他们的提议。
被动局面下，刘长春的声明是对伪满政府的当头一棒。当时大连尚处于日军占领之下，刘长春的父亲、妻儿都在大连，非常危险。张学良也被刘长春的勇气感动，在当时国民政府无意资助的情况下，张学良决定出资8000大洋，支持刘长春参加奥运会。最终国际奥委会取消了“伪满政府”的参赛资格，接受中国的参赛申请。
“如果他不是当机立断，马上决定逃离大连，那么他就不可能有机会代表中国参加奥运会！后来于希渭就被日本人控制了，没能参加奥运会。”说起父亲的当机立断，儿子刘鸿图赞叹不已。
1932年5月份，日本人控制下的《泰东日报》说刘长春、于希渭将代表伪‘满洲国’参加洛杉矶奥运会。随后，《朝日新闻》也转载了这条假消息。为了粉碎日本人的阴谋，刘长春在《大公报》上发表声明：“伪报所传，纯属虚构谎言。我是中华民族炎黄子孙，绝不代表伪‘满洲国’出席第十届奥林匹克运动会。”伪“满洲国”傀儡政府已经先下手为强，向国际奥委会上报了刘长春、于希渭两位选手参赛。国际奥委会复电承认他们的提议。
被动局面下，刘长春的声明是对伪满政府的当头一棒。当时大连尚处于日军占领之下，刘长春的父亲、妻儿都在大连，非常危险。张学良也被刘长春的勇气感动，在当时国民政府无意资助的情况下，张学良决定出资8000大洋，支持刘长春参加奥运会。最终国际奥委会取消了“伪满政府”的参赛资格，接受中国的参赛申请。
1932年7月8日，刘长春从上海出征。当天上海报纸发了一张关羽手持大刀、乘一叶扁舟的图片，寓意刘长春单刀赴会。那一刻，刘长春的出征，意义已经不在于得到名次，而在于粉碎了日伪的政治阴谋，为中国赢得了一次进入奥运会这个国际舞台的机会。
败给时差与劳累
7月30日午后二时，开幕式开始，洛杉矶运动场上，37个国家1000余名选手，在由500人组成的大乐队为前导的鼓乐声中，各国依照国名第一个英文字母的先后排列，组成一支又一支壮观、健美的运动员队伍接受大会检阅。
中国唯一的选手刘长春，高擎国旗在前，后面紧跟着临时拼凑的代表队成员：中国总代表沈嗣良、教练宋君复教授、申国权教授、留美学生代表刘雪松、托平。一个人口最多的中国，却是派出选手最少的国家。执旗在前的刘长春，看看各国的选手队伍，特别是中美两国选手1∶200的悬殊差距，这鲜明的对比，作为一个具有强烈爱国之心的运动员，心情实在难以名状。
举行开幕式第二天的午后三时整，在没有消除旅途疲劳，体力没有得到应有的恢复的情况下，刘长春就匆忙地走向起跑线。
百米预赛第二组六名运动员，枪声响，刘长春像离弦的箭猛射出去。“好！”“刘长春加油！”从看台上十万多观众中，传出了华侨应援团高喊助威之声，从起跑到60米处，疾驰如飞的刘长春一直领先，70米处，后者追平；80米处，后来者居先；到终点，刘长春被第一名美国选手星卜森拉下三米多，成为第五名了。预赛取前三名，刘长春落选。
败给时差与劳累
7月30日午后二时，开幕式开始，洛杉矶运动场上，37个国家1000余名选手，在由500人组成的大乐队为前导的鼓乐声中，各国依照国名第一个英文字母的先后排列，组成一支又一支壮观、健美的运动员队伍接受大会检阅。
中国唯一的选手刘长春，高擎国旗在前，后面紧跟着临时拼凑的代表队成员：中国总代表沈嗣良、教练宋君复教授、申国权教授、留美学生代表刘雪松、托平。一个人口最多的中国，却是派出选手最少的国家。执旗在前的刘长春，看看各国的选手队伍，特别是中美两国选手1∶200的悬殊差距，这鲜明的对比，作为一个具有强烈爱国之心的运动员，心情实在难以名状。
举行开幕式第二天的午后三时整，在没有消除旅途疲劳，体力没有得到应有的恢复的情况下，刘长春就匆忙地走向起跑线。
百米预赛第二组六名运动员，枪声响，刘长春像离弦的箭猛射出去。“好！”“刘长春加油！”从看台上十万多观众中，传出了华侨应援团高喊助威之声，从起跑到60米处，疾驰如飞的刘长春一直领先，70米处，后者追平；80米处，后来者居先；到终点，刘长春被第一名美国选手星卜森拉下三米多，成为第五名了。预赛取前三名，刘长春落选。
但巨大的落差让刘长春心里很难受。在当时那个年代，按他曾经10秒8的成绩，应该至少是世界前十名。在海上颠簸了整整22天、无法正规训练、呕吐……这些让刘长春的体能和状态打了折扣。
虽然是22天的路程，但是对于刘长春来说，仍然没有科学地倒好时差，并且没有系统的科学调整可言。到达洛杉矶后的第三天，就是100米短跑的预赛。当时刘长春日记这样记载：七时醒，八时半早膳，谈谈说说，看看报纸，十一时半又是午饭，下午一时乘车抵运动场，先在外边“预备场”上练习，即返休息室。
刘长春因为肌肉拉伤，比赛成绩也不好。最惨的是，比赛结束后，没有钱了，运动员回不了国。他后来说，他们每天早上起来都不知晚上住在哪儿。最终靠当地华侨的资助，外加卖掉了带去的大米，才得以回国。
退休后的刘长春，仍然有跑步运动的习惯，1983年3月，一天早晨跑步回来，突发疾病，在医院中去世，一句遗言也没有留下。摘自《先锋国家历史》2007年10月下旬刊作者：亿菲
虽然是22天的路程，但是对于刘长春来说，仍然没有科学地倒好时差，并且没有系统的科学调整可言。到达洛杉矶后的第三天，就是100米短跑的预赛。当时刘长春日记这样记载：七时醒，八时半早膳，谈谈说说，看看报纸，十一时半又是午饭，下午一时乘车抵运动场，先在外边“预备场”上练习，即返休息室。
刘长春因为肌肉拉伤，比赛成绩也不好。最惨的是，比赛结束后，没有钱了，运动员回不了国。他后来说，他们每天早上起来都不知晚上住在哪儿。最终靠当地华侨的资助，外加卖掉了带去的大米，才得以回国。
退休后的刘长春，仍然有跑步运动的习惯，1983年3月，一天早晨跑步回来，突发疾病，在医院中去世，一句遗言也没有留下。摘自《先锋国家历史》2007年10月下旬刊作者：亿菲
倒时差要提前做准备
健康时报记者李海清
《健康时报》 ( 2008-8-14 第19版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
受访专家：彭国林解放军总医院第一附属医院心身医学科主任、主任医师。
擅长治疗：失眠、神经症等神经内科疾病和心理疾病。
记者：刘长春当时可以说是败给了时差和劳累，时至今日，时差仍然是困扰许多商务人士的问题，如果出国两周，常常是一周左右才能完成倒时差，回国后还得再倒一周。这样的话，一个月内都处于昏昏沉沉的状态。有没有很有效的改善办法呢？
彭：每个人对时差的适应性不尽相同，“落地”之后倒时差就有点晚了。比如白天出发，白天抵达目的地，睡眠时间被吞掉了，疲惫至极；相反，如果夜里出发，夜里到达，也会同样遇到睡眠问题。所以，倒时差要从空中做起，就是从飞机上做准备工作。
记者：一般涉及到时差问题，在飞机上要度过7小时以上。7个小时里能足够倒时差吗？
彭：完全可以。由于时差问题主要是睡眠上的不适应，所以倒时差的原则是“先倒白天，后倒晚上”，因为睡眠可以以后补，却不能预存。如果是白天出发，预计白天到达，在飞机上一定要好好休息，养精蓄锐，落地后就能保持比较好的精神状态。如果是晚上出发，晚上到达，在飞机上就不要休息了，尽量找一些提神的事情做，比如看书，听节奏强一些的音乐，让精神兴奋起来。
健康时报记者李海清
《健康时报》 ( 2008-8-14 第19版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
受访专家：彭国林解放军总医院第一附属医院心身医学科主任、主任医师。
擅长治疗：失眠、神经症等神经内科疾病和心理疾病。
记者：刘长春当时可以说是败给了时差和劳累，时至今日，时差仍然是困扰许多商务人士的问题，如果出国两周，常常是一周左右才能完成倒时差，回国后还得再倒一周。这样的话，一个月内都处于昏昏沉沉的状态。有没有很有效的改善办法呢？
彭：每个人对时差的适应性不尽相同，“落地”之后倒时差就有点晚了。比如白天出发，白天抵达目的地，睡眠时间被吞掉了，疲惫至极；相反，如果夜里出发，夜里到达，也会同样遇到睡眠问题。所以，倒时差要从空中做起，就是从飞机上做准备工作。
记者：一般涉及到时差问题，在飞机上要度过7小时以上。7个小时里能足够倒时差吗？
彭：完全可以。由于时差问题主要是睡眠上的不适应，所以倒时差的原则是“先倒白天，后倒晚上”，因为睡眠可以以后补，却不能预存。如果是白天出发，预计白天到达，在飞机上一定要好好休息，养精蓄锐，落地后就能保持比较好的精神状态。如果是晚上出发，晚上到达，在飞机上就不要休息了，尽量找一些提神的事情做，比如看书，听节奏强一些的音乐，让精神兴奋起来。
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政治名人之不可能的事！
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混天涯国观的CDers，你们记得哪些国观名人以及他们的功 ...