超级军网生活方式疾病
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 18:00:24
人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病： 另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。 阿伟找昆叔按摩去了，这是后话，咱暂且不提。过了好长时间，才来找福哥，俩人一见面，有了下面的对话。
福哥：你小子这些日子干嘛去了?
阿伟：唉，您有所不知，我感冒了，病了好几天，所以没来看您。您能告诉我，这感冒能不能不得，真TMD难受。
福哥：你们公司就你一人得感冒啊?
阿伟：不瞒您说，还真不是，一来感冒，无一幸免。
福哥：我去过你们公司，你们那么多人，挤在一个密闭的空调房间里，也不通风，平常又经常吃垃圾食品，再加上不注意户外活动，经常熬夜，得感冒算是轻的!
阿伟：那你能告诉我，这感冒算是啥病呢?
福哥：这个问题算你问着了，最近我对疾病的分类有一些学习心得，咱们讨论一下。
阿伟：什么叫疾病分类?
福哥：简单地说，人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病；另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。换句话说，你开车违反了交通法规，自然要被处罚；而你生活方式出了错，每天大鱼大肉，抽烟喝酒，天天熬夜，你说你不得病谁得病?所以得病，就是对你错误生活方式的惩罚。
阿伟：那出车祸了，算是什么病啊?
福哥：你小子怎么爱钻牛角尖啊?那是病吗?那是意外事故。
阿伟：得得得，我说不过您。您接着说。
福哥：你知道了疾病的分类，那就好办了。
阿伟：那您说，我要不想得感冒，或者这个炎那个炎的，我该怎么办呢?
福哥：前面已经提到了，用咱老百姓的话来说，就是提高抵抗力。具体的，以后我再给你讲，现在最重要的就是注意你的饮食，多运动，早睡觉。这简单吗?
阿伟：别看您就说了三点，简单是简单，可要做到，那可是难上加难。
福哥：是啊，要是不难，医院里就没那么多人了。你是搞IT的，学过“二八定律”吗?
阿伟： 当然学过，一个公司80%的利润，是靠20%的项目取得的。
福哥：对，这只是一部分。咱们这里讲的“二八定律”是，世界上只有20%的人是健康长寿的，而80%的人不是因为这个病，就是那个病提早离开人世的。
阿伟：感染类的疾病，比较容易预防，比如像感冒，肝炎，
艾滋病等，咱们只要注意了就好办，但像您说的生活方式的疾病，可就不太容易解决了。
福哥：对，这就是慢性病为什么那么多的原因。因为我们从小学到大学，以及于以后的工作中，没有一门课是讲养生的，或者说，人应该如何使用好自己的身体，这就造成了我们人类无法选择正确的养生之道。
阿伟：您说得没错。从小，我们家里，包括学校老师，都告诉我们，“学好数理化，走遍天下都不怕”，却没有人告诉我们，拥有了健康，才能真正的走遍天下都不怕呢。
福哥：中国现在整个社会都围绕GDP转，学校围绕着分数和升学率；企业为了销售和利润；而极少有人把国民的健康指数纳入到考核指标中来，这是现在医院爆棚的重要原因之一。因为你不考核国民健康指数，自然，大家也就不关心这方面。
阿伟：那您给我讲讲，生活方式的疾病是如何得的吧，相信这对我有很大帮助。
福哥：好的。今天我有点事，咱们下次再找时间说。
阿伟在昆叔那做了几次按摩，颇有成效，今天特别请福哥吃饭，一来是感谢福哥介绍认识了昆叔；二来，想继续讨教健康问题。
阿伟：福哥，你介绍的昆叔技术真不错啊。
福哥：你小子怎么了?
阿伟：那天中午我按摩回来，你猜怎么着，我足足睡了4小时。你要知道，我已经好长时间没有睡过这么香的觉啊，好舒服啊。
福哥：怎么样，我没骗你吧?昆叔技术确实不错。他在按摩的时候，没给你洗脑吗?
阿伟：怎么没洗，还没少洗呢。他让我晚上少吃饭，少吃肉，多喝果蔬汁，多吃蔬菜。可你也知道，我是一顿也离不开肉啊。还让我晚上少吃?我就晚上能吃一顿我女朋友做的好饭，这不是要我的命吗?
福哥：看完刘太医的书了，怎么还那么不服气呢?
阿伟：书是看了，但说实在的，要是照刘太医的说法，我们就别活了。他说多吃肉的人傻，可我就好这口。他说这个东西有毒，那个东西不能吃，可你现在到超市转一圈，有几样符合刘太医的食品。
福哥：谁让你不吃肉了?刘太医的话不可不信，当然也不可全信。我教给你的方法是： 既让你能吃肉，也让你能减肥，并且获得健康。
阿伟：您太强了!真是太有才了!
福哥：得了你，别尽给我说好听的。当然，要按我的方法做，肉也不能敞开了吃，你只要明白其中的道理，我让你多吃肉，你都不会吃了。
阿伟：真的?
福哥：我骗你干吗?既然是生活方式错了，就一定会受到惩罚，我看你现在这一身的肥肉，哪哪都难受，你说这生活有乐趣吗?
阿伟：没错。
福哥：你血管里都是大油，哪哪都堵了，能好受吗?
阿伟：那您说我这一身的肥肉都哪来的呢?
福哥：好，咱今天就学个痛快。
福哥告诉阿伟，引起生活方式病的原因有很多，但下面这五个方面最为重要，第一、垃圾食品；第二、起居无度；第三、工作方式；第四、缺少运动；第五、营养不均。他分别对这五方面进行了详细的阐述。人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病： 另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。 阿伟找昆叔按摩去了，这是后话，咱暂且不提。过了好长时间，才来找福哥，俩人一见面，有了下面的对话。
福哥：你小子这些日子干嘛去了?
阿伟：唉，您有所不知，我感冒了，病了好几天，所以没来看您。您能告诉我，这感冒能不能不得，真TMD难受。
福哥：你们公司就你一人得感冒啊?
阿伟：不瞒您说，还真不是，一来感冒，无一幸免。
福哥：我去过你们公司，你们那么多人，挤在一个密闭的空调房间里，也不通风，平常又经常吃垃圾食品，再加上不注意户外活动，经常熬夜，得感冒算是轻的!
阿伟：那你能告诉我，这感冒算是啥病呢?
福哥：这个问题算你问着了，最近我对疾病的分类有一些学习心得，咱们讨论一下。
阿伟：什么叫疾病分类?
福哥：简单地说，人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病；另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。换句话说，你开车违反了交通法规，自然要被处罚；而你生活方式出了错，每天大鱼大肉，抽烟喝酒，天天熬夜，你说你不得病谁得病?所以得病，就是对你错误生活方式的惩罚。
阿伟：那出车祸了，算是什么病啊?
福哥：你小子怎么爱钻牛角尖啊?那是病吗?那是意外事故。
阿伟：得得得，我说不过您。您接着说。
福哥：你知道了疾病的分类，那就好办了。
阿伟：那您说，我要不想得感冒，或者这个炎那个炎的，我该怎么办呢?
福哥：前面已经提到了，用咱老百姓的话来说，就是提高抵抗力。具体的，以后我再给你讲，现在最重要的就是注意你的饮食，多运动，早睡觉。这简单吗?
阿伟：别看您就说了三点，简单是简单，可要做到，那可是难上加难。
福哥：是啊，要是不难，医院里就没那么多人了。你是搞IT的，学过“二八定律”吗?
阿伟： 当然学过，一个公司80%的利润，是靠20%的项目取得的。
福哥：对，这只是一部分。咱们这里讲的“二八定律”是，世界上只有20%的人是健康长寿的，而80%的人不是因为这个病，就是那个病提早离开人世的。
阿伟：感染类的疾病，比较容易预防，比如像感冒，肝炎，
艾滋病等，咱们只要注意了就好办，但像您说的生活方式的疾病，可就不太容易解决了。
福哥：对，这就是慢性病为什么那么多的原因。因为我们从小学到大学，以及于以后的工作中，没有一门课是讲养生的，或者说，人应该如何使用好自己的身体，这就造成了我们人类无法选择正确的养生之道。
阿伟：您说得没错。从小，我们家里，包括学校老师，都告诉我们，“学好数理化，走遍天下都不怕”，却没有人告诉我们，拥有了健康，才能真正的走遍天下都不怕呢。
福哥：中国现在整个社会都围绕GDP转，学校围绕着分数和升学率；企业为了销售和利润；而极少有人把国民的健康指数纳入到考核指标中来，这是现在医院爆棚的重要原因之一。因为你不考核国民健康指数，自然，大家也就不关心这方面。
阿伟：那您给我讲讲，生活方式的疾病是如何得的吧，相信这对我有很大帮助。
福哥：好的。今天我有点事，咱们下次再找时间说。
阿伟在昆叔那做了几次按摩，颇有成效，今天特别请福哥吃饭，一来是感谢福哥介绍认识了昆叔；二来，想继续讨教健康问题。
阿伟：福哥，你介绍的昆叔技术真不错啊。
福哥：你小子怎么了?
阿伟：那天中午我按摩回来，你猜怎么着，我足足睡了4小时。你要知道，我已经好长时间没有睡过这么香的觉啊，好舒服啊。
福哥：怎么样，我没骗你吧?昆叔技术确实不错。他在按摩的时候，没给你洗脑吗?
阿伟：怎么没洗，还没少洗呢。他让我晚上少吃饭，少吃肉，多喝果蔬汁，多吃蔬菜。可你也知道，我是一顿也离不开肉啊。还让我晚上少吃?我就晚上能吃一顿我女朋友做的好饭，这不是要我的命吗?
福哥：看完刘太医的书了，怎么还那么不服气呢?
阿伟：书是看了，但说实在的，要是照刘太医的说法，我们就别活了。他说多吃肉的人傻，可我就好这口。他说这个东西有毒，那个东西不能吃，可你现在到超市转一圈，有几样符合刘太医的食品。
福哥：谁让你不吃肉了?刘太医的话不可不信，当然也不可全信。我教给你的方法是： 既让你能吃肉，也让你能减肥，并且获得健康。
阿伟：您太强了!真是太有才了!
福哥：得了你，别尽给我说好听的。当然，要按我的方法做，肉也不能敞开了吃，你只要明白其中的道理，我让你多吃肉，你都不会吃了。
阿伟：真的?
福哥：我骗你干吗?既然是生活方式错了，就一定会受到惩罚，我看你现在这一身的肥肉，哪哪都难受，你说这生活有乐趣吗?
阿伟：没错。
福哥：你血管里都是大油，哪哪都堵了，能好受吗?
阿伟：那您说我这一身的肥肉都哪来的呢?
福哥：好，咱今天就学个痛快。
福哥告诉阿伟，引起生活方式病的原因有很多，但下面这五个方面最为重要，第一、垃圾食品；第二、起居无度；第三、工作方式；第四、缺少运动；第五、营养不均。他分别对这五方面进行了详细的阐述。
福哥：你小子这些日子干嘛去了?
阿伟：唉，您有所不知，我感冒了，病了好几天，所以没来看您。您能告诉我，这感冒能不能不得，真TMD难受。
福哥：你们公司就你一人得感冒啊?
阿伟：不瞒您说，还真不是，一来感冒，无一幸免。
福哥：我去过你们公司，你们那么多人，挤在一个密闭的空调房间里，也不通风，平常又经常吃垃圾食品，再加上不注意户外活动，经常熬夜，得感冒算是轻的!
阿伟：那你能告诉我，这感冒算是啥病呢?
福哥：这个问题算你问着了，最近我对疾病的分类有一些学习心得，咱们讨论一下。
阿伟：什么叫疾病分类?
福哥：简单地说，人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病；另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。换句话说，你开车违反了交通法规，自然要被处罚；而你生活方式出了错，每天大鱼大肉，抽烟喝酒，天天熬夜，你说你不得病谁得病?所以得病，就是对你错误生活方式的惩罚。
阿伟：那出车祸了，算是什么病啊?
福哥：你小子怎么爱钻牛角尖啊?那是病吗?那是意外事故。
阿伟：得得得，我说不过您。您接着说。
福哥：你知道了疾病的分类，那就好办了。
阿伟：那您说，我要不想得感冒，或者这个炎那个炎的，我该怎么办呢?
福哥：前面已经提到了，用咱老百姓的话来说，就是提高抵抗力。具体的，以后我再给你讲，现在最重要的就是注意你的饮食，多运动，早睡觉。这简单吗?
阿伟：别看您就说了三点，简单是简单，可要做到，那可是难上加难。
福哥：是啊，要是不难，医院里就没那么多人了。你是搞IT的，学过“二八定律”吗?
阿伟： 当然学过，一个公司80%的利润，是靠20%的项目取得的。
福哥：对，这只是一部分。咱们这里讲的“二八定律”是，世界上只有20%的人是健康长寿的，而80%的人不是因为这个病，就是那个病提早离开人世的。
阿伟：感染类的疾病，比较容易预防，比如像感冒，肝炎，
艾滋病等，咱们只要注意了就好办，但像您说的生活方式的疾病，可就不太容易解决了。
福哥：对，这就是慢性病为什么那么多的原因。因为我们从小学到大学，以及于以后的工作中，没有一门课是讲养生的，或者说，人应该如何使用好自己的身体，这就造成了我们人类无法选择正确的养生之道。
阿伟：您说得没错。从小，我们家里，包括学校老师，都告诉我们，“学好数理化，走遍天下都不怕”，却没有人告诉我们，拥有了健康，才能真正的走遍天下都不怕呢。
福哥：中国现在整个社会都围绕GDP转，学校围绕着分数和升学率；企业为了销售和利润；而极少有人把国民的健康指数纳入到考核指标中来，这是现在医院爆棚的重要原因之一。因为你不考核国民健康指数，自然，大家也就不关心这方面。
阿伟：那您给我讲讲，生活方式的疾病是如何得的吧，相信这对我有很大帮助。
福哥：好的。今天我有点事，咱们下次再找时间说。
阿伟在昆叔那做了几次按摩，颇有成效，今天特别请福哥吃饭，一来是感谢福哥介绍认识了昆叔；二来，想继续讨教健康问题。
阿伟：福哥，你介绍的昆叔技术真不错啊。
福哥：你小子怎么了?
阿伟：那天中午我按摩回来，你猜怎么着，我足足睡了4小时。你要知道，我已经好长时间没有睡过这么香的觉啊，好舒服啊。
福哥：怎么样，我没骗你吧?昆叔技术确实不错。他在按摩的时候，没给你洗脑吗?
阿伟：怎么没洗，还没少洗呢。他让我晚上少吃饭，少吃肉，多喝果蔬汁，多吃蔬菜。可你也知道，我是一顿也离不开肉啊。还让我晚上少吃?我就晚上能吃一顿我女朋友做的好饭，这不是要我的命吗?
福哥：看完刘太医的书了，怎么还那么不服气呢?
阿伟：书是看了，但说实在的，要是照刘太医的说法，我们就别活了。他说多吃肉的人傻，可我就好这口。他说这个东西有毒，那个东西不能吃，可你现在到超市转一圈，有几样符合刘太医的食品。
福哥：谁让你不吃肉了?刘太医的话不可不信，当然也不可全信。我教给你的方法是： 既让你能吃肉，也让你能减肥，并且获得健康。
阿伟：您太强了!真是太有才了!
福哥：得了你，别尽给我说好听的。当然，要按我的方法做，肉也不能敞开了吃，你只要明白其中的道理，我让你多吃肉，你都不会吃了。
阿伟：真的?
福哥：我骗你干吗?既然是生活方式错了，就一定会受到惩罚，我看你现在这一身的肥肉，哪哪都难受，你说这生活有乐趣吗?
阿伟：没错。
福哥：你血管里都是大油，哪哪都堵了，能好受吗?
阿伟：那您说我这一身的肥肉都哪来的呢?
福哥：好，咱今天就学个痛快。
福哥告诉阿伟，引起生活方式病的原因有很多，但下面这五个方面最为重要，第一、垃圾食品；第二、起居无度；第三、工作方式；第四、缺少运动；第五、营养不均。他分别对这五方面进行了详细的阐述。人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病： 另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。 阿伟找昆叔按摩去了，这是后话，咱暂且不提。过了好长时间，才来找福哥，俩人一见面，有了下面的对话。
福哥：你小子这些日子干嘛去了?
阿伟：唉，您有所不知，我感冒了，病了好几天，所以没来看您。您能告诉我，这感冒能不能不得，真TMD难受。
福哥：你们公司就你一人得感冒啊?
阿伟：不瞒您说，还真不是，一来感冒，无一幸免。
福哥：我去过你们公司，你们那么多人，挤在一个密闭的空调房间里，也不通风，平常又经常吃垃圾食品，再加上不注意户外活动，经常熬夜，得感冒算是轻的!
阿伟：那你能告诉我，这感冒算是啥病呢?
福哥：这个问题算你问着了，最近我对疾病的分类有一些学习心得，咱们讨论一下。
阿伟：什么叫疾病分类?
福哥：简单地说，人们得的病，大多可分成两大类，也就是感染类的疾病和生活方式类疾病，像感冒、肝炎、肺炎，这些所谓带“炎”的，基本上都被称为感染类疾病；另一类，像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等，这些病的成因，大多与不良的生活方式有关，被称为生活方式类疾病。换句话说，你开车违反了交通法规，自然要被处罚；而你生活方式出了错，每天大鱼大肉，抽烟喝酒，天天熬夜，你说你不得病谁得病?所以得病，就是对你错误生活方式的惩罚。
阿伟：那出车祸了，算是什么病啊?
福哥：你小子怎么爱钻牛角尖啊?那是病吗?那是意外事故。
阿伟：得得得，我说不过您。您接着说。
福哥：你知道了疾病的分类，那就好办了。
阿伟：那您说，我要不想得感冒，或者这个炎那个炎的，我该怎么办呢?
福哥：前面已经提到了，用咱老百姓的话来说，就是提高抵抗力。具体的，以后我再给你讲，现在最重要的就是注意你的饮食，多运动，早睡觉。这简单吗?
阿伟：别看您就说了三点，简单是简单，可要做到，那可是难上加难。
福哥：是啊，要是不难，医院里就没那么多人了。你是搞IT的，学过“二八定律”吗?
阿伟： 当然学过，一个公司80%的利润，是靠20%的项目取得的。
福哥：对，这只是一部分。咱们这里讲的“二八定律”是，世界上只有20%的人是健康长寿的，而80%的人不是因为这个病，就是那个病提早离开人世的。
阿伟：感染类的疾病，比较容易预防，比如像感冒，肝炎，
艾滋病等，咱们只要注意了就好办，但像您说的生活方式的疾病，可就不太容易解决了。
福哥：对，这就是慢性病为什么那么多的原因。因为我们从小学到大学，以及于以后的工作中，没有一门课是讲养生的，或者说，人应该如何使用好自己的身体，这就造成了我们人类无法选择正确的养生之道。
阿伟：您说得没错。从小，我们家里，包括学校老师，都告诉我们，“学好数理化，走遍天下都不怕”，却没有人告诉我们，拥有了健康，才能真正的走遍天下都不怕呢。
福哥：中国现在整个社会都围绕GDP转，学校围绕着分数和升学率；企业为了销售和利润；而极少有人把国民的健康指数纳入到考核指标中来，这是现在医院爆棚的重要原因之一。因为你不考核国民健康指数，自然，大家也就不关心这方面。
阿伟：那您给我讲讲，生活方式的疾病是如何得的吧，相信这对我有很大帮助。
福哥：好的。今天我有点事，咱们下次再找时间说。
阿伟在昆叔那做了几次按摩，颇有成效，今天特别请福哥吃饭，一来是感谢福哥介绍认识了昆叔；二来，想继续讨教健康问题。
阿伟：福哥，你介绍的昆叔技术真不错啊。
福哥：你小子怎么了?
阿伟：那天中午我按摩回来，你猜怎么着，我足足睡了4小时。你要知道，我已经好长时间没有睡过这么香的觉啊，好舒服啊。
福哥：怎么样，我没骗你吧?昆叔技术确实不错。他在按摩的时候，没给你洗脑吗?
阿伟：怎么没洗，还没少洗呢。他让我晚上少吃饭，少吃肉，多喝果蔬汁，多吃蔬菜。可你也知道，我是一顿也离不开肉啊。还让我晚上少吃?我就晚上能吃一顿我女朋友做的好饭，这不是要我的命吗?
福哥：看完刘太医的书了，怎么还那么不服气呢?
阿伟：书是看了，但说实在的，要是照刘太医的说法，我们就别活了。他说多吃肉的人傻，可我就好这口。他说这个东西有毒，那个东西不能吃，可你现在到超市转一圈，有几样符合刘太医的食品。
福哥：谁让你不吃肉了?刘太医的话不可不信，当然也不可全信。我教给你的方法是： 既让你能吃肉，也让你能减肥，并且获得健康。
阿伟：您太强了!真是太有才了!
福哥：得了你，别尽给我说好听的。当然，要按我的方法做，肉也不能敞开了吃，你只要明白其中的道理，我让你多吃肉，你都不会吃了。
阿伟：真的?
福哥：我骗你干吗?既然是生活方式错了，就一定会受到惩罚，我看你现在这一身的肥肉，哪哪都难受，你说这生活有乐趣吗?
阿伟：没错。
福哥：你血管里都是大油，哪哪都堵了，能好受吗?
阿伟：那您说我这一身的肥肉都哪来的呢?
福哥：好，咱今天就学个痛快。
福哥告诉阿伟，引起生活方式病的原因有很多，但下面这五个方面最为重要，第一、垃圾食品；第二、起居无度；第三、工作方式；第四、缺少运动；第五、营养不均。他分别对这五方面进行了详细的阐述。
第一、垃圾食品；第二、起居无度；第三、工作方式；第四、缺少运动；第五、营养不均。