超级军网重新了解潜意识，和潜意识做朋友
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 20:35:55
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导语:
自从弗洛伊德把人的心理活动分成了意识、前意识和潜意识三个层次，针对“潜意识”的讨论就一直没有停止过。对潜意识，我们甚至质疑它的存在，但仍无法阻挡我们对它的好奇和敬畏，也无法阻挡我们在一知半解的时候对它作各式各样的解读，更无法阻挡我们在一知半解的情况下便着手对付它或者使用它……百口争言“潜意识”，让人眼花缭乱，让我们从源头说起，再次了解潜意识。
潜意识是否是真实存在的？
针对这个问题的讨论一直在进行，心理学界至今依旧拿不出一个统一的说法，因此，这个问题仍旧是个谜……
潜意识最初的定义——经典定义
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潜意识最初的定义，是相对于意识而言的，如果我们都意识不到自己有意识，也就更无法意识到，我们可能有潜意识。所以，了解它们彼此间的区别，是了解潜意识的第一步。弗洛伊德把心理活动划分为三个层次：意识、前意识、潜意识，它们各自的含义是什么呢？详细
并非所有心理学家都承认潜意识的存在？
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代表着科学心理学的心理学家们，对潜意识这个概念采取了一种否定的态度。虽然他们也承认，有意识的心理内容就清晰程度而言是各不相同的，有的心理要比别的心理“光明一些”，而有的则要“黑暗一些”，但是潜意识的存在由于在名称上的对立却遭到他们的否认。从科学的角度来说，潜意识是否真就是和“意识”截然不同的存在？这个无法被证明。详细
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潜意识不一定是科学的，但是……
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这不意味着我们不能用科学的方式去理解它。当我们不知道世界上还有球形闪电的时候，我们认为闪电都是一条条的，凡是球形的都不是闪电……这就是科学的解释力不够高时，我们会犯的错误。目前不能用科学证明存在的事物，未必就一定是不存在的，反而也许是科学的解释力太低。尽管目前我们无法用实验的方法，来证明潜意识的存在，但若说绝对不能用科学的方式来理解潜意识，其实也是牵强的。详细
如果潜意识是否存在都难说……
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那么，对于一个不确定存在与否的东西，我们是否可以直接忽略它的存在？也就是说，咱不要潜意识行不行？详细
也许，潜意识是否存在并不重要……
也许，潜意识是否真的存在并不重要，重要的是，那个模模糊糊地被大家姑且称为“潜意识”的东西，还真挺重要的。
假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？
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意识和潜意识各司其职、各尽其责。我们平日里察觉不到它的运作，因此基本不把潜意识当回事儿，但只有当失去的时候才会发现它不可替代。假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？我们先让一个假象出来的X先生代我们体验一把：详细
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初步了解潜意识
既然潜意识这么重要，那就没有理由不对它增进了解。我们必须了解的有两方面，一是潜意识的特性是什么，二是潜意识会对我们产生什么影响。
潜意识的特性是什么呢？
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潜意识思维具有模糊性、弥散性和自动性，这种方式和显意识思维的特征形成互补，互相促进。有了潜意识，能为显意识的世界带来丰富的创造性，使我们过得更好。详细
具体来说，潜意识与显意识思维在哪里不同？
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也许正因为潜意识思维的模糊性、弥散性和自动性，所以造成了潜意识里冒出的想法有时会“不合常理”。按出现的频率来说，大家遇到的“不合常理”大多是以下这些，也就是通常我们会说的“潜意识的特点”。详细
生活心理学：为什么洗澡的时候会来灵感？
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洗澡的时候，就像做梦的时候一样，表面上是在休息，潜意识却开始了工作。潜意识中的元素就像原子一样，向心理空间的各个方向漂移，就像气体运动理论中的气体分子那样。它们之间的互相影响，此时可能形成新的组合。详细
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潜意识是如何影响我们的？
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关于人类特性的一条基础性定义便是：人是一种理性的独立个体，行为由自己的意识所决定。但最近，一些心理学家通过大量的研究发现，我们的行为和决定被无意识的想法深深影响着，而这些想法又很容易被当前的感知所动摇。详细
甚至可以说，我们的所有人格都来自于潜意识？
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客体关系理论的创始人梅兰妮·克莱恩认为，“根源于本能的潜意识幻想活动构成了内摄与投射机制的基础，建立了客体关系。这可能正是一切人格的基础。”也就是说，在生命之初，我们就深深受到潜意识的影响，甚至我们现在所认知的自我，正是潜意识一路打造的。详细
潜意识不但会动摇我们的决定，还会影响我们的人际关系？
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一个人的童年的潜意识会对其恋爱、婚姻、家庭的态度形成深远的影响。因此，一个女人喜欢什么样的男人，一个男人会娶什么样的老婆，他们恋爱也好，结婚也罢，他们将来如何抚育子女，都跟他们的童年息息相关。详细
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潜意识测试：你的童年阴影是什么？
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当你翻开老相册，儿时的照片历历在目，长辈们会细细地絮叨当时的情景，而你却不一定记得。你对童年的回忆还记得多少？完美无缺的童年总是十分罕见的，如果在你的童年里也会有一些晦暗的角落，它会是什么呢？详细
当潜意识对我们产生了影响，我们应该怎么办？
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对潜意识的活动保持密切注意，吸取潜意识中的智慧，警惕潜意识中的消极自动化程序。详细
潜意识就像是一个人的良心
潜意识就像是一个人的良心，它的优点和缺点都是太诚实。当我们违背它行事，它会用各种方式来警醒我们……而且，完全不顾我们是否能够接受。
好比，它可能会让我们说错话，写错字，陷我们于过失中
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我们往往认为，一个人的讲错、写错、做错等等“过失”，都是由于一时的“疏忽”，因此，在日常生活中，对于他人的过失，并未加以注意。但有时，这些过失，也是有意义的。过失，也许表现的是你潜意正是你潜意识的愿望！详细
它可能，会使我们下意识地破坏自己的人际关系
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人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，或许你就该想想，是否可能自己的原因了。如果是你潜意识不想让别人理解你，那么你当然不容易被人理解。详细
它可能会让我们的身体生病，让我们知道自己需要被照顾了
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潜意识有一个功能，就是它可以在一定程度上控制身体，在它认为必要的时候，它就会让身体生病。潜意识可以让人用生病间接地表达不满，其潜台词是：“看你把我害成什么样子了，我都生病了。”生病还可以用做消极的反抗，你要我做违心的事情，我不敢不做，但是我可以生病，这样我就可以理所当然地不做了。生病的人不是故意这样做的，毕竟生病是不舒服的。但是人是有所谓潜意识的，潜意识会做什么，即使是这个人自己也并不总是知道。详细
它还可能让我们的心理生病，让我们为之“疯狂”
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我们内心的需求，常常和社会规范产生冲突，使我们不得不压抑自己。尽管压抑本身不会导致心理疾病，但当防御机制的调节不足以协调好潜意识和社会规范这两者时，我们就容易做出“过度表现的心理防御行为”和“错误表现的心理防御行为”，这便是非常态的病理反应了。详细
潜意识测试：你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？
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根据弗洛伊德的理论，人们把内心最私密，最原始的欲望压抑到了潜意识中，这些欲望虽然不能被人意识到，却在大部分时间支配着人们的行为。测测看，你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？详细
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我们可否逃离潜意识？
如果它是这样令人敬畏的存在，我们可否避而远之？令人沮丧的是，答案是否定的。潜意识就像是无法逃脱的宿命，教人不得不去面对。
如果抗拒，也许某天，你也会变成自己最讨厌的那种人
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在荣格心理学中，阴影被认为是人格的黑暗面，不被自己内心接受与认同，于是，被自我压抑进了潜意识中。由此，阴影无法由自我直接经验，所以它被投射到他人身上，通常被投射到自己讨厌的人身上。当我们讨厌某个人的时候，讨厌的便是我们内心的阴影。但是，讨厌就能摆脱或压抑掉阴影么？如果过分压抑人的阴影原型，加深了心理中光明与黑暗的鸿沟，如此一来，人们也仅剩两种选择：试图彻底摆脱黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我们变成自己所讨厌的那种人。详细
你越是抗拒潜意识，它对你的影响就越是长久
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在一次催眠学习中，催眠师说课前做一下游戏，就是他说一句，你不要去按照他所说的做。他说的是“请大家不要想象大象在空中飞”。结果，大家都笑了。因为所有人脑海里都出现了大象在空中飞的场景。我们越想着不让大象飞，其实就已经进入了潜意识的“陷阱”。因为我们以为可以用自己的意志来控制行为，努力地抗拒着我们不想要的东西。可惜的是，结果总是差强人意的。不管是个人还是家庭，是爱情还是友情，在这些世界里凡是我们抗拒的，都会持续存在并影响着我们。详细
既然已经无法逃离……
不如就潜下心来，听听潜意识在说什么吧！不过，如果你从不曾试过去倾听，突然要倾听自己，可能会不得要领，或是遇到阻抗难以进行。所以我们可以先看别人，去了解，他人的潜意识如何影响了他们自己的心理世界，然后我们再反观自身。
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社会现象与潜意识
人的行为背后往往有潜意识的根源，当行为十分普遍以至于成为了一种特别的社会现象，其背后的潜意识根源，便更值得探究了。
为何我们都害怕拒绝别人？
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为人厚道的公务员小张是个老好人，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，但有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。”为何他害怕拒绝别人呢？详细
为什么许多人经常买了不该买的东西？
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许多人都说自己购物时，经常性买了错误的，或不想要的东西，之后很后悔。为什么很多人都会有这种困扰呢？详细
为什么会有孕期及产后抑郁症？
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为何女性偏偏在这个两个阶段特别容易得抑郁症？这背后的原因是什么？详细
为什么近年来的人工流产率总是这么高？
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现在，避孕措施伸手可及，避孕方法也不断推陈出新，那么该如何解释计划外怀孕的数量非但没有减少，还达到一个新的高峰？莫非，计划外怀孕完全出于非自愿？详细
为什么有这么多孩子染上了网瘾？
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我们发现一个规律，有网瘾的多是条件优越家庭的孩子，而且还多是聪明而个性有压抑的男孩，这是为什么？详细
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婚恋情感与潜意识
恋爱的时候，很多人都会敞开内心去谈，但敞开的内心，就像是潘朵拉的盒子，里面什么都有。
你的另一半就是你的潜意识
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每个人都有追求人格整合和统一的愿望。你为什么不可避免地被一个人吸引，不可自拔？那可能正是因为，那个人是你潜意识寻找的“缺失的自我”。详细
为什么你看他越来越不顺眼了？
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Ta身上原先吸引你的，是你的阴影，也就是你的“缺失自我”，讽刺的是，你看Ta不顺眼，也是因为同样的理由，因为你是因为讨厌你的阴影，它才会成为阴影，因此，当你看他越来越不顺眼，也许只是他符合了你的阴影特质，于是无辜地被你拉来当了外在的靶子罢了。详细
为何许多人恋爱总是遇到很像的人，然后陷入怪圈？
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就好比，有人总是祈祷着下一次不要再爱上一个攻击性的人，结果还是爱上，这是为什么？也许，我们都更爱熟悉的味道？详细
为什么，总在“定下来”之后，又忽然发现有更好的人？
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这也许不是因为那个人更好，而是因为任何一个人都不可能满足我们的所有需求，而那个新出现的人，恰好能满足我们潜意识中未被满足的那部分需求。详细
为什么怨偶们已经那么痛苦了，但却依旧难舍难分？
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每一对“无法解散的”伴侣背后，他们的潜意识里依旧有深深的依恋。详细
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家庭亲子与潜意识
深度心理学认为，是那些你不记得的事情比起你记得的事情对你的影响大些。我们常常不记得小时候的事，而往往，小时候的亲子关系，会对长大后的人生产生重大影响。
原生家庭潜移默化的影响
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原生家庭的很多事情和行为模式不知不觉内化到我们的生命中，随着我们慢慢长大，这些行为模式被我们遗忘到潜意识里去了。从临床心理学来看，一个人从小的生活经历会影响到他今后的人际关系。详细
如果家庭的教育缺乏智慧……
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父母在教育孩子的过程中，有一些不当处理，可能会在孩子的潜意识中留下不好的影响。详细
当我们不自觉地在家庭中扮演了不该扮演的角色……
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家庭也好，家族也好，企业也罢，大至社会，小至个人，都无不遵循着系统的规则，每个人都有属于自己的位置，如果发生了错位，就会产生问题。即便是朋友之间、同事之间、团队合作，也同样不能错位，越俎代庖不但不会提高效率，反而会让事情变糟。当我们的家庭关系出现了问题，或许，是因为我们在潜意识中扮演了不该扮演的角色。详细
如果为了孩子不离婚……
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很多人怕离婚对孩子造成伤害，而选择不离婚，但不离婚，幸福也假装不来。孩子的潜意识会从表象中敏感地觉察到异样，并深深地影响孩子的性格发展。详细
母亲会对儿子将来的择偶产生什么影响？
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母亲是男人生命中的第一个女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。女儿在进入俄狄浦斯情结期之后，会改变爱恋的目标，将注意力从母亲转移到父亲身上。儿子则不同，其爱恋的目标从始至终都是母亲。它是唯一没有竞争的关系，而且将对男孩长大后的爱情生活产生决定性的影响。详细
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当你感到很难理解一些人的时候……
或许，在潜意识层面，你倒是可以找到理解他们的方式。
为什么有些人宁愿被万人唾弃，也要作恶，伤害别人？
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这也许是因为在他们的潜意识和价值观里，都有着这样的信念：这个社会是残酷的，如果你不主动出击保护自己，别人就会来伤害你。当他们感觉或臆想到被攻击了，才去伤害他人。这是出于一种自我保护的目的。详细
为什么一些女人明明讨厌被强暴，却也会有“被强暴”幻想？
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当女人不敢幻想自己主动追求、享受性的快乐的时候，她们就要制造一个替代的方式，在这个方式里，她们既能展开自己性幻想，而又不会有罪恶感。这种替代的方式就是被强暴。在被强暴这种幻想里，妇女被免除了道德责任，因为强暴是被迫的，被动的，是不能为自己的行为负责的，于是妇女绕过了潜意识里的障碍。详细
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了解自己的潜意识，你准备好了吗？
在别人的事例中，你会发现，其实大家都会有各种各样千奇百怪的潜意识，有时甚至是邪恶得说不出口的东西，所以，了解自己的潜意识，也没啥大不了的，就算会有什么奇怪的东西冒出来，也别担心，你不是一个人，大家陪着你。尽管勇敢的去探索，去面对吧！
通过反观自己内心的投射来了解潜意识
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每个人过往的经历，遭遇的事件，都有所不同，所以对同一样事物，会看到不同的东西，当我们看到的东西与他人不同时，我们看到的，就是我们自己的潜意识。详细
通过观察自己的防御机制来了解潜意识
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这里有常见的13种防御机制，在阅读的时候你可以感受一下，它所言的，是否正好唤起了你内心相似的感受；或者当自己想不到的时候，问问别人觉得你最常采取的防御机制可能是哪个。当然，一个人给你的回答，也很可能是Ta自己的投射，你可以多问几个人求一个统计结果。详细
通过观察自己的行为模式来了解潜意识
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当你发现自己与人冲突或者遇到困难时，都有一个固定的行为模式，那你就可以从这个模式中去看，看看其中是否有潜意识的操作。详细
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释梦也是个极好的方法
释梦？首先梦这玩意儿听上去就很不靠谱，但，释梦却是精神分析认为的，了解潜意识最常用的途径之一。
梦为什么有意义？
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虽然从古至今对梦的解释五花八门，有人认为梦只是睡眠状态下脑区活动的一种简单的副产品，也有像弗洛伊德这样的人认为梦是通往潜意识的大道……但，不管梦和现实是什么关系，不管梦是否能够预测未来、是否隐含着微妙的寓意，心理学家通过实验发现，对梦的理解确确实实影响着我们的生活和决策。详细
让我们用谦虚的态度，更深入地了解梦
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不论是从科学的角度，还是单纯地在现象上加以描述，关于梦，我们应该知道的事实有哪些？详细
弗洛伊德的释梦技术，是以他本人对梦的理解为基础的
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在弗洛伊德看来，人在睡眠中的梦并不是偶然形成的联想，而是被压抑的愿望在梦中伪装以后获得满足的方式。因人潜意识中的原始冲动或性欲难以直接见人，加上意识对潜意识具有稽查和控制的作用，所以必须通过伪装的方式在梦中才能满足自己的愿望，这是梦形成的机制。详细
弗洛伊德与荣格：两种释梦技术的比较
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弗洛伊德式的释梦，犹如一把无情的剖析刀，它挖出了梦者内在隐匿的各种各样欲望，血淋淋地呈现在梦者面前。至于梦者的感受如何，难受与否，与我无关；而荣格式的释梦，它是一切以梦者为中心作为出发点，全面把握梦者的意识状态，它理解梦者需要些什么，充满人情味，不伤害梦者的自尊。并能从梦的解释中给予梦者指导当前的生活，从而获得有意义的启迪。详细
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当潜意识浮出水面之后……
潜意识就像是大海，里面既有宝藏，也有水怪，于是有天，你抓到了一只水怪……
仔细一看，其实水怪们也不是没有可爱之处
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我们不用害怕接纳自己的潜意识，因为，真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。详细
潜意识测试：你的心中潜伏着啥魔物？
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每个人在生活中或多或少都会产生一些负面的情绪，这些负面的情绪被压抑到了内心深处，久而久之就变成了盘踞在你潜意识之中的魔物。想知道自己的心中究竟潜伏着怎样的魔物吗？那就快来测测看吧！详细
如果我们真心愿意与潜意识合作……
那么，潜意识就能够发挥积极的力量：治愈我们内心的伤痛，还能成为推动我们成长的力量。你会发现，潜意识会是个很好的朋友。
治愈的力量在潜意识里
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世界潜意识心理学权威约瑟夫墨菲认为，“所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、教会等，都是在利用潜意识的力量。但都声称是自己的理论正确。实际上那些只是一种积极的态度，一种内在的认识，一种思维方法（即信仰），让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信仰，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。”详细
借助潜意识来完成身体放松练习，帮助身心恢复平衡
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我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，如果没有被释放掉，会累积在身体里，造成不好的影响。其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。而我们要做的，则是引导自己的身体施展天赋。详细
让潜意识的愿望带领我们做好自己想做的事
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与其盲目努力，不如认清自我，并与自己（潜意识）和解，坦然地发展自己的天性（潜意识里的愿望）。你潜意识里觉得最重要的事，你根本无需努力，自然就会把它做到很好。详细
用潜意识能听懂的语言与其沟通协作，让自己变得更好
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潜意识不区分“你”、“我”、“他”，因此，当我们给予别人更多的鼓励就是在鼓励自己，利用这一点，我们可以通过多多鼓励别人，来给自己鼓励，相似的法则还有很多，你可以和潜意识合作，让自己变得更好……详细
利用潜意识进行自我暗示
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在何时进行自我暗示最高效？在自己最平静最放松，意识和潜意识和平相处的时候。详细
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用催眠，和潜意识的宝藏来个亲密接触！
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人类的潜意识资源，犹如一座储量无穷、价值无比、亟待开发的金矿，而催眠恰恰是开采这座资源金矿的最好方式。详细
潜意识的能量有多大，催眠就有多神奇
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当意识与潜意识之间沟通不良时，潜意识是麻烦制造专家，但是，只要潜意识有办法创造一个困境，那也一定有办法创造一个解决方案。一旦两者管道畅通，潜意识就是你的魔法师，以神奇的力量为你处理各种难题。详细
利用潜意识的自动化反应，使好习惯持续
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当你的头脑被消极思想占据的时候，你可以利用神经语言程式学（NLP）中的“闪变模式”建立心理上的条件反射：无论消极思想何时出现，你的思路就能条件反射地流向与此相关的积极思维。当这样的条件反射建立之后，潜意识就会在某种程度上接管此事，在接下来的日子里帮助你完成这样的转化——就像巴普洛夫的狗一样。详细
如果改变不是那么立竿见影……
也请不要灰心，因为，一个人的改变为什么难？很多时候正是因为潜意识的阻挠。如果遇到了自己不能解决的问题，也可求助于心理咨询。
在改变的路上，心理咨询是你可以求助的工具
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古语说：少成若天性，习惯成自然。古语还说：江山易改，本性难移。行为习惯的纠正如果靠个人毅力和决心的话，虽然艰难还是可以达成的，难以改正和转化的是思维习惯和情绪反应习惯。不合理信念、幼儿决断、强迫性重复、未完成事件、无效的沟通模式等等，这些习惯正因深植在我们潜意识层面，所以难察、难易、难移。所以对于改变，我们要有耐心，要保持希望。详细
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有关潜意识的电影推荐
在轻松的影音享受中，发现潜意识的蛛丝马迹。
《午夜凶铃》
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凡是让人格外恐怖的电影，必然能揭示潜意识中的心理秘密。在潜意识中，人会用形象来做比喻和象征，来表达一些和表面意义不同的意义。午夜凶铃就是将这种恐怖调动得最好的电影。详细
《异度空间》
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男主人公Jim是一个很有能力的心理医生，但这一切都只是表面的，其内心受过深深的心理创伤，他将一段创伤带来的焦虑反应，封存在他的潜意识里，但随着对一位病人治疗的深入，由于心理投射的作用，Jim的潜意识逐渐逃逸出来。他心中疯狂涌动的暗流正在一点一点地吞噬着他行将崩溃的灵魂……详细
《催眠大师》
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很多人对催眠并不是很认可，因为它很神秘，神秘到让人无法相信。看过这部影片的人，我相信他们内心也会产生这样的疑惑：到底有没有可能做到影片中那样的催眠？答案是，有可能。催眠是心理咨询中常用到的一种技巧，如：戒烟、减肥、纾解压力等都可以在极轻度催眠下完成，然而在深度催眠的情况下，是可以让被催眠者进入到他们的潜意识中，看到被他们遗忘的记忆，看到假象下所隐藏的真相。详细
《影子爱人》
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造成情人间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”－“完整之我”的追寻。按照心理学大师荣格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”（或称“影子”）人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。详细
结论:
了解了潜意识，就相当于开发大半个未知的自我，但我们应该了解，潜意识也只是我们内心世界的一部分而已，而并非全部。如果希望了解更完整的自我，所要了解的，不仅仅是潜意识。我们应该带着好奇的眼光，负责的态度，去探索完整的自我，不论它是显意识的，还是潜意识的。
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占星学不科学？这一定是一种错觉！http://www.psycofe.com/topic/13
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导语:
自从弗洛伊德把人的心理活动分成了意识、前意识和潜意识三个层次，针对“潜意识”的讨论就一直没有停止过。对潜意识，我们甚至质疑它的存在，但仍无法阻挡我们对它的好奇和敬畏，也无法阻挡我们在一知半解的时候对它作各式各样的解读，更无法阻挡我们在一知半解的情况下便着手对付它或者使用它……百口争言“潜意识”，让人眼花缭乱，让我们从源头说起，再次了解潜意识。
潜意识是否是真实存在的？
针对这个问题的讨论一直在进行，心理学界至今依旧拿不出一个统一的说法，因此，这个问题仍旧是个谜……
潜意识最初的定义——经典定义
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潜意识最初的定义，是相对于意识而言的，如果我们都意识不到自己有意识，也就更无法意识到，我们可能有潜意识。所以，了解它们彼此间的区别，是了解潜意识的第一步。弗洛伊德把心理活动划分为三个层次：意识、前意识、潜意识，它们各自的含义是什么呢？详细
并非所有心理学家都承认潜意识的存在？
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代表着科学心理学的心理学家们，对潜意识这个概念采取了一种否定的态度。虽然他们也承认，有意识的心理内容就清晰程度而言是各不相同的，有的心理要比别的心理“光明一些”，而有的则要“黑暗一些”，但是潜意识的存在由于在名称上的对立却遭到他们的否认。从科学的角度来说，潜意识是否真就是和“意识”截然不同的存在？这个无法被证明。详细
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潜意识不一定是科学的，但是……
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这不意味着我们不能用科学的方式去理解它。当我们不知道世界上还有球形闪电的时候，我们认为闪电都是一条条的，凡是球形的都不是闪电……这就是科学的解释力不够高时，我们会犯的错误。目前不能用科学证明存在的事物，未必就一定是不存在的，反而也许是科学的解释力太低。尽管目前我们无法用实验的方法，来证明潜意识的存在，但若说绝对不能用科学的方式来理解潜意识，其实也是牵强的。详细
如果潜意识是否存在都难说……
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那么，对于一个不确定存在与否的东西，我们是否可以直接忽略它的存在？也就是说，咱不要潜意识行不行？详细
也许，潜意识是否存在并不重要……
也许，潜意识是否真的存在并不重要，重要的是，那个模模糊糊地被大家姑且称为“潜意识”的东西，还真挺重要的。
假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？
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意识和潜意识各司其职、各尽其责。我们平日里察觉不到它的运作，因此基本不把潜意识当回事儿，但只有当失去的时候才会发现它不可替代。假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？我们先让一个假象出来的X先生代我们体验一把：详细
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初步了解潜意识
既然潜意识这么重要，那就没有理由不对它增进了解。我们必须了解的有两方面，一是潜意识的特性是什么，二是潜意识会对我们产生什么影响。
潜意识的特性是什么呢？
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潜意识思维具有模糊性、弥散性和自动性，这种方式和显意识思维的特征形成互补，互相促进。有了潜意识，能为显意识的世界带来丰富的创造性，使我们过得更好。详细
具体来说，潜意识与显意识思维在哪里不同？
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也许正因为潜意识思维的模糊性、弥散性和自动性，所以造成了潜意识里冒出的想法有时会“不合常理”。按出现的频率来说，大家遇到的“不合常理”大多是以下这些，也就是通常我们会说的“潜意识的特点”。详细
生活心理学：为什么洗澡的时候会来灵感？
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洗澡的时候，就像做梦的时候一样，表面上是在休息，潜意识却开始了工作。潜意识中的元素就像原子一样，向心理空间的各个方向漂移，就像气体运动理论中的气体分子那样。它们之间的互相影响，此时可能形成新的组合。详细
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潜意识是如何影响我们的？
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关于人类特性的一条基础性定义便是：人是一种理性的独立个体，行为由自己的意识所决定。但最近，一些心理学家通过大量的研究发现，我们的行为和决定被无意识的想法深深影响着，而这些想法又很容易被当前的感知所动摇。详细
甚至可以说，我们的所有人格都来自于潜意识？
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客体关系理论的创始人梅兰妮·克莱恩认为，“根源于本能的潜意识幻想活动构成了内摄与投射机制的基础，建立了客体关系。这可能正是一切人格的基础。”也就是说，在生命之初，我们就深深受到潜意识的影响，甚至我们现在所认知的自我，正是潜意识一路打造的。详细
潜意识不但会动摇我们的决定，还会影响我们的人际关系？
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一个人的童年的潜意识会对其恋爱、婚姻、家庭的态度形成深远的影响。因此，一个女人喜欢什么样的男人，一个男人会娶什么样的老婆，他们恋爱也好，结婚也罢，他们将来如何抚育子女，都跟他们的童年息息相关。详细
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潜意识测试：你的童年阴影是什么？
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当你翻开老相册，儿时的照片历历在目，长辈们会细细地絮叨当时的情景，而你却不一定记得。你对童年的回忆还记得多少？完美无缺的童年总是十分罕见的，如果在你的童年里也会有一些晦暗的角落，它会是什么呢？详细
当潜意识对我们产生了影响，我们应该怎么办？
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对潜意识的活动保持密切注意，吸取潜意识中的智慧，警惕潜意识中的消极自动化程序。详细
潜意识就像是一个人的良心
潜意识就像是一个人的良心，它的优点和缺点都是太诚实。当我们违背它行事，它会用各种方式来警醒我们……而且，完全不顾我们是否能够接受。
好比，它可能会让我们说错话，写错字，陷我们于过失中
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我们往往认为，一个人的讲错、写错、做错等等“过失”，都是由于一时的“疏忽”，因此，在日常生活中，对于他人的过失，并未加以注意。但有时，这些过失，也是有意义的。过失，也许表现的是你潜意正是你潜意识的愿望！详细
它可能，会使我们下意识地破坏自己的人际关系
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人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，或许你就该想想，是否可能自己的原因了。如果是你潜意识不想让别人理解你，那么你当然不容易被人理解。详细
它可能会让我们的身体生病，让我们知道自己需要被照顾了
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潜意识有一个功能，就是它可以在一定程度上控制身体，在它认为必要的时候，它就会让身体生病。潜意识可以让人用生病间接地表达不满，其潜台词是：“看你把我害成什么样子了，我都生病了。”生病还可以用做消极的反抗，你要我做违心的事情，我不敢不做，但是我可以生病，这样我就可以理所当然地不做了。生病的人不是故意这样做的，毕竟生病是不舒服的。但是人是有所谓潜意识的，潜意识会做什么，即使是这个人自己也并不总是知道。详细
它还可能让我们的心理生病，让我们为之“疯狂”
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我们内心的需求，常常和社会规范产生冲突，使我们不得不压抑自己。尽管压抑本身不会导致心理疾病，但当防御机制的调节不足以协调好潜意识和社会规范这两者时，我们就容易做出“过度表现的心理防御行为”和“错误表现的心理防御行为”，这便是非常态的病理反应了。详细
潜意识测试：你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？
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根据弗洛伊德的理论，人们把内心最私密，最原始的欲望压抑到了潜意识中，这些欲望虽然不能被人意识到，却在大部分时间支配着人们的行为。测测看，你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？详细
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我们可否逃离潜意识？
如果它是这样令人敬畏的存在，我们可否避而远之？令人沮丧的是，答案是否定的。潜意识就像是无法逃脱的宿命，教人不得不去面对。
如果抗拒，也许某天，你也会变成自己最讨厌的那种人
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在荣格心理学中，阴影被认为是人格的黑暗面，不被自己内心接受与认同，于是，被自我压抑进了潜意识中。由此，阴影无法由自我直接经验，所以它被投射到他人身上，通常被投射到自己讨厌的人身上。当我们讨厌某个人的时候，讨厌的便是我们内心的阴影。但是，讨厌就能摆脱或压抑掉阴影么？如果过分压抑人的阴影原型，加深了心理中光明与黑暗的鸿沟，如此一来，人们也仅剩两种选择：试图彻底摆脱黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我们变成自己所讨厌的那种人。详细
你越是抗拒潜意识，它对你的影响就越是长久
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在一次催眠学习中，催眠师说课前做一下游戏，就是他说一句，你不要去按照他所说的做。他说的是“请大家不要想象大象在空中飞”。结果，大家都笑了。因为所有人脑海里都出现了大象在空中飞的场景。我们越想着不让大象飞，其实就已经进入了潜意识的“陷阱”。因为我们以为可以用自己的意志来控制行为，努力地抗拒着我们不想要的东西。可惜的是，结果总是差强人意的。不管是个人还是家庭，是爱情还是友情，在这些世界里凡是我们抗拒的，都会持续存在并影响着我们。详细
既然已经无法逃离……
不如就潜下心来，听听潜意识在说什么吧！不过，如果你从不曾试过去倾听，突然要倾听自己，可能会不得要领，或是遇到阻抗难以进行。所以我们可以先看别人，去了解，他人的潜意识如何影响了他们自己的心理世界，然后我们再反观自身。
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社会现象与潜意识
人的行为背后往往有潜意识的根源，当行为十分普遍以至于成为了一种特别的社会现象，其背后的潜意识根源，便更值得探究了。
为何我们都害怕拒绝别人？
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为人厚道的公务员小张是个老好人，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，但有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。”为何他害怕拒绝别人呢？详细
为什么许多人经常买了不该买的东西？
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许多人都说自己购物时，经常性买了错误的，或不想要的东西，之后很后悔。为什么很多人都会有这种困扰呢？详细
为什么会有孕期及产后抑郁症？
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为何女性偏偏在这个两个阶段特别容易得抑郁症？这背后的原因是什么？详细
为什么近年来的人工流产率总是这么高？
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现在，避孕措施伸手可及，避孕方法也不断推陈出新，那么该如何解释计划外怀孕的数量非但没有减少，还达到一个新的高峰？莫非，计划外怀孕完全出于非自愿？详细
为什么有这么多孩子染上了网瘾？
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我们发现一个规律，有网瘾的多是条件优越家庭的孩子，而且还多是聪明而个性有压抑的男孩，这是为什么？详细
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婚恋情感与潜意识
恋爱的时候，很多人都会敞开内心去谈，但敞开的内心，就像是潘朵拉的盒子，里面什么都有。
你的另一半就是你的潜意识
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每个人都有追求人格整合和统一的愿望。你为什么不可避免地被一个人吸引，不可自拔？那可能正是因为，那个人是你潜意识寻找的“缺失的自我”。详细
为什么你看他越来越不顺眼了？
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Ta身上原先吸引你的，是你的阴影，也就是你的“缺失自我”，讽刺的是，你看Ta不顺眼，也是因为同样的理由，因为你是因为讨厌你的阴影，它才会成为阴影，因此，当你看他越来越不顺眼，也许只是他符合了你的阴影特质，于是无辜地被你拉来当了外在的靶子罢了。详细
为何许多人恋爱总是遇到很像的人，然后陷入怪圈？
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就好比，有人总是祈祷着下一次不要再爱上一个攻击性的人，结果还是爱上，这是为什么？也许，我们都更爱熟悉的味道？详细
为什么，总在“定下来”之后，又忽然发现有更好的人？
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这也许不是因为那个人更好，而是因为任何一个人都不可能满足我们的所有需求，而那个新出现的人，恰好能满足我们潜意识中未被满足的那部分需求。详细
为什么怨偶们已经那么痛苦了，但却依旧难舍难分？
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每一对“无法解散的”伴侣背后，他们的潜意识里依旧有深深的依恋。详细
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家庭亲子与潜意识
深度心理学认为，是那些你不记得的事情比起你记得的事情对你的影响大些。我们常常不记得小时候的事，而往往，小时候的亲子关系，会对长大后的人生产生重大影响。
原生家庭潜移默化的影响
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原生家庭的很多事情和行为模式不知不觉内化到我们的生命中，随着我们慢慢长大，这些行为模式被我们遗忘到潜意识里去了。从临床心理学来看，一个人从小的生活经历会影响到他今后的人际关系。详细
如果家庭的教育缺乏智慧……
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父母在教育孩子的过程中，有一些不当处理，可能会在孩子的潜意识中留下不好的影响。详细
当我们不自觉地在家庭中扮演了不该扮演的角色……
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家庭也好，家族也好，企业也罢，大至社会，小至个人，都无不遵循着系统的规则，每个人都有属于自己的位置，如果发生了错位，就会产生问题。即便是朋友之间、同事之间、团队合作，也同样不能错位，越俎代庖不但不会提高效率，反而会让事情变糟。当我们的家庭关系出现了问题，或许，是因为我们在潜意识中扮演了不该扮演的角色。详细
如果为了孩子不离婚……
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很多人怕离婚对孩子造成伤害，而选择不离婚，但不离婚，幸福也假装不来。孩子的潜意识会从表象中敏感地觉察到异样，并深深地影响孩子的性格发展。详细
母亲会对儿子将来的择偶产生什么影响？
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母亲是男人生命中的第一个女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。女儿在进入俄狄浦斯情结期之后，会改变爱恋的目标，将注意力从母亲转移到父亲身上。儿子则不同，其爱恋的目标从始至终都是母亲。它是唯一没有竞争的关系，而且将对男孩长大后的爱情生活产生决定性的影响。详细
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当你感到很难理解一些人的时候……
或许，在潜意识层面，你倒是可以找到理解他们的方式。
为什么有些人宁愿被万人唾弃，也要作恶，伤害别人？
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这也许是因为在他们的潜意识和价值观里，都有着这样的信念：这个社会是残酷的，如果你不主动出击保护自己，别人就会来伤害你。当他们感觉或臆想到被攻击了，才去伤害他人。这是出于一种自我保护的目的。详细
为什么一些女人明明讨厌被强暴，却也会有“被强暴”幻想？
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当女人不敢幻想自己主动追求、享受性的快乐的时候，她们就要制造一个替代的方式，在这个方式里，她们既能展开自己性幻想，而又不会有罪恶感。这种替代的方式就是被强暴。在被强暴这种幻想里，妇女被免除了道德责任，因为强暴是被迫的，被动的，是不能为自己的行为负责的，于是妇女绕过了潜意识里的障碍。详细
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了解自己的潜意识，你准备好了吗？
在别人的事例中，你会发现，其实大家都会有各种各样千奇百怪的潜意识，有时甚至是邪恶得说不出口的东西，所以，了解自己的潜意识，也没啥大不了的，就算会有什么奇怪的东西冒出来，也别担心，你不是一个人，大家陪着你。尽管勇敢的去探索，去面对吧！
通过反观自己内心的投射来了解潜意识
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每个人过往的经历，遭遇的事件，都有所不同，所以对同一样事物，会看到不同的东西，当我们看到的东西与他人不同时，我们看到的，就是我们自己的潜意识。详细
通过观察自己的防御机制来了解潜意识
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这里有常见的13种防御机制，在阅读的时候你可以感受一下，它所言的，是否正好唤起了你内心相似的感受；或者当自己想不到的时候，问问别人觉得你最常采取的防御机制可能是哪个。当然，一个人给你的回答，也很可能是Ta自己的投射，你可以多问几个人求一个统计结果。详细
通过观察自己的行为模式来了解潜意识
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当你发现自己与人冲突或者遇到困难时，都有一个固定的行为模式，那你就可以从这个模式中去看，看看其中是否有潜意识的操作。详细
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释梦也是个极好的方法
释梦？首先梦这玩意儿听上去就很不靠谱，但，释梦却是精神分析认为的，了解潜意识最常用的途径之一。
梦为什么有意义？
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虽然从古至今对梦的解释五花八门，有人认为梦只是睡眠状态下脑区活动的一种简单的副产品，也有像弗洛伊德这样的人认为梦是通往潜意识的大道……但，不管梦和现实是什么关系，不管梦是否能够预测未来、是否隐含着微妙的寓意，心理学家通过实验发现，对梦的理解确确实实影响着我们的生活和决策。详细
让我们用谦虚的态度，更深入地了解梦
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不论是从科学的角度，还是单纯地在现象上加以描述，关于梦，我们应该知道的事实有哪些？详细
弗洛伊德的释梦技术，是以他本人对梦的理解为基础的
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在弗洛伊德看来，人在睡眠中的梦并不是偶然形成的联想，而是被压抑的愿望在梦中伪装以后获得满足的方式。因人潜意识中的原始冲动或性欲难以直接见人，加上意识对潜意识具有稽查和控制的作用，所以必须通过伪装的方式在梦中才能满足自己的愿望，这是梦形成的机制。详细
弗洛伊德与荣格：两种释梦技术的比较
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弗洛伊德式的释梦，犹如一把无情的剖析刀，它挖出了梦者内在隐匿的各种各样欲望，血淋淋地呈现在梦者面前。至于梦者的感受如何，难受与否，与我无关；而荣格式的释梦，它是一切以梦者为中心作为出发点，全面把握梦者的意识状态，它理解梦者需要些什么，充满人情味，不伤害梦者的自尊。并能从梦的解释中给予梦者指导当前的生活，从而获得有意义的启迪。详细
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当潜意识浮出水面之后……
潜意识就像是大海，里面既有宝藏，也有水怪，于是有天，你抓到了一只水怪……
仔细一看，其实水怪们也不是没有可爱之处
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我们不用害怕接纳自己的潜意识，因为，真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。详细
潜意识测试：你的心中潜伏着啥魔物？
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每个人在生活中或多或少都会产生一些负面的情绪，这些负面的情绪被压抑到了内心深处，久而久之就变成了盘踞在你潜意识之中的魔物。想知道自己的心中究竟潜伏着怎样的魔物吗？那就快来测测看吧！详细
如果我们真心愿意与潜意识合作……
那么，潜意识就能够发挥积极的力量：治愈我们内心的伤痛，还能成为推动我们成长的力量。你会发现，潜意识会是个很好的朋友。
治愈的力量在潜意识里
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世界潜意识心理学权威约瑟夫墨菲认为，“所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、教会等，都是在利用潜意识的力量。但都声称是自己的理论正确。实际上那些只是一种积极的态度，一种内在的认识，一种思维方法（即信仰），让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信仰，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。”详细
借助潜意识来完成身体放松练习，帮助身心恢复平衡
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我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，如果没有被释放掉，会累积在身体里，造成不好的影响。其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。而我们要做的，则是引导自己的身体施展天赋。详细
让潜意识的愿望带领我们做好自己想做的事
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与其盲目努力，不如认清自我，并与自己（潜意识）和解，坦然地发展自己的天性（潜意识里的愿望）。你潜意识里觉得最重要的事，你根本无需努力，自然就会把它做到很好。详细
用潜意识能听懂的语言与其沟通协作，让自己变得更好
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潜意识不区分“你”、“我”、“他”，因此，当我们给予别人更多的鼓励就是在鼓励自己，利用这一点，我们可以通过多多鼓励别人，来给自己鼓励，相似的法则还有很多，你可以和潜意识合作，让自己变得更好……详细
利用潜意识进行自我暗示
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在何时进行自我暗示最高效？在自己最平静最放松，意识和潜意识和平相处的时候。详细
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用催眠，和潜意识的宝藏来个亲密接触！
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人类的潜意识资源，犹如一座储量无穷、价值无比、亟待开发的金矿，而催眠恰恰是开采这座资源金矿的最好方式。详细
潜意识的能量有多大，催眠就有多神奇
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当意识与潜意识之间沟通不良时，潜意识是麻烦制造专家，但是，只要潜意识有办法创造一个困境，那也一定有办法创造一个解决方案。一旦两者管道畅通，潜意识就是你的魔法师，以神奇的力量为你处理各种难题。详细
利用潜意识的自动化反应，使好习惯持续
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当你的头脑被消极思想占据的时候，你可以利用神经语言程式学（NLP）中的“闪变模式”建立心理上的条件反射：无论消极思想何时出现，你的思路就能条件反射地流向与此相关的积极思维。当这样的条件反射建立之后，潜意识就会在某种程度上接管此事，在接下来的日子里帮助你完成这样的转化——就像巴普洛夫的狗一样。详细
如果改变不是那么立竿见影……
也请不要灰心，因为，一个人的改变为什么难？很多时候正是因为潜意识的阻挠。如果遇到了自己不能解决的问题，也可求助于心理咨询。
在改变的路上，心理咨询是你可以求助的工具
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古语说：少成若天性，习惯成自然。古语还说：江山易改，本性难移。行为习惯的纠正如果靠个人毅力和决心的话，虽然艰难还是可以达成的，难以改正和转化的是思维习惯和情绪反应习惯。不合理信念、幼儿决断、强迫性重复、未完成事件、无效的沟通模式等等，这些习惯正因深植在我们潜意识层面，所以难察、难易、难移。所以对于改变，我们要有耐心，要保持希望。详细
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有关潜意识的电影推荐
在轻松的影音享受中，发现潜意识的蛛丝马迹。
《午夜凶铃》
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凡是让人格外恐怖的电影，必然能揭示潜意识中的心理秘密。在潜意识中，人会用形象来做比喻和象征，来表达一些和表面意义不同的意义。午夜凶铃就是将这种恐怖调动得最好的电影。详细
《异度空间》
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男主人公Jim是一个很有能力的心理医生，但这一切都只是表面的，其内心受过深深的心理创伤，他将一段创伤带来的焦虑反应，封存在他的潜意识里，但随着对一位病人治疗的深入，由于心理投射的作用，Jim的潜意识逐渐逃逸出来。他心中疯狂涌动的暗流正在一点一点地吞噬着他行将崩溃的灵魂……详细
《催眠大师》
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很多人对催眠并不是很认可，因为它很神秘，神秘到让人无法相信。看过这部影片的人，我相信他们内心也会产生这样的疑惑：到底有没有可能做到影片中那样的催眠？答案是，有可能。催眠是心理咨询中常用到的一种技巧，如：戒烟、减肥、纾解压力等都可以在极轻度催眠下完成，然而在深度催眠的情况下，是可以让被催眠者进入到他们的潜意识中，看到被他们遗忘的记忆，看到假象下所隐藏的真相。详细
《影子爱人》
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造成情人间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”－“完整之我”的追寻。按照心理学大师荣格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”（或称“影子”）人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。详细
结论:
了解了潜意识，就相当于开发大半个未知的自我，但我们应该了解，潜意识也只是我们内心世界的一部分而已，而并非全部。如果希望了解更完整的自我，所要了解的，不仅仅是潜意识。我们应该带着好奇的眼光，负责的态度，去探索完整的自我，不论它是显意识的，还是潜意识的。
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重新了解潜意识，和潜意识做朋友
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占星学不科学？这一定是一种错觉！
导语:
自从弗洛伊德把人的心理活动分成了意识、前意识和潜意识三个层次，针对“潜意识”的讨论就一直没有停止过。对潜意识，我们甚至质疑它的存在，但仍无法阻挡我们对它的好奇和敬畏，也无法阻挡我们在一知半解的时候对它作各式各样的解读，更无法阻挡我们在一知半解的情况下便着手对付它或者使用它……百口争言“潜意识”，让人眼花缭乱，让我们从源头说起，再次了解潜意识。
潜意识是否是真实存在的？
针对这个问题的讨论一直在进行，心理学界至今依旧拿不出一个统一的说法，因此，这个问题仍旧是个谜……
潜意识最初的定义——经典定义
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潜意识最初的定义，是相对于意识而言的，如果我们都意识不到自己有意识，也就更无法意识到，我们可能有潜意识。所以，了解它们彼此间的区别，是了解潜意识的第一步。弗洛伊德把心理活动划分为三个层次：意识、前意识、潜意识，它们各自的含义是什么呢？详细
并非所有心理学家都承认潜意识的存在？
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代表着科学心理学的心理学家们，对潜意识这个概念采取了一种否定的态度。虽然他们也承认，有意识的心理内容就清晰程度而言是各不相同的，有的心理要比别的心理“光明一些”，而有的则要“黑暗一些”，但是潜意识的存在由于在名称上的对立却遭到他们的否认。从科学的角度来说，潜意识是否真就是和“意识”截然不同的存在？这个无法被证明。详细
潜意识不一定是科学的，但是……
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这不意味着我们不能用科学的方式去理解它。当我们不知道世界上还有球形闪电的时候，我们认为闪电都是一条条的，凡是球形的都不是闪电……这就是科学的解释力不够高时，我们会犯的错误。目前不能用科学证明存在的事物，未必就一定是不存在的，反而也许是科学的解释力太低。尽管目前我们无法用实验的方法，来证明潜意识的存在，但若说绝对不能用科学的方式来理解潜意识，其实也是牵强的。详细
如果潜意识是否存在都难说……
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那么，对于一个不确定存在与否的东西，我们是否可以直接忽略它的存在？也就是说，咱不要潜意识行不行？详细
也许，潜意识是否存在并不重要……
也许，潜意识是否真的存在并不重要，重要的是，那个模模糊糊地被大家姑且称为“潜意识”的东西，还真挺重要的。
假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？
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意识和潜意识各司其职、各尽其责。我们平日里察觉不到它的运作，因此基本不把潜意识当回事儿，但只有当失去的时候才会发现它不可替代。假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？我们先让一个假象出来的X先生代我们体验一把：详细
初步了解潜意识
既然潜意识这么重要，那就没有理由不对它增进了解。我们必须了解的有两方面，一是潜意识的特性是什么，二是潜意识会对我们产生什么影响。
潜意识的特性是什么呢？
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潜意识思维具有模糊性、弥散性和自动性，这种方式和显意识思维的特征形成互补，互相促进。有了潜意识，能为显意识的世界带来丰富的创造性，使我们过得更好。详细
具体来说，潜意识与显意识思维在哪里不同？
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也许正因为潜意识思维的模糊性、弥散性和自动性，所以造成了潜意识里冒出的想法有时会“不合常理”。按出现的频率来说，大家遇到的“不合常理”大多是以下这些，也就是通常我们会说的“潜意识的特点”。详细
生活心理学：为什么洗澡的时候会来灵感？
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洗澡的时候，就像做梦的时候一样，表面上是在休息，潜意识却开始了工作。潜意识中的元素就像原子一样，向心理空间的各个方向漂移，就像气体运动理论中的气体分子那样。它们之间的互相影响，此时可能形成新的组合。详细
潜意识是如何影响我们的？
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关于人类特性的一条基础性定义便是：人是一种理性的独立个体，行为由自己的意识所决定。但最近，一些心理学家通过大量的研究发现，我们的行为和决定被无意识的想法深深影响着，而这些想法又很容易被当前的感知所动摇。详细
甚至可以说，我们的所有人格都来自于潜意识？
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客体关系理论的创始人梅兰妮·克莱恩认为，“根源于本能的潜意识幻想活动构成了内摄与投射机制的基础，建立了客体关系。这可能正是一切人格的基础。”也就是说，在生命之初，我们就深深受到潜意识的影响，甚至我们现在所认知的自我，正是潜意识一路打造的。详细
潜意识不但会动摇我们的决定，还会影响我们的人际关系？
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一个人的童年的潜意识会对其恋爱、婚姻、家庭的态度形成深远的影响。因此，一个女人喜欢什么样的男人，一个男人会娶什么样的老婆，他们恋爱也好，结婚也罢，他们将来如何抚育子女，都跟他们的童年息息相关。详细
潜意识测试：你的童年阴影是什么？
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当你翻开老相册，儿时的照片历历在目，长辈们会细细地絮叨当时的情景，而你却不一定记得。你对童年的回忆还记得多少？完美无缺的童年总是十分罕见的，如果在你的童年里也会有一些晦暗的角落，它会是什么呢？详细
当潜意识对我们产生了影响，我们应该怎么办？
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对潜意识的活动保持密切注意，吸取潜意识中的智慧，警惕潜意识中的消极自动化程序。详细
潜意识就像是一个人的良心
潜意识就像是一个人的良心，它的优点和缺点都是太诚实。当我们违背它行事，它会用各种方式来警醒我们……而且，完全不顾我们是否能够接受。
好比，它可能会让我们说错话，写错字，陷我们于过失中
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我们往往认为，一个人的讲错、写错、做错等等“过失”，都是由于一时的“疏忽”，因此，在日常生活中，对于他人的过失，并未加以注意。但有时，这些过失，也是有意义的。过失，也许表现的是你潜意正是你潜意识的愿望！详细
它可能，会使我们下意识地破坏自己的人际关系
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人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，或许你就该想想，是否可能自己的原因了。如果是你潜意识不想让别人理解你，那么你当然不容易被人理解。详细
它可能会让我们的身体生病，让我们知道自己需要被照顾了
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潜意识有一个功能，就是它可以在一定程度上控制身体，在它认为必要的时候，它就会让身体生病。潜意识可以让人用生病间接地表达不满，其潜台词是：“看你把我害成什么样子了，我都生病了。”生病还可以用做消极的反抗，你要我做违心的事情，我不敢不做，但是我可以生病，这样我就可以理所当然地不做了。生病的人不是故意这样做的，毕竟生病是不舒服的。但是人是有所谓潜意识的，潜意识会做什么，即使是这个人自己也并不总是知道。详细
它还可能让我们的心理生病，让我们为之“疯狂”
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我们内心的需求，常常和社会规范产生冲突，使我们不得不压抑自己。尽管压抑本身不会导致心理疾病，但当防御机制的调节不足以协调好潜意识和社会规范这两者时，我们就容易做出“过度表现的心理防御行为”和“错误表现的心理防御行为”，这便是非常态的病理反应了。详细
潜意识测试：你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？
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根据弗洛伊德的理论，人们把内心最私密，最原始的欲望压抑到了潜意识中，这些欲望虽然不能被人意识到，却在大部分时间支配着人们的行为。测测看，你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？详细
我们可否逃离潜意识？
如果它是这样令人敬畏的存在，我们可否避而远之？令人沮丧的是，答案是否定的。潜意识就像是无法逃脱的宿命，教人不得不去面对。
如果抗拒，也许某天，你也会变成自己最讨厌的那种人
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在荣格心理学中，阴影被认为是人格的黑暗面，不被自己内心接受与认同，于是，被自我压抑进了潜意识中。由此，阴影无法由自我直接经验，所以它被投射到他人身上，通常被投射到自己讨厌的人身上。当我们讨厌某个人的时候，讨厌的便是我们内心的阴影。但是，讨厌就能摆脱或压抑掉阴影么？如果过分压抑人的阴影原型，加深了心理中光明与黑暗的鸿沟，如此一来，人们也仅剩两种选择：试图彻底摆脱黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我们变成自己所讨厌的那种人。详细
你越是抗拒潜意识，它对你的影响就越是长久
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在一次催眠学习中，催眠师说课前做一下游戏，就是他说一句，你不要去按照他所说的做。他说的是“请大家不要想象大象在空中飞”。结果，大家都笑了。因为所有人脑海里都出现了大象在空中飞的场景。我们越想着不让大象飞，其实就已经进入了潜意识的“陷阱”。因为我们以为可以用自己的意志来控制行为，努力地抗拒着我们不想要的东西。可惜的是，结果总是差强人意的。不管是个人还是家庭，是爱情还是友情，在这些世界里凡是我们抗拒的，都会持续存在并影响着我们。详细
既然已经无法逃离……
不如就潜下心来，听听潜意识在说什么吧！不过，如果你从不曾试过去倾听，突然要倾听自己，可能会不得要领，或是遇到阻抗难以进行。所以我们可以先看别人，去了解，他人的潜意识如何影响了他们自己的心理世界，然后我们再反观自身。
社会现象与潜意识
人的行为背后往往有潜意识的根源，当行为十分普遍以至于成为了一种特别的社会现象，其背后的潜意识根源，便更值得探究了。
为何我们都害怕拒绝别人？
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为人厚道的公务员小张是个老好人，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，但有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。”为何他害怕拒绝别人呢？详细
为什么许多人经常买了不该买的东西？
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许多人都说自己购物时，经常性买了错误的，或不想要的东西，之后很后悔。为什么很多人都会有这种困扰呢？详细
为什么会有孕期及产后抑郁症？
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为何女性偏偏在这个两个阶段特别容易得抑郁症？这背后的原因是什么？详细
为什么近年来的人工流产率总是这么高？
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现在，避孕措施伸手可及，避孕方法也不断推陈出新，那么该如何解释计划外怀孕的数量非但没有减少，还达到一个新的高峰？莫非，计划外怀孕完全出于非自愿？详细
为什么有这么多孩子染上了网瘾？
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我们发现一个规律，有网瘾的多是条件优越家庭的孩子，而且还多是聪明而个性有压抑的男孩，这是为什么？详细
婚恋情感与潜意识
恋爱的时候，很多人都会敞开内心去谈，但敞开的内心，就像是潘朵拉的盒子，里面什么都有。
你的另一半就是你的潜意识
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每个人都有追求人格整合和统一的愿望。你为什么不可避免地被一个人吸引，不可自拔？那可能正是因为，那个人是你潜意识寻找的“缺失的自我”。详细
为什么你看他越来越不顺眼了？
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Ta身上原先吸引你的，是你的阴影，也就是你的“缺失自我”，讽刺的是，你看Ta不顺眼，也是因为同样的理由，因为你是因为讨厌你的阴影，它才会成为阴影，因此，当你看他越来越不顺眼，也许只是他符合了你的阴影特质，于是无辜地被你拉来当了外在的靶子罢了。详细
为何许多人恋爱总是遇到很像的人，然后陷入怪圈？
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就好比，有人总是祈祷着下一次不要再爱上一个攻击性的人，结果还是爱上，这是为什么？也许，我们都更爱熟悉的味道？详细
为什么，总在“定下来”之后，又忽然发现有更好的人？
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这也许不是因为那个人更好，而是因为任何一个人都不可能满足我们的所有需求，而那个新出现的人，恰好能满足我们潜意识中未被满足的那部分需求。详细
为什么怨偶们已经那么痛苦了，但却依旧难舍难分？
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每一对“无法解散的”伴侣背后，他们的潜意识里依旧有深深的依恋。详细
家庭亲子与潜意识
深度心理学认为，是那些你不记得的事情比起你记得的事情对你的影响大些。我们常常不记得小时候的事，而往往，小时候的亲子关系，会对长大后的人生产生重大影响。
原生家庭潜移默化的影响
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原生家庭的很多事情和行为模式不知不觉内化到我们的生命中，随着我们慢慢长大，这些行为模式被我们遗忘到潜意识里去了。从临床心理学来看，一个人从小的生活经历会影响到他今后的人际关系。详细
如果家庭的教育缺乏智慧……
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父母在教育孩子的过程中，有一些不当处理，可能会在孩子的潜意识中留下不好的影响。详细
当我们不自觉地在家庭中扮演了不该扮演的角色……
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家庭也好，家族也好，企业也罢，大至社会，小至个人，都无不遵循着系统的规则，每个人都有属于自己的位置，如果发生了错位，就会产生问题。即便是朋友之间、同事之间、团队合作，也同样不能错位，越俎代庖不但不会提高效率，反而会让事情变糟。当我们的家庭关系出现了问题，或许，是因为我们在潜意识中扮演了不该扮演的角色。详细
如果为了孩子不离婚……
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很多人怕离婚对孩子造成伤害，而选择不离婚，但不离婚，幸福也假装不来。孩子的潜意识会从表象中敏感地觉察到异样，并深深地影响孩子的性格发展。详细
母亲会对儿子将来的择偶产生什么影响？
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母亲是男人生命中的第一个女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。女儿在进入俄狄浦斯情结期之后，会改变爱恋的目标，将注意力从母亲转移到父亲身上。儿子则不同，其爱恋的目标从始至终都是母亲。它是唯一没有竞争的关系，而且将对男孩长大后的爱情生活产生决定性的影响。详细
当你感到很难理解一些人的时候……
或许，在潜意识层面，你倒是可以找到理解他们的方式。
为什么有些人宁愿被万人唾弃，也要作恶，伤害别人？
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这也许是因为在他们的潜意识和价值观里，都有着这样的信念：这个社会是残酷的，如果你不主动出击保护自己，别人就会来伤害你。当他们感觉或臆想到被攻击了，才去伤害他人。这是出于一种自我保护的目的。详细
为什么一些女人明明讨厌被强暴，却也会有“被强暴”幻想？
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当女人不敢幻想自己主动追求、享受性的快乐的时候，她们就要制造一个替代的方式，在这个方式里，她们既能展开自己性幻想，而又不会有罪恶感。这种替代的方式就是被强暴。在被强暴这种幻想里，妇女被免除了道德责任，因为强暴是被迫的，被动的，是不能为自己的行为负责的，于是妇女绕过了潜意识里的障碍。详细
了解自己的潜意识，你准备好了吗？
在别人的事例中，你会发现，其实大家都会有各种各样千奇百怪的潜意识，有时甚至是邪恶得说不出口的东西，所以，了解自己的潜意识，也没啥大不了的，就算会有什么奇怪的东西冒出来，也别担心，你不是一个人，大家陪着你。尽管勇敢的去探索，去面对吧！
通过反观自己内心的投射来了解潜意识
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每个人过往的经历，遭遇的事件，都有所不同，所以对同一样事物，会看到不同的东西，当我们看到的东西与他人不同时，我们看到的，就是我们自己的潜意识。详细
通过观察自己的防御机制来了解潜意识
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这里有常见的13种防御机制，在阅读的时候你可以感受一下，它所言的，是否正好唤起了你内心相似的感受；或者当自己想不到的时候，问问别人觉得你最常采取的防御机制可能是哪个。当然，一个人给你的回答，也很可能是Ta自己的投射，你可以多问几个人求一个统计结果。详细
通过观察自己的行为模式来了解潜意识
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当你发现自己与人冲突或者遇到困难时，都有一个固定的行为模式，那你就可以从这个模式中去看，看看其中是否有潜意识的操作。详细
释梦也是个极好的方法
释梦？首先梦这玩意儿听上去就很不靠谱，但，释梦却是精神分析认为的，了解潜意识最常用的途径之一。
梦为什么有意义？
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虽然从古至今对梦的解释五花八门，有人认为梦只是睡眠状态下脑区活动的一种简单的副产品，也有像弗洛伊德这样的人认为梦是通往潜意识的大道……但，不管梦和现实是什么关系，不管梦是否能够预测未来、是否隐含着微妙的寓意，心理学家通过实验发现，对梦的理解确确实实影响着我们的生活和决策。详细
让我们用谦虚的态度，更深入地了解梦
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不论是从科学的角度，还是单纯地在现象上加以描述，关于梦，我们应该知道的事实有哪些？详细
弗洛伊德的释梦技术，是以他本人对梦的理解为基础的
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在弗洛伊德看来，人在睡眠中的梦并不是偶然形成的联想，而是被压抑的愿望在梦中伪装以后获得满足的方式。因人潜意识中的原始冲动或性欲难以直接见人，加上意识对潜意识具有稽查和控制的作用，所以必须通过伪装的方式在梦中才能满足自己的愿望，这是梦形成的机制。详细
弗洛伊德与荣格：两种释梦技术的比较
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弗洛伊德式的释梦，犹如一把无情的剖析刀，它挖出了梦者内在隐匿的各种各样欲望，血淋淋地呈现在梦者面前。至于梦者的感受如何，难受与否，与我无关；而荣格式的释梦，它是一切以梦者为中心作为出发点，全面把握梦者的意识状态，它理解梦者需要些什么，充满人情味，不伤害梦者的自尊。并能从梦的解释中给予梦者指导当前的生活，从而获得有意义的启迪。详细
当潜意识浮出水面之后……
潜意识就像是大海，里面既有宝藏，也有水怪，于是有天，你抓到了一只水怪……
仔细一看，其实水怪们也不是没有可爱之处
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我们不用害怕接纳自己的潜意识，因为，真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。详细
潜意识测试：你的心中潜伏着啥魔物？
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每个人在生活中或多或少都会产生一些负面的情绪，这些负面的情绪被压抑到了内心深处，久而久之就变成了盘踞在你潜意识之中的魔物。想知道自己的心中究竟潜伏着怎样的魔物吗？那就快来测测看吧！详细
如果我们真心愿意与潜意识合作……
那么，潜意识就能够发挥积极的力量：治愈我们内心的伤痛，还能成为推动我们成长的力量。你会发现，潜意识会是个很好的朋友。
治愈的力量在潜意识里
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世界潜意识心理学权威约瑟夫墨菲认为，“所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、教会等，都是在利用潜意识的力量。但都声称是自己的理论正确。实际上那些只是一种积极的态度，一种内在的认识，一种思维方法（即信仰），让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信仰，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。”详细
借助潜意识来完成身体放松练习，帮助身心恢复平衡
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我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，如果没有被释放掉，会累积在身体里，造成不好的影响。其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。而我们要做的，则是引导自己的身体施展天赋。详细
让潜意识的愿望带领我们做好自己想做的事
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与其盲目努力，不如认清自我，并与自己（潜意识）和解，坦然地发展自己的天性（潜意识里的愿望）。你潜意识里觉得最重要的事，你根本无需努力，自然就会把它做到很好。详细
用潜意识能听懂的语言与其沟通协作，让自己变得更好
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潜意识不区分“你”、“我”、“他”，因此，当我们给予别人更多的鼓励就是在鼓励自己，利用这一点，我们可以通过多多鼓励别人，来给自己鼓励，相似的法则还有很多，你可以和潜意识合作，让自己变得更好……详细
利用潜意识进行自我暗示
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在何时进行自我暗示最高效？在自己最平静最放松，意识和潜意识和平相处的时候。详细
用催眠，和潜意识的宝藏来个亲密接触！
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人类的潜意识资源，犹如一座储量无穷、价值无比、亟待开发的金矿，而催眠恰恰是开采这座资源金矿的最好方式。详细
潜意识的能量有多大，催眠就有多神奇
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当意识与潜意识之间沟通不良时，潜意识是麻烦制造专家，但是，只要潜意识有办法创造一个困境，那也一定有办法创造一个解决方案。一旦两者管道畅通，潜意识就是你的魔法师，以神奇的力量为你处理各种难题。详细
利用潜意识的自动化反应，使好习惯持续
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当你的头脑被消极思想占据的时候，你可以利用神经语言程式学（NLP）中的“闪变模式”建立心理上的条件反射：无论消极思想何时出现，你的思路就能条件反射地流向与此相关的积极思维。当这样的条件反射建立之后，潜意识就会在某种程度上接管此事，在接下来的日子里帮助你完成这样的转化——就像巴普洛夫的狗一样。详细
如果改变不是那么立竿见影……
也请不要灰心，因为，一个人的改变为什么难？很多时候正是因为潜意识的阻挠。如果遇到了自己不能解决的问题，也可求助于心理咨询。
在改变的路上，心理咨询是你可以求助的工具
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古语说：少成若天性，习惯成自然。古语还说：江山易改，本性难移。行为习惯的纠正如果靠个人毅力和决心的话，虽然艰难还是可以达成的，难以改正和转化的是思维习惯和情绪反应习惯。不合理信念、幼儿决断、强迫性重复、未完成事件、无效的沟通模式等等，这些习惯正因深植在我们潜意识层面，所以难察、难易、难移。所以对于改变，我们要有耐心，要保持希望。详细
有关潜意识的电影推荐
在轻松的影音享受中，发现潜意识的蛛丝马迹。
《午夜凶铃》
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凡是让人格外恐怖的电影，必然能揭示潜意识中的心理秘密。在潜意识中，人会用形象来做比喻和象征，来表达一些和表面意义不同的意义。午夜凶铃就是将这种恐怖调动得最好的电影。详细
《异度空间》
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男主人公Jim是一个很有能力的心理医生，但这一切都只是表面的，其内心受过深深的心理创伤，他将一段创伤带来的焦虑反应，封存在他的潜意识里，但随着对一位病人治疗的深入，由于心理投射的作用，Jim的潜意识逐渐逃逸出来。他心中疯狂涌动的暗流正在一点一点地吞噬着他行将崩溃的灵魂……详细
《催眠大师》
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很多人对催眠并不是很认可，因为它很神秘，神秘到让人无法相信。看过这部影片的人，我相信他们内心也会产生这样的疑惑：到底有没有可能做到影片中那样的催眠？答案是，有可能。催眠是心理咨询中常用到的一种技巧，如：戒烟、减肥、纾解压力等都可以在极轻度催眠下完成，然而在深度催眠的情况下，是可以让被催眠者进入到他们的潜意识中，看到被他们遗忘的记忆，看到假象下所隐藏的真相。详细
《影子爱人》
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造成情人间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”－“完整之我”的追寻。按照心理学大师荣格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”（或称“影子”）人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。详细
结论:
了解了潜意识，就相当于开发大半个未知的自我，但我们应该了解，潜意识也只是我们内心世界的一部分而已，而并非全部。如果希望了解更完整的自我，所要了解的，不仅仅是潜意识。我们应该带着好奇的眼光，负责的态度，去探索完整的自我，不论它是显意识的，还是潜意识的。
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导语:
自从弗洛伊德把人的心理活动分成了意识、前意识和潜意识三个层次，针对“潜意识”的讨论就一直没有停止过。对潜意识，我们甚至质疑它的存在，但仍无法阻挡我们对它的好奇和敬畏，也无法阻挡我们在一知半解的时候对它作各式各样的解读，更无法阻挡我们在一知半解的情况下便着手对付它或者使用它……百口争言“潜意识”，让人眼花缭乱，让我们从源头说起，再次了解潜意识。
潜意识是否是真实存在的？
针对这个问题的讨论一直在进行，心理学界至今依旧拿不出一个统一的说法，因此，这个问题仍旧是个谜……
潜意识最初的定义——经典定义
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潜意识最初的定义，是相对于意识而言的，如果我们都意识不到自己有意识，也就更无法意识到，我们可能有潜意识。所以，了解它们彼此间的区别，是了解潜意识的第一步。弗洛伊德把心理活动划分为三个层次：意识、前意识、潜意识，它们各自的含义是什么呢？详细
并非所有心理学家都承认潜意识的存在？
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代表着科学心理学的心理学家们，对潜意识这个概念采取了一种否定的态度。虽然他们也承认，有意识的心理内容就清晰程度而言是各不相同的，有的心理要比别的心理“光明一些”，而有的则要“黑暗一些”，但是潜意识的存在由于在名称上的对立却遭到他们的否认。从科学的角度来说，潜意识是否真就是和“意识”截然不同的存在？这个无法被证明。详细
潜意识不一定是科学的，但是……
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这不意味着我们不能用科学的方式去理解它。当我们不知道世界上还有球形闪电的时候，我们认为闪电都是一条条的，凡是球形的都不是闪电……这就是科学的解释力不够高时，我们会犯的错误。目前不能用科学证明存在的事物，未必就一定是不存在的，反而也许是科学的解释力太低。尽管目前我们无法用实验的方法，来证明潜意识的存在，但若说绝对不能用科学的方式来理解潜意识，其实也是牵强的。详细
如果潜意识是否存在都难说……
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那么，对于一个不确定存在与否的东西，我们是否可以直接忽略它的存在？也就是说，咱不要潜意识行不行？详细
也许，潜意识是否存在并不重要……
也许，潜意识是否真的存在并不重要，重要的是，那个模模糊糊地被大家姑且称为“潜意识”的东西，还真挺重要的。
假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？
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意识和潜意识各司其职、各尽其责。我们平日里察觉不到它的运作，因此基本不把潜意识当回事儿，但只有当失去的时候才会发现它不可替代。假如一觉醒来，潜意识消失了会怎样？我们先让一个假象出来的X先生代我们体验一把：详细
初步了解潜意识
既然潜意识这么重要，那就没有理由不对它增进了解。我们必须了解的有两方面，一是潜意识的特性是什么，二是潜意识会对我们产生什么影响。
潜意识的特性是什么呢？
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潜意识思维具有模糊性、弥散性和自动性，这种方式和显意识思维的特征形成互补，互相促进。有了潜意识，能为显意识的世界带来丰富的创造性，使我们过得更好。详细
具体来说，潜意识与显意识思维在哪里不同？
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也许正因为潜意识思维的模糊性、弥散性和自动性，所以造成了潜意识里冒出的想法有时会“不合常理”。按出现的频率来说，大家遇到的“不合常理”大多是以下这些，也就是通常我们会说的“潜意识的特点”。详细
生活心理学：为什么洗澡的时候会来灵感？
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洗澡的时候，就像做梦的时候一样，表面上是在休息，潜意识却开始了工作。潜意识中的元素就像原子一样，向心理空间的各个方向漂移，就像气体运动理论中的气体分子那样。它们之间的互相影响，此时可能形成新的组合。详细
潜意识是如何影响我们的？
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关于人类特性的一条基础性定义便是：人是一种理性的独立个体，行为由自己的意识所决定。但最近，一些心理学家通过大量的研究发现，我们的行为和决定被无意识的想法深深影响着，而这些想法又很容易被当前的感知所动摇。详细
甚至可以说，我们的所有人格都来自于潜意识？
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客体关系理论的创始人梅兰妮·克莱恩认为，“根源于本能的潜意识幻想活动构成了内摄与投射机制的基础，建立了客体关系。这可能正是一切人格的基础。”也就是说，在生命之初，我们就深深受到潜意识的影响，甚至我们现在所认知的自我，正是潜意识一路打造的。详细
潜意识不但会动摇我们的决定，还会影响我们的人际关系？
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一个人的童年的潜意识会对其恋爱、婚姻、家庭的态度形成深远的影响。因此，一个女人喜欢什么样的男人，一个男人会娶什么样的老婆，他们恋爱也好，结婚也罢，他们将来如何抚育子女，都跟他们的童年息息相关。详细
潜意识测试：你的童年阴影是什么？
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当你翻开老相册，儿时的照片历历在目，长辈们会细细地絮叨当时的情景，而你却不一定记得。你对童年的回忆还记得多少？完美无缺的童年总是十分罕见的，如果在你的童年里也会有一些晦暗的角落，它会是什么呢？详细
当潜意识对我们产生了影响，我们应该怎么办？
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对潜意识的活动保持密切注意，吸取潜意识中的智慧，警惕潜意识中的消极自动化程序。详细
潜意识就像是一个人的良心
潜意识就像是一个人的良心，它的优点和缺点都是太诚实。当我们违背它行事，它会用各种方式来警醒我们……而且，完全不顾我们是否能够接受。
好比，它可能会让我们说错话，写错字，陷我们于过失中
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我们往往认为，一个人的讲错、写错、做错等等“过失”，都是由于一时的“疏忽”，因此，在日常生活中，对于他人的过失，并未加以注意。但有时，这些过失，也是有意义的。过失，也许表现的是你潜意正是你潜意识的愿望！详细
它可能，会使我们下意识地破坏自己的人际关系
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人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，或许你就该想想，是否可能自己的原因了。如果是你潜意识不想让别人理解你，那么你当然不容易被人理解。详细
它可能会让我们的身体生病，让我们知道自己需要被照顾了
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潜意识有一个功能，就是它可以在一定程度上控制身体，在它认为必要的时候，它就会让身体生病。潜意识可以让人用生病间接地表达不满，其潜台词是：“看你把我害成什么样子了，我都生病了。”生病还可以用做消极的反抗，你要我做违心的事情，我不敢不做，但是我可以生病，这样我就可以理所当然地不做了。生病的人不是故意这样做的，毕竟生病是不舒服的。但是人是有所谓潜意识的，潜意识会做什么，即使是这个人自己也并不总是知道。详细
它还可能让我们的心理生病，让我们为之“疯狂”
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我们内心的需求，常常和社会规范产生冲突，使我们不得不压抑自己。尽管压抑本身不会导致心理疾病，但当防御机制的调节不足以协调好潜意识和社会规范这两者时，我们就容易做出“过度表现的心理防御行为”和“错误表现的心理防御行为”，这便是非常态的病理反应了。详细
潜意识测试：你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？
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根据弗洛伊德的理论，人们把内心最私密，最原始的欲望压抑到了潜意识中，这些欲望虽然不能被人意识到，却在大部分时间支配着人们的行为。测测看，你的潜意识中隐藏着怎样的欲望？详细
我们可否逃离潜意识？
如果它是这样令人敬畏的存在，我们可否避而远之？令人沮丧的是，答案是否定的。潜意识就像是无法逃脱的宿命，教人不得不去面对。
如果抗拒，也许某天，你也会变成自己最讨厌的那种人
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在荣格心理学中，阴影被认为是人格的黑暗面，不被自己内心接受与认同，于是，被自我压抑进了潜意识中。由此，阴影无法由自我直接经验，所以它被投射到他人身上，通常被投射到自己讨厌的人身上。当我们讨厌某个人的时候，讨厌的便是我们内心的阴影。但是，讨厌就能摆脱或压抑掉阴影么？如果过分压抑人的阴影原型，加深了心理中光明与黑暗的鸿沟，如此一来，人们也仅剩两种选择：试图彻底摆脱黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我们变成自己所讨厌的那种人。详细
你越是抗拒潜意识，它对你的影响就越是长久
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在一次催眠学习中，催眠师说课前做一下游戏，就是他说一句，你不要去按照他所说的做。他说的是“请大家不要想象大象在空中飞”。结果，大家都笑了。因为所有人脑海里都出现了大象在空中飞的场景。我们越想着不让大象飞，其实就已经进入了潜意识的“陷阱”。因为我们以为可以用自己的意志来控制行为，努力地抗拒着我们不想要的东西。可惜的是，结果总是差强人意的。不管是个人还是家庭，是爱情还是友情，在这些世界里凡是我们抗拒的，都会持续存在并影响着我们。详细
既然已经无法逃离……
不如就潜下心来，听听潜意识在说什么吧！不过，如果你从不曾试过去倾听，突然要倾听自己，可能会不得要领，或是遇到阻抗难以进行。所以我们可以先看别人，去了解，他人的潜意识如何影响了他们自己的心理世界，然后我们再反观自身。
社会现象与潜意识
人的行为背后往往有潜意识的根源，当行为十分普遍以至于成为了一种特别的社会现象，其背后的潜意识根源，便更值得探究了。
为何我们都害怕拒绝别人？
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为人厚道的公务员小张是个老好人，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，但有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。”为何他害怕拒绝别人呢？详细
为什么许多人经常买了不该买的东西？
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许多人都说自己购物时，经常性买了错误的，或不想要的东西，之后很后悔。为什么很多人都会有这种困扰呢？详细
为什么会有孕期及产后抑郁症？
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为何女性偏偏在这个两个阶段特别容易得抑郁症？这背后的原因是什么？详细
为什么近年来的人工流产率总是这么高？
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现在，避孕措施伸手可及，避孕方法也不断推陈出新，那么该如何解释计划外怀孕的数量非但没有减少，还达到一个新的高峰？莫非，计划外怀孕完全出于非自愿？详细
为什么有这么多孩子染上了网瘾？
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我们发现一个规律，有网瘾的多是条件优越家庭的孩子，而且还多是聪明而个性有压抑的男孩，这是为什么？详细
婚恋情感与潜意识
恋爱的时候，很多人都会敞开内心去谈，但敞开的内心，就像是潘朵拉的盒子，里面什么都有。
你的另一半就是你的潜意识
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每个人都有追求人格整合和统一的愿望。你为什么不可避免地被一个人吸引，不可自拔？那可能正是因为，那个人是你潜意识寻找的“缺失的自我”。详细
为什么你看他越来越不顺眼了？
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Ta身上原先吸引你的，是你的阴影，也就是你的“缺失自我”，讽刺的是，你看Ta不顺眼，也是因为同样的理由，因为你是因为讨厌你的阴影，它才会成为阴影，因此，当你看他越来越不顺眼，也许只是他符合了你的阴影特质，于是无辜地被你拉来当了外在的靶子罢了。详细
为何许多人恋爱总是遇到很像的人，然后陷入怪圈？
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就好比，有人总是祈祷着下一次不要再爱上一个攻击性的人，结果还是爱上，这是为什么？也许，我们都更爱熟悉的味道？详细
为什么，总在“定下来”之后，又忽然发现有更好的人？
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这也许不是因为那个人更好，而是因为任何一个人都不可能满足我们的所有需求，而那个新出现的人，恰好能满足我们潜意识中未被满足的那部分需求。详细
为什么怨偶们已经那么痛苦了，但却依旧难舍难分？
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每一对“无法解散的”伴侣背后，他们的潜意识里依旧有深深的依恋。详细
家庭亲子与潜意识
深度心理学认为，是那些你不记得的事情比起你记得的事情对你的影响大些。我们常常不记得小时候的事，而往往，小时候的亲子关系，会对长大后的人生产生重大影响。
原生家庭潜移默化的影响
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原生家庭的很多事情和行为模式不知不觉内化到我们的生命中，随着我们慢慢长大，这些行为模式被我们遗忘到潜意识里去了。从临床心理学来看，一个人从小的生活经历会影响到他今后的人际关系。详细
如果家庭的教育缺乏智慧……
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父母在教育孩子的过程中，有一些不当处理，可能会在孩子的潜意识中留下不好的影响。详细
当我们不自觉地在家庭中扮演了不该扮演的角色……
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家庭也好，家族也好，企业也罢，大至社会，小至个人，都无不遵循着系统的规则，每个人都有属于自己的位置，如果发生了错位，就会产生问题。即便是朋友之间、同事之间、团队合作，也同样不能错位，越俎代庖不但不会提高效率，反而会让事情变糟。当我们的家庭关系出现了问题，或许，是因为我们在潜意识中扮演了不该扮演的角色。详细
如果为了孩子不离婚……
...........................................................................................................
很多人怕离婚对孩子造成伤害，而选择不离婚，但不离婚，幸福也假装不来。孩子的潜意识会从表象中敏感地觉察到异样，并深深地影响孩子的性格发展。详细
母亲会对儿子将来的择偶产生什么影响？
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母亲是男人生命中的第一个女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。女儿在进入俄狄浦斯情结期之后，会改变爱恋的目标，将注意力从母亲转移到父亲身上。儿子则不同，其爱恋的目标从始至终都是母亲。它是唯一没有竞争的关系，而且将对男孩长大后的爱情生活产生决定性的影响。详细
当你感到很难理解一些人的时候……
或许，在潜意识层面，你倒是可以找到理解他们的方式。
为什么有些人宁愿被万人唾弃，也要作恶，伤害别人？
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这也许是因为在他们的潜意识和价值观里，都有着这样的信念：这个社会是残酷的，如果你不主动出击保护自己，别人就会来伤害你。当他们感觉或臆想到被攻击了，才去伤害他人。这是出于一种自我保护的目的。详细
为什么一些女人明明讨厌被强暴，却也会有“被强暴”幻想？
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当女人不敢幻想自己主动追求、享受性的快乐的时候，她们就要制造一个替代的方式，在这个方式里，她们既能展开自己性幻想，而又不会有罪恶感。这种替代的方式就是被强暴。在被强暴这种幻想里，妇女被免除了道德责任，因为强暴是被迫的，被动的，是不能为自己的行为负责的，于是妇女绕过了潜意识里的障碍。详细
了解自己的潜意识，你准备好了吗？
在别人的事例中，你会发现，其实大家都会有各种各样千奇百怪的潜意识，有时甚至是邪恶得说不出口的东西，所以，了解自己的潜意识，也没啥大不了的，就算会有什么奇怪的东西冒出来，也别担心，你不是一个人，大家陪着你。尽管勇敢的去探索，去面对吧！
通过反观自己内心的投射来了解潜意识
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每个人过往的经历，遭遇的事件，都有所不同，所以对同一样事物，会看到不同的东西，当我们看到的东西与他人不同时，我们看到的，就是我们自己的潜意识。详细
通过观察自己的防御机制来了解潜意识
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这里有常见的13种防御机制，在阅读的时候你可以感受一下，它所言的，是否正好唤起了你内心相似的感受；或者当自己想不到的时候，问问别人觉得你最常采取的防御机制可能是哪个。当然，一个人给你的回答，也很可能是Ta自己的投射，你可以多问几个人求一个统计结果。详细
通过观察自己的行为模式来了解潜意识
...........................................................................................................
当你发现自己与人冲突或者遇到困难时，都有一个固定的行为模式，那你就可以从这个模式中去看，看看其中是否有潜意识的操作。详细
释梦也是个极好的方法
释梦？首先梦这玩意儿听上去就很不靠谱，但，释梦却是精神分析认为的，了解潜意识最常用的途径之一。
梦为什么有意义？
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虽然从古至今对梦的解释五花八门，有人认为梦只是睡眠状态下脑区活动的一种简单的副产品，也有像弗洛伊德这样的人认为梦是通往潜意识的大道……但，不管梦和现实是什么关系，不管梦是否能够预测未来、是否隐含着微妙的寓意，心理学家通过实验发现，对梦的理解确确实实影响着我们的生活和决策。详细
让我们用谦虚的态度，更深入地了解梦
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不论是从科学的角度，还是单纯地在现象上加以描述，关于梦，我们应该知道的事实有哪些？详细
弗洛伊德的释梦技术，是以他本人对梦的理解为基础的
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在弗洛伊德看来，人在睡眠中的梦并不是偶然形成的联想，而是被压抑的愿望在梦中伪装以后获得满足的方式。因人潜意识中的原始冲动或性欲难以直接见人，加上意识对潜意识具有稽查和控制的作用，所以必须通过伪装的方式在梦中才能满足自己的愿望，这是梦形成的机制。详细
弗洛伊德与荣格：两种释梦技术的比较
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弗洛伊德式的释梦，犹如一把无情的剖析刀，它挖出了梦者内在隐匿的各种各样欲望，血淋淋地呈现在梦者面前。至于梦者的感受如何，难受与否，与我无关；而荣格式的释梦，它是一切以梦者为中心作为出发点，全面把握梦者的意识状态，它理解梦者需要些什么，充满人情味，不伤害梦者的自尊。并能从梦的解释中给予梦者指导当前的生活，从而获得有意义的启迪。详细
当潜意识浮出水面之后……
潜意识就像是大海，里面既有宝藏，也有水怪，于是有天，你抓到了一只水怪……
仔细一看，其实水怪们也不是没有可爱之处
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我们不用害怕接纳自己的潜意识，因为，真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。详细
潜意识测试：你的心中潜伏着啥魔物？
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每个人在生活中或多或少都会产生一些负面的情绪，这些负面的情绪被压抑到了内心深处，久而久之就变成了盘踞在你潜意识之中的魔物。想知道自己的心中究竟潜伏着怎样的魔物吗？那就快来测测看吧！详细
如果我们真心愿意与潜意识合作……
那么，潜意识就能够发挥积极的力量：治愈我们内心的伤痛，还能成为推动我们成长的力量。你会发现，潜意识会是个很好的朋友。
治愈的力量在潜意识里
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世界潜意识心理学权威约瑟夫墨菲认为，“所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、教会等，都是在利用潜意识的力量。但都声称是自己的理论正确。实际上那些只是一种积极的态度，一种内在的认识，一种思维方法（即信仰），让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信仰，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。”详细
借助潜意识来完成身体放松练习，帮助身心恢复平衡
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我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，如果没有被释放掉，会累积在身体里，造成不好的影响。其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。而我们要做的，则是引导自己的身体施展天赋。详细
让潜意识的愿望带领我们做好自己想做的事
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与其盲目努力，不如认清自我，并与自己（潜意识）和解，坦然地发展自己的天性（潜意识里的愿望）。你潜意识里觉得最重要的事，你根本无需努力，自然就会把它做到很好。详细
用潜意识能听懂的语言与其沟通协作，让自己变得更好
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潜意识不区分“你”、“我”、“他”，因此，当我们给予别人更多的鼓励就是在鼓励自己，利用这一点，我们可以通过多多鼓励别人，来给自己鼓励，相似的法则还有很多，你可以和潜意识合作，让自己变得更好……详细
利用潜意识进行自我暗示
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在何时进行自我暗示最高效？在自己最平静最放松，意识和潜意识和平相处的时候。详细
用催眠，和潜意识的宝藏来个亲密接触！
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人类的潜意识资源，犹如一座储量无穷、价值无比、亟待开发的金矿，而催眠恰恰是开采这座资源金矿的最好方式。详细
潜意识的能量有多大，催眠就有多神奇
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当意识与潜意识之间沟通不良时，潜意识是麻烦制造专家，但是，只要潜意识有办法创造一个困境，那也一定有办法创造一个解决方案。一旦两者管道畅通，潜意识就是你的魔法师，以神奇的力量为你处理各种难题。详细
利用潜意识的自动化反应，使好习惯持续
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当你的头脑被消极思想占据的时候，你可以利用神经语言程式学（NLP）中的“闪变模式”建立心理上的条件反射：无论消极思想何时出现，你的思路就能条件反射地流向与此相关的积极思维。当这样的条件反射建立之后，潜意识就会在某种程度上接管此事，在接下来的日子里帮助你完成这样的转化——就像巴普洛夫的狗一样。详细
如果改变不是那么立竿见影……
也请不要灰心，因为，一个人的改变为什么难？很多时候正是因为潜意识的阻挠。如果遇到了自己不能解决的问题，也可求助于心理咨询。
在改变的路上，心理咨询是你可以求助的工具
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古语说：少成若天性，习惯成自然。古语还说：江山易改，本性难移。行为习惯的纠正如果靠个人毅力和决心的话，虽然艰难还是可以达成的，难以改正和转化的是思维习惯和情绪反应习惯。不合理信念、幼儿决断、强迫性重复、未完成事件、无效的沟通模式等等，这些习惯正因深植在我们潜意识层面，所以难察、难易、难移。所以对于改变，我们要有耐心，要保持希望。详细
有关潜意识的电影推荐
在轻松的影音享受中，发现潜意识的蛛丝马迹。
《午夜凶铃》
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凡是让人格外恐怖的电影，必然能揭示潜意识中的心理秘密。在潜意识中，人会用形象来做比喻和象征，来表达一些和表面意义不同的意义。午夜凶铃就是将这种恐怖调动得最好的电影。详细
《异度空间》
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男主人公Jim是一个很有能力的心理医生，但这一切都只是表面的，其内心受过深深的心理创伤，他将一段创伤带来的焦虑反应，封存在他的潜意识里，但随着对一位病人治疗的深入，由于心理投射的作用，Jim的潜意识逐渐逃逸出来。他心中疯狂涌动的暗流正在一点一点地吞噬着他行将崩溃的灵魂……详细
《催眠大师》
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很多人对催眠并不是很认可，因为它很神秘，神秘到让人无法相信。看过这部影片的人，我相信他们内心也会产生这样的疑惑：到底有没有可能做到影片中那样的催眠？答案是，有可能。催眠是心理咨询中常用到的一种技巧，如：戒烟、减肥、纾解压力等都可以在极轻度催眠下完成，然而在深度催眠的情况下，是可以让被催眠者进入到他们的潜意识中，看到被他们遗忘的记忆，看到假象下所隐藏的真相。详细
《影子爱人》
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造成情人间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”－“完整之我”的追寻。按照心理学大师荣格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”（或称“影子”）人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。详细
结论:
了解了潜意识，就相当于开发大半个未知的自我，但我们应该了解，潜意识也只是我们内心世界的一部分而已，而并非全部。如果希望了解更完整的自我，所要了解的，不仅仅是潜意识。我们应该带着好奇的眼光，负责的态度，去探索完整的自我，不论它是显意识的，还是潜意识的。
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