超级军网山楂对付脂肪肝
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/02 15:32:30
山楂对付脂肪肝
枸杞、决明子、茵陈等也是不错的护肝中药材
健康时报记者冯丽安
《健康时报》 ( 2008-7-21 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
专家提示：
保护肝脏除了以上做法人们还应注意：首先，不要熬夜，不要过食肥厚油腻的东西（味重、油腻、太甜的），也不能过量吃蛋白含量高的，不要酗酒；其次，吃药理作用不明显的减肥药也会损害肝脏，导致黄疸；再者，保健品和一些药品用得不当也损害肝脏，一定要引起重视。
健康时报网网友：我今年46岁，最近在单位体检中，医生提示我要注意改变饮食习惯，说有“脂肪肝”的征兆，请问，除了饮食上要改变外，还有没有可以养肝去脂的小窍门？
西安市中医医院肝病科副主任医师郝建梅：随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，同时随着脂肪的过多摄入引发的脂肪肝越来越多。其实日常生活中，我们只要根据自己的实际情况稍加注意，比如用山楂、枸杞、决明子、茵陈等泡水喝，就可以做到保护肝脏。
对于中年人，特别是男性来说，由于工作导致精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、焦虑、食欲不振等症，加之男性应酬多，难免喝酒应酬，容易形成“脂肪肝”。中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行就紊乱了，会导致很多身体疾病。
具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药。我国1/3的中成药里均含有山楂。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品，长期食用山楂，具有降低血压、血脂的作用，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。山楂对付脂肪肝
枸杞、决明子、茵陈等也是不错的护肝中药材
健康时报记者冯丽安
《健康时报》 ( 2008-7-21 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
专家提示：
保护肝脏除了以上做法人们还应注意：首先，不要熬夜，不要过食肥厚油腻的东西（味重、油腻、太甜的），也不能过量吃蛋白含量高的，不要酗酒；其次，吃药理作用不明显的减肥药也会损害肝脏，导致黄疸；再者，保健品和一些药品用得不当也损害肝脏，一定要引起重视。
健康时报网网友：我今年46岁，最近在单位体检中，医生提示我要注意改变饮食习惯，说有“脂肪肝”的征兆，请问，除了饮食上要改变外，还有没有可以养肝去脂的小窍门？
西安市中医医院肝病科副主任医师郝建梅：随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，同时随着脂肪的过多摄入引发的脂肪肝越来越多。其实日常生活中，我们只要根据自己的实际情况稍加注意，比如用山楂、枸杞、决明子、茵陈等泡水喝，就可以做到保护肝脏。
对于中年人，特别是男性来说，由于工作导致精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、焦虑、食欲不振等症，加之男性应酬多，难免喝酒应酬，容易形成“脂肪肝”。中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行就紊乱了，会导致很多身体疾病。
具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药。我国1/3的中成药里均含有山楂。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品，长期食用山楂，具有降低血压、血脂的作用，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
枸杞、决明子、茵陈等也是不错的护肝中药材
健康时报记者冯丽安
《健康时报》 ( 2008-7-21 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
专家提示：
保护肝脏除了以上做法人们还应注意：首先，不要熬夜，不要过食肥厚油腻的东西（味重、油腻、太甜的），也不能过量吃蛋白含量高的，不要酗酒；其次，吃药理作用不明显的减肥药也会损害肝脏，导致黄疸；再者，保健品和一些药品用得不当也损害肝脏，一定要引起重视。
健康时报网网友：我今年46岁，最近在单位体检中，医生提示我要注意改变饮食习惯，说有“脂肪肝”的征兆，请问，除了饮食上要改变外，还有没有可以养肝去脂的小窍门？
西安市中医医院肝病科副主任医师郝建梅：随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，同时随着脂肪的过多摄入引发的脂肪肝越来越多。其实日常生活中，我们只要根据自己的实际情况稍加注意，比如用山楂、枸杞、决明子、茵陈等泡水喝，就可以做到保护肝脏。
对于中年人，特别是男性来说，由于工作导致精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、焦虑、食欲不振等症，加之男性应酬多，难免喝酒应酬，容易形成“脂肪肝”。中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行就紊乱了，会导致很多身体疾病。
具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药。我国1/3的中成药里均含有山楂。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品，长期食用山楂，具有降低血压、血脂的作用，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。山楂对付脂肪肝
枸杞、决明子、茵陈等也是不错的护肝中药材
健康时报记者冯丽安
《健康时报》 ( 2008-7-21 第21版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
专家提示：
保护肝脏除了以上做法人们还应注意：首先，不要熬夜，不要过食肥厚油腻的东西（味重、油腻、太甜的），也不能过量吃蛋白含量高的，不要酗酒；其次，吃药理作用不明显的减肥药也会损害肝脏，导致黄疸；再者，保健品和一些药品用得不当也损害肝脏，一定要引起重视。
健康时报网网友：我今年46岁，最近在单位体检中，医生提示我要注意改变饮食习惯，说有“脂肪肝”的征兆，请问，除了饮食上要改变外，还有没有可以养肝去脂的小窍门？
西安市中医医院肝病科副主任医师郝建梅：随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，同时随着脂肪的过多摄入引发的脂肪肝越来越多。其实日常生活中，我们只要根据自己的实际情况稍加注意，比如用山楂、枸杞、决明子、茵陈等泡水喝，就可以做到保护肝脏。
对于中年人，特别是男性来说，由于工作导致精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、焦虑、食欲不振等症，加之男性应酬多，难免喝酒应酬，容易形成“脂肪肝”。中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行就紊乱了，会导致很多身体疾病。
具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药。我国1/3的中成药里均含有山楂。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，也是防治心血管病的理想保健食品，长期食用山楂，具有降低血压、血脂的作用，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
山楂最好煮熟吃
《健康时报》 ( 2008-8-11 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
哈尔滨市道里区安静街宋先生：我家邻居吃过晚饭后，生吃了一些山楂，随后又喝了一些酒。第二天，就觉得胃疼、恶心、呕吐，吃不下东西。吃了几天胃药也不见缓解，是把胃“酸倒了”吗？
哈医大四院消化内科李滨副主任：您的邻居可能是生吃山楂引起的胃石，需要通过胃镜检查，如果确诊要进行碎石和溶石。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合很容易形成胃石，很难被人体消化。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，胃肠功能弱者可以将山楂煮熟后再吃，熟山楂中的鞣酸已经转化，对人体无害。
李滨擅长：胃炎、胆囊炎、消化不良等的诊治。
《健康时报》 ( 2008-8-11 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
哈尔滨市道里区安静街宋先生：我家邻居吃过晚饭后，生吃了一些山楂，随后又喝了一些酒。第二天，就觉得胃疼、恶心、呕吐，吃不下东西。吃了几天胃药也不见缓解，是把胃“酸倒了”吗？
哈医大四院消化内科李滨副主任：您的邻居可能是生吃山楂引起的胃石，需要通过胃镜检查，如果确诊要进行碎石和溶石。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合很容易形成胃石，很难被人体消化。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，胃肠功能弱者可以将山楂煮熟后再吃，熟山楂中的鞣酸已经转化，对人体无害。
李滨擅长：胃炎、胆囊炎、消化不良等的诊治。
山楂是好东西。记得小时候，店里有卖山楂片的，很好吃。现在好像不多见了。