超级军网问下大大们
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 02:08:05
咱吃饭一不正常就拉肚子，，比如早餐没吃，中餐按时吃了后就拉肚子。
然后就是换了地方吃饭，换了习惯也拉肚子，比如吃辣的（我平常不吃辣的）。
我这是怎么办。烦！！！！！喝酒了不舒服，第二天拉。咱吃饭一不正常就拉肚子，，比如早餐没吃，中餐按时吃了后就拉肚子。
然后就是换了地方吃饭，换了习惯也拉肚子，比如吃辣的（我平常不吃辣的）。
我这是怎么办。烦！！！！！喝酒了不舒服，第二天拉。
然后就是换了地方吃饭，换了习惯也拉肚子，比如吃辣的（我平常不吃辣的）。
我这是怎么办。烦！！！！！喝酒了不舒服，第二天拉。咱吃饭一不正常就拉肚子，，比如早餐没吃，中餐按时吃了后就拉肚子。
然后就是换了地方吃饭，换了习惯也拉肚子，比如吃辣的（我平常不吃辣的）。
我这是怎么办。烦！！！！！喝酒了不舒服，第二天拉。
正常现象 说明你的腹泻中枢太敏感了
晕，么办，好几年了。
这个问题好像挺复杂的，我也不太懂，要是问牙的问题就好回答了[:a1:]
建议：1、每日三餐只吃七成饱，不在吃零食（目的是给消化系统休养生息的时间）
2、如果七成饱后（非进餐时间）就饿的发慌，也可以少食多餐。
3、少食刺激性的食物，如：过咸、过酸、过冷、过热、辛辣等，总之宜清淡味薄，这样也好品尝食物的自然味道。
4、尽量不食用淹制食品和深加工食品，如泡菜类、烧烤类、皮蛋、膨化食品等。
5、对LZ来说，酒能不喝就不喝，烟能不吸就不吸，切记：不能空腹吸烟，更不能空腹饮酒。
6、最好每餐前的一到半小时先喝一杯白开水（要自来水烧开的新鲜水，水不能重复烧开，不喝超过12小时的水，不喝桶装水包括纯净水和矿物质水）
由其早晨刷牙后，先喝一杯温开水（可加一小撮食盐，有点点淡淡的咸味，我认为更好），先冲洗一下胃肠道，再进食。
7、早餐和晚餐最好只喝粥，而且不能吃多，少量多次。
8、睡前两小时不能再进食，尤其是水果。
9、要有良好的生活方式：如适当的运动，该睡就睡，该起就起。
10、每天多次练习腹式呼吸，这是给消化系统及所有内脏做“体操“。
11、要多宽容别人和自己，爱人者爱己，己在所爱之中。保持积极向上乐观豁达的心态（肝气郁结，更是大忌）
12、要有良好的口腔卫生，如：有牙结石，烂牙等，就会有大量的病菌，而病菌本身及分泌物等也会长期慢性刺激胃肠道，所以要全面的口腔检查，要定期洁牙。真是病从口入。
哎呀，怎么这么多条啊，把我自己都吓了一跳，我是想到的就写出来了，如果嫌少，就自己补充吧，:L
建议：1、每日三餐只吃七成饱，不在吃零食（目的是给消化系统休养生息的时间）
2、如果七成饱后（非进餐时间）就饿的发慌，也可以少食多餐。
3、少食刺激性的食物，如：过咸、过酸、过冷、过热、辛辣等，总之宜清淡味薄，这样也好品尝食物的自然味道。
4、尽量不食用淹制食品和深加工食品，如泡菜类、烧烤类、皮蛋、膨化食品等。
5、对LZ来说，酒能不喝就不喝，烟能不吸就不吸，切记：不能空腹吸烟，更不能空腹饮酒。
6、最好每餐前的一到半小时先喝一杯白开水（要自来水烧开的新鲜水，水不能重复烧开，不喝超过12小时的水，不喝桶装水包括纯净水和矿物质水）
由其早晨刷牙后，先喝一杯温开水（可加一小撮食盐，有点点淡淡的咸味，我认为更好），先冲洗一下胃肠道，再进食。
7、早餐和晚餐最好只喝粥，而且不能吃多，少量多次。
8、睡前两小时不能再进食，尤其是水果。
9、要有良好的生活方式：如适当的运动，该睡就睡，该起就起。
10、每天多次练习腹式呼吸，这是给消化系统及所有内脏做“体操“。
11、要多宽容别人和自己，爱人者爱己，己在所爱之中。保持积极向上乐观豁达的心态（肝气郁结，更是大忌）
12、要有良好的口腔卫生，如：有牙结石，烂牙等，就会有大量的病菌，而病菌本身及分泌物等也会长期慢性刺激胃肠道，所以要全面的口腔检查，要定期洁牙。真是病从口入。
哎呀，怎么这么多条啊，把我自己都吓了一跳，我是想到的就写出来了，如果嫌少，就自己补充吧，:L
“养”和“恒”
]]
我发觉很多油耳的人都是胃肠不好
5#6# 都是好人,受教了,,