半数大学生认为自己亚健康

　晚报讯 超过半数的大学生认为自身处于亚健康的状态，近七成大学生每周除去体育课外，参加体育锻炼的次数不足两次……近日，上海交通大学机械工程与动力学院F0602003团支部，实地走访上海交通大学，复旦大学，同济大学等八所高校，随机抽取1500名大学生进行现场问卷调查，聚焦上海在校大学本科生健康状况与生活方式。

　　调查显示，在1335名大学生中，仅有33.78%认为自身处于健康的状态，超过半数的被访者认为自身处于亚健康的状态。而缺乏体育锻炼成为大学生健康状况的主要问题。

　　在调查中发现，超过83.75%的被访者喜爱体育锻炼，然而却有68.35%的大学生每周除去体育课外，参加体育锻炼的次数不足两次，且每次体育运动的时间不足一个小时。有48.09%的被访者认为进入大学后，自己的体质有所下降。

　　更加值得关注的是，在大学生忽视体育锻炼同时，通宵上网、熬夜游戏的生活方式却在大学生的生活中愈演愈烈起来。有超过七成的被访者承认每天除去睡眠时间外，有6～8小时甚至更多的时间身体处于静止状态，其中电脑游戏成为身体静止的主要原因。

　　另外，大学生普遍抱怨睡眠质量差。调查显示，64.94%的被访者认为自己的睡眠质量居于一般及一般以下，更有八成的被访者需要一个小时甚至更多的时间入睡。有85%的被访者承认由于夜晚睡眠质量不高影响日间上课效率，并有打瞌睡的现象发生。晚报讯 超过半数的大学生认为自身处于亚健康的状态，近七成大学生每周除去体育课外，参加体育锻炼的次数不足两次……近日，上海交通大学机械工程与动力学院F0602003团支部，实地走访上海交通大学，复旦大学，同济大学等八所高校，随机抽取1500名大学生进行现场问卷调查，聚焦上海在校大学本科生健康状况与生活方式。

　　调查显示，在1335名大学生中，仅有33.78%认为自身处于健康的状态，超过半数的被访者认为自身处于亚健康的状态。而缺乏体育锻炼成为大学生健康状况的主要问题。

　　在调查中发现，超过83.75%的被访者喜爱体育锻炼，然而却有68.35%的大学生每周除去体育课外，参加体育锻炼的次数不足两次，且每次体育运动的时间不足一个小时。有48.09%的被访者认为进入大学后，自己的体质有所下降。

　　更加值得关注的是，在大学生忽视体育锻炼同时，通宵上网、熬夜游戏的生活方式却在大学生的生活中愈演愈烈起来。有超过七成的被访者承认每天除去睡眠时间外，有6～8小时甚至更多的时间身体处于静止状态，其中电脑游戏成为身体静止的主要原因。

　　另外，大学生普遍抱怨睡眠质量差。调查显示，64.94%的被访者认为自己的睡眠质量居于一般及一般以下，更有八成的被访者需要一个小时甚至更多的时间入睡。有85%的被访者承认由于夜晚睡眠质量不高影响日间上课效率，并有打瞌睡的现象发生。