超级军网小心对治冬季常见病！
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 01:27:11
天气突然变冷，加上天气干燥，昼夜温差变大，就很容易引起流感、荨麻疹、皮肤等冬季常见病发作，同时，很多人由于体质和生活习惯等原因，很容易被一些冬季常见病缠身。因此，对应常见病，了解如何应对的办法，也能提高家庭预防常见病的能力。
冬季皮肤易瘙痒
很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重点的人会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。
冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。因为冬天冷，天气干燥风大，人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，就把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。
预防办法：
1.注意保持室内温度和湿度。
2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
4.血虚的人，可以吃一些养血去风止痒的药品。
注意：发生瘙痒症状千万不要去抓，否则越抓越痒，一旦抓破皮还容易引起感染。
上班族易落枕
冬天天气冷，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通。就会在第二天起床发现颈部头疼难当，气血虚弱的人，颈型颈椎病更容易发生“落枕”。
预防办法：
1.睡前应调整好枕头的高低位置。
2.注意避风，切忌睡在风口上。
3.天特别冷的时候，晚上睡觉可以用用厚的大毛巾围住颈部，保持颈部温暖。
4.工作中颈部不要过久保持同一姿势，应该多活动、多锻炼。
5.可多做些头颈部的俯仰旋转活动，以舒筋活络，增强颈部肌肉力量。
冷风“吹”出荨麻疹
有时候，外面刮很大的风，有些人吹了冷风，过一会后面部、手部等暴露的地方的皮肤就会瘙痒、出现一个大风团、小肿块，回到室内后又慢慢消退。这种在冬天出现的大风团称为寒冷性荨麻疹。
有些人的皮肤御寒功能差，当皮肤突然受到寒冷刺激、局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质，使皮肤小血管扩张充血，血管通透性增强渗出而出现皮肤风团和局部水肿。
预防办法：
1.容易吹出“大风团”的人，平时应注意保暖，冷的时候，应该戴上帽子、手套。注意避免冷风和冷水的直接刺激。
2.容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。
“寒性体质”易手脚冰凉
在冬天，很多人都是手脚“冰凉如水”，成了人一到冬天最大的烦恼。寒性体质的人，血液循环不好，冬天运动又少，手脚出现冰凉现象。
预防办法：日常生活中，手脚容易冰冷的人，要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，不要带不透风的手套、围巾，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，也用热水泡脚，有条件的人要多按摩，促进足部及全身的血液循环。天气突然变冷，加上天气干燥，昼夜温差变大，就很容易引起流感、荨麻疹、皮肤等冬季常见病发作，同时，很多人由于体质和生活习惯等原因，很容易被一些冬季常见病缠身。因此，对应常见病，了解如何应对的办法，也能提高家庭预防常见病的能力。
冬季皮肤易瘙痒
很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重点的人会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。
冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。因为冬天冷，天气干燥风大，人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，就把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。
预防办法：
1.注意保持室内温度和湿度。
2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
4.血虚的人，可以吃一些养血去风止痒的药品。
注意：发生瘙痒症状千万不要去抓，否则越抓越痒，一旦抓破皮还容易引起感染。
上班族易落枕
冬天天气冷，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通。就会在第二天起床发现颈部头疼难当，气血虚弱的人，颈型颈椎病更容易发生“落枕”。
预防办法：
1.睡前应调整好枕头的高低位置。
2.注意避风，切忌睡在风口上。
3.天特别冷的时候，晚上睡觉可以用用厚的大毛巾围住颈部，保持颈部温暖。
4.工作中颈部不要过久保持同一姿势，应该多活动、多锻炼。
5.可多做些头颈部的俯仰旋转活动，以舒筋活络，增强颈部肌肉力量。
冷风“吹”出荨麻疹
有时候，外面刮很大的风，有些人吹了冷风，过一会后面部、手部等暴露的地方的皮肤就会瘙痒、出现一个大风团、小肿块，回到室内后又慢慢消退。这种在冬天出现的大风团称为寒冷性荨麻疹。
有些人的皮肤御寒功能差，当皮肤突然受到寒冷刺激、局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质，使皮肤小血管扩张充血，血管通透性增强渗出而出现皮肤风团和局部水肿。
预防办法：
1.容易吹出“大风团”的人，平时应注意保暖，冷的时候，应该戴上帽子、手套。注意避免冷风和冷水的直接刺激。
2.容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。
“寒性体质”易手脚冰凉
在冬天，很多人都是手脚“冰凉如水”，成了人一到冬天最大的烦恼。寒性体质的人，血液循环不好，冬天运动又少，手脚出现冰凉现象。
预防办法：日常生活中，手脚容易冰冷的人，要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，不要带不透风的手套、围巾，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，也用热水泡脚，有条件的人要多按摩，促进足部及全身的血液循环。
冬季皮肤易瘙痒
很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重点的人会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。
冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。因为冬天冷，天气干燥风大，人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，就把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。
预防办法：
1.注意保持室内温度和湿度。
2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
4.血虚的人，可以吃一些养血去风止痒的药品。
注意：发生瘙痒症状千万不要去抓，否则越抓越痒，一旦抓破皮还容易引起感染。
上班族易落枕
冬天天气冷，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通。就会在第二天起床发现颈部头疼难当，气血虚弱的人，颈型颈椎病更容易发生“落枕”。
预防办法：
1.睡前应调整好枕头的高低位置。
2.注意避风，切忌睡在风口上。
3.天特别冷的时候，晚上睡觉可以用用厚的大毛巾围住颈部，保持颈部温暖。
4.工作中颈部不要过久保持同一姿势，应该多活动、多锻炼。
5.可多做些头颈部的俯仰旋转活动，以舒筋活络，增强颈部肌肉力量。
冷风“吹”出荨麻疹
有时候，外面刮很大的风，有些人吹了冷风，过一会后面部、手部等暴露的地方的皮肤就会瘙痒、出现一个大风团、小肿块，回到室内后又慢慢消退。这种在冬天出现的大风团称为寒冷性荨麻疹。
有些人的皮肤御寒功能差，当皮肤突然受到寒冷刺激、局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质，使皮肤小血管扩张充血，血管通透性增强渗出而出现皮肤风团和局部水肿。
预防办法：
1.容易吹出“大风团”的人，平时应注意保暖，冷的时候，应该戴上帽子、手套。注意避免冷风和冷水的直接刺激。
2.容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。
“寒性体质”易手脚冰凉
在冬天，很多人都是手脚“冰凉如水”，成了人一到冬天最大的烦恼。寒性体质的人，血液循环不好，冬天运动又少，手脚出现冰凉现象。
预防办法：日常生活中，手脚容易冰冷的人，要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，不要带不透风的手套、围巾，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，也用热水泡脚，有条件的人要多按摩，促进足部及全身的血液循环。天气突然变冷，加上天气干燥，昼夜温差变大，就很容易引起流感、荨麻疹、皮肤等冬季常见病发作，同时，很多人由于体质和生活习惯等原因，很容易被一些冬季常见病缠身。因此，对应常见病，了解如何应对的办法，也能提高家庭预防常见病的能力。
冬季皮肤易瘙痒
很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重点的人会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。
冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。因为冬天冷，天气干燥风大，人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，就把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。
预防办法：
1.注意保持室内温度和湿度。
2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
4.血虚的人，可以吃一些养血去风止痒的药品。
注意：发生瘙痒症状千万不要去抓，否则越抓越痒，一旦抓破皮还容易引起感染。
上班族易落枕
冬天天气冷，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通。就会在第二天起床发现颈部头疼难当，气血虚弱的人，颈型颈椎病更容易发生“落枕”。
预防办法：
1.睡前应调整好枕头的高低位置。
2.注意避风，切忌睡在风口上。
3.天特别冷的时候，晚上睡觉可以用用厚的大毛巾围住颈部，保持颈部温暖。
4.工作中颈部不要过久保持同一姿势，应该多活动、多锻炼。
5.可多做些头颈部的俯仰旋转活动，以舒筋活络，增强颈部肌肉力量。
冷风“吹”出荨麻疹
有时候，外面刮很大的风，有些人吹了冷风，过一会后面部、手部等暴露的地方的皮肤就会瘙痒、出现一个大风团、小肿块，回到室内后又慢慢消退。这种在冬天出现的大风团称为寒冷性荨麻疹。
有些人的皮肤御寒功能差，当皮肤突然受到寒冷刺激、局部皮肤的肥大细胞会释放组织胺类物质，使皮肤小血管扩张充血，血管通透性增强渗出而出现皮肤风团和局部水肿。
预防办法：
1.容易吹出“大风团”的人，平时应注意保暖，冷的时候，应该戴上帽子、手套。注意避免冷风和冷水的直接刺激。
2.容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。
“寒性体质”易手脚冰凉
在冬天，很多人都是手脚“冰凉如水”，成了人一到冬天最大的烦恼。寒性体质的人，血液循环不好，冬天运动又少，手脚出现冰凉现象。
预防办法：日常生活中，手脚容易冰冷的人，要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，不要带不透风的手套、围巾，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，也用热水泡脚，有条件的人要多按摩，促进足部及全身的血液循环。