超级军网给车版爱开车的朋友一个小小的建议
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 12:47:41
大约在半年前我发过一贴，说想不通市区为何要开车而不骑车
原贴：http://lt.cjdby.net/thread-1877676-1-1.html
回帖中也不乏有人觉得很累、很慢，这确实也是客观存在的因素，不过我觉得更多是懒的借口
半年前，我的均速在10.48km/h，而现在同样的路段均速已提升1倍不止
半年前
现在
这样的速度，相信也与很多一二线城市开车的均速差不多吧，所以我觉得很多事情看上去很难很不可思议，但真的去做了，你会觉得这件事情会变得越来越简单。
要说开车，我已经快4个月没去加油了，国际油价下跌一点优惠也没享受到{:soso_e135:} 。
这骑车接近一年，带给我的变化当然不光是节省下的油钱，而是洗澡能看见小丁丁了，爬个坡不喘气了，长期开车的腰痛腿痛也不复存在了，软软的满腿肥肉变成了硬硬的轮廓分明的肌肉。
所以，我觉得到底是挺着啤酒肚开着车享受躯体的一时愉悦好，还是骑着单车让自己更健康好呢？大约在半年前我发过一贴，说想不通市区为何要开车而不骑车
原贴：http://lt.cjdby.net/thread-1877676-1-1.html
回帖中也不乏有人觉得很累、很慢，这确实也是客观存在的因素，不过我觉得更多是懒的借口
半年前，我的均速在10.48km/h，而现在同样的路段均速已提升1倍不止
半年前
现在
这样的速度，相信也与很多一二线城市开车的均速差不多吧，所以我觉得很多事情看上去很难很不可思议，但真的去做了，你会觉得这件事情会变得越来越简单。
要说开车，我已经快4个月没去加油了，国际油价下跌一点优惠也没享受到{:soso_e135:} 。
这骑车接近一年，带给我的变化当然不光是节省下的油钱，而是洗澡能看见小丁丁了，爬个坡不喘气了，长期开车的腰痛腿痛也不复存在了，软软的满腿肥肉变成了硬硬的轮廓分明的肌肉。
所以，我觉得到底是挺着啤酒肚开着车享受躯体的一时愉悦好，还是骑着单车让自己更健康好呢？
原贴：http://lt.cjdby.net/thread-1877676-1-1.html
回帖中也不乏有人觉得很累、很慢，这确实也是客观存在的因素，不过我觉得更多是懒的借口
半年前，我的均速在10.48km/h，而现在同样的路段均速已提升1倍不止
半年前
现在
这样的速度，相信也与很多一二线城市开车的均速差不多吧，所以我觉得很多事情看上去很难很不可思议，但真的去做了，你会觉得这件事情会变得越来越简单。
要说开车，我已经快4个月没去加油了，国际油价下跌一点优惠也没享受到{:soso_e135:} 。
这骑车接近一年，带给我的变化当然不光是节省下的油钱，而是洗澡能看见小丁丁了，爬个坡不喘气了，长期开车的腰痛腿痛也不复存在了，软软的满腿肥肉变成了硬硬的轮廓分明的肌肉。
所以，我觉得到底是挺着啤酒肚开着车享受躯体的一时愉悦好，还是骑着单车让自己更健康好呢？大约在半年前我发过一贴，说想不通市区为何要开车而不骑车
原贴：http://lt.cjdby.net/thread-1877676-1-1.html
回帖中也不乏有人觉得很累、很慢，这确实也是客观存在的因素，不过我觉得更多是懒的借口
半年前，我的均速在10.48km/h，而现在同样的路段均速已提升1倍不止
半年前
现在
这样的速度，相信也与很多一二线城市开车的均速差不多吧，所以我觉得很多事情看上去很难很不可思议，但真的去做了，你会觉得这件事情会变得越来越简单。
要说开车，我已经快4个月没去加油了，国际油价下跌一点优惠也没享受到{:soso_e135:} 。
这骑车接近一年，带给我的变化当然不光是节省下的油钱，而是洗澡能看见小丁丁了，爬个坡不喘气了，长期开车的腰痛腿痛也不复存在了，软软的满腿肥肉变成了硬硬的轮廓分明的肌肉。
所以，我觉得到底是挺着啤酒肚开着车享受躯体的一时愉悦好，还是骑着单车让自己更健康好呢？
你洗澡都看不见小丁丁的肚子，怎么能到极速45的程度？难道是下坡？我35巡航一小时的程度也才勉强增速到43。我是山地车，基本不锁前叉的状态
你洗澡都看不见小丁丁的肚子，怎么能到极速45的程度？难道是下坡？我35巡航一小时的程度也才勉强增速到43。我是山地车，基本不锁前叉的状态
蒲扇子江山 发表于 2015-1-24 12:22
你洗澡都看不见小丁丁的肚子，怎么能到极速45的程度？难道是下坡？我35巡航一小时的程度也才勉强增速到43。 ...
现在已经能看见了嘛
你洗澡都看不见小丁丁的肚子，怎么能到极速45的程度？难道是下坡？我35巡航一小时的程度也才勉强增速到43。 ...
现在已经能看见了嘛
很为你的肺担忧……
这是个什么软件记载的数据啊？
山城啊，骑车确实需要些勇气和体力
俺们这你要是骑个车子连放的位置都不好找，汽车有看的人及位置，自行车你就自求多福吧(^_^)
我被偷了两辆自行车了
悠游的鱼 发表于 2015-1-24 12:44
很为你的肺担忧……
告诉你一个有违常识的秘密
当你与一个肺结核病人共处一室，间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，我觉得对于霾什么的同理
很为你的肺担忧……
告诉你一个有违常识的秘密
当你与一个肺结核病人共处一室，间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，我觉得对于霾什么的同理
跟传教似的……
lmxhdl 发表于 2015-1-24 12:56
这是个什么软件记载的数据啊？
上面一个是行者，下面一个是黑鸟单车
这是个什么软件记载的数据啊？
上面一个是行者，下面一个是黑鸟单车
微笑Su-27 发表于 2015-1-24 12:57
山城啊，骑车确实需要些勇气和体力
还行吧，现在习惯了，没什么感觉了
山城啊，骑车确实需要些勇气和体力
还行吧，现在习惯了，没什么感觉了
meiyuzhixi 发表于 2015-1-24 13:00
俺们这你要是骑个车子连放的位置都不好找，汽车有看的人及位置，自行车你就自求多福吧(^_^)
这个问题嘛，自己的东西该怎么保管应该自己清楚吧
俺们这你要是骑个车子连放的位置都不好找，汽车有看的人及位置，自行车你就自求多福吧(^_^)
这个问题嘛，自己的东西该怎么保管应该自己清楚吧
骑车本来没什么不好，但是骑车消耗的热量不多，除非爬坡。
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤，而且我还是在高原昆明，AVS达到22
之后每周六140公里，一年又长了8公斤，因为是专门运动，所以AVS达到26
作为上班族，最烦的事情就是骑车满身汗，然后没地方洗澡也无法换衣服，直接上班。
车子保管反而不是什么问题，上折叠车就行
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤，而且我还是在高原昆明，AVS达到22
之后每周六140公里，一年又长了8公斤，因为是专门运动，所以AVS达到26
作为上班族，最烦的事情就是骑车满身汗，然后没地方洗澡也无法换衣服，直接上班。
车子保管反而不是什么问题，上折叠车就行
悠游的鱼 发表于 2015-1-24 12:44
很为你的肺担忧……
去年买了一折叠车,本来想上下班用的, 骑车二十分钟的距离, 开车10分钟到一个小时, 骑了几天还是开车了,灰尘大,没有单车道
虽然可以戴口罩的, 但感觉还是开车比较好...
很为你的肺担忧……
去年买了一折叠车,本来想上下班用的, 骑车二十分钟的距离, 开车10分钟到一个小时, 骑了几天还是开车了,灰尘大,没有单车道虽然可以戴口罩的, 但感觉还是开车比较好...孤独勇士 发表于 2015-1-24 15:36
去年买了一折叠车,本来想上下班用的, 骑车二十分钟的距离, 开车10分钟到一个小时, 骑了几天 ...
现在帝都很多带防毒面具骑车的xd——活着真难啊
去年买了一折叠车,本来想上下班用的, 骑车二十分钟的距离, 开车10分钟到一个小时, 骑了几天 ...
现在帝都很多带防毒面具骑车的xd——活着真难啊
joytony 发表于 2015-1-24 15:34
骑车本来没什么不好，但是骑车消耗的热量不多，除非爬坡。
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤 ...
如果都是平路，avs22明显不在减体重的运动强度下，avs达到30以上才可能。
我上班就带一件内衣，到了单位就把内衣换了就行
骑车本来没什么不好，但是骑车消耗的热量不多，除非爬坡。
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤 ...
如果都是平路，avs22明显不在减体重的运动强度下，avs达到30以上才可能。
我上班就带一件内衣，到了单位就把内衣换了就行
apoclord1 发表于 2015-1-24 15:42
如果都是平路，avs22明显不在减体重的运动强度下，avs达到30以上才可能。
我上班就带一件内衣，到了单位 ...
你AVS有21，爬个5公里坡，都能把肚子减了，我反而长了，难道我吃的太多太多？
我上周末92公里，AVS只有9，我会跟你说？
如果都是平路，avs22明显不在减体重的运动强度下，avs达到30以上才可能。
我上班就带一件内衣，到了单位 ...
你AVS有21，爬个5公里坡，都能把肚子减了，我反而长了，难道我吃的太多太多？
我上周末92公里，AVS只有9，我会跟你说？
电摩⊙▽⊙╮(╯▽╰)╭来自: Android客户端
joytony 发表于 2015-1-24 15:47
你AVS有21，爬个5公里坡，都能把肚子减了，我反而长了，难道我吃的太多太多？
我上周末92公里，AVS只 ...
怎么闻到个火药味
我的运动强度其实也不大的，肚子虽然减了，但体重变化并不明显。而且我avs上20也是最近几天才达到的
你AVS有21，爬个5公里坡，都能把肚子减了，我反而长了，难道我吃的太多太多？
我上周末92公里，AVS只 ...
怎么闻到个火药味
我的运动强度其实也不大的，肚子虽然减了，但体重变化并不明显。而且我avs上20也是最近几天才达到的
apoclord1 发表于 2015-1-24 16:19
怎么闻到个火药味
我的运动强度其实也不大的，肚子虽然减了，但体重变化并不明显。而且我avs上20 ...
我运动强度很大，但是体重不降反升，我总结就是运动之后胃口太好，而我又不会考虑少吃
怎么闻到个火药味
我的运动强度其实也不大的，肚子虽然减了，但体重变化并不明显。而且我avs上20 ...
我运动强度很大，但是体重不降反升，我总结就是运动之后胃口太好，而我又不会考虑少吃
joytony 发表于 2015-1-24 16:29
我运动强度很大，但是体重不降反升，我总结就是运动之后胃口太好，而我又不会考虑少吃
这很正常，要瘦饮食控制是第一位。又吃有运动只会长肌肉
我运动强度很大，但是体重不降反升，我总结就是运动之后胃口太好，而我又不会考虑少吃
这很正常，要瘦饮食控制是第一位。又吃有运动只会长肌肉
apoclord1 发表于 2015-1-24 16:35
这很正常，要瘦饮食控制是第一位。又吃有运动只会长肌肉
本地有句话：宁可眼睛瞎，不可嘴放塌（放塌：没赶上，没来得及）
这很正常，要瘦饮食控制是第一位。又吃有运动只会长肌肉
本地有句话：宁可眼睛瞎，不可嘴放塌（放塌：没赶上，没来得及）
我们应该给骑车人多一英尺的空间，因为是他们保障了你前方一英里的畅通——节选自《top gear》。
开个玩笑啦，说认真的。我说我用开车节约下来的时间去游泳可以吗？现在每天早上5点半起床，开车去酒店游泳。每天600米，然后趁早高峰未到，一路畅通去上班。现在体能比以前好了很多，即便累但仍然精神十足。而且因为游泳后会蒸桑拿和洗澡换衣，形象也非常好，现在冬天就是西装加呢子大衣。当然确实比较费钱，还能消费的起的情况下，我还是很享受目前的生活状态的。
开个玩笑啦，说认真的。我说我用开车节约下来的时间去游泳可以吗？现在每天早上5点半起床，开车去酒店游泳。每天600米，然后趁早高峰未到，一路畅通去上班。现在体能比以前好了很多，即便累但仍然精神十足。而且因为游泳后会蒸桑拿和洗澡换衣，形象也非常好，现在冬天就是西装加呢子大衣。当然确实比较费钱，还能消费的起的情况下，我还是很享受目前的生活状态的。
我们应该给骑车人多一英尺的空间，因为是他们保障了你前方一英里的畅通——节选自《top gear》。
开个玩笑 ...
5点半起床我也是醉了。。。不过各有各的生活方式，你这样也挺不错的。但你也说了避开早高峰，高峰时期开车就未必比骑车节约时间了。
开个玩笑 ...
5点半起床我也是醉了。。。不过各有各的生活方式，你这样也挺不错的。但你也说了避开早高峰，高峰时期开车就未必比骑车节约时间了。
apoclord1 发表于 2015-1-24 13:02
告诉你一个有违常识的秘密
当你与一个肺结核病人共处一室，间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易 ...
这两个原理不一样。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢否认。因为没有数据，也很难推理。
不过与肺结核同居一室，无论浅呼吸还是大口呼吸，需要的氧气量基本是一样的。也就是说吗，无论浅呼吸还是深呼吸，单位时间内吸入的空气量基本是一样的。所以很难说那种更危险。当然浅呼吸更容易干扰也不是不可能。
但是雾霾天骑车锻炼和开车确实完全不同的效果。首先，汽车内的空气多少会过滤一下，空气总能比外面好一点。其次，骑车那是体力活，耗氧量猛增，这也意味着你必须更多地吸入空气，而肺部纳入的雾霾自然也更多。
最近污染大，成都偶尔见几个骑车的帅哥，往往都带着3m面具。不知道重庆怎么样，我在成都，觉得雾霾天还是开车安全。也许重庆汽车和工业比较少，所以雾霾比成都轻。真是羡慕你们。
告诉你一个有违常识的秘密
当你与一个肺结核病人共处一室，间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易 ...
这两个原理不一样。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢否认。因为没有数据，也很难推理。
不过与肺结核同居一室，无论浅呼吸还是大口呼吸，需要的氧气量基本是一样的。也就是说吗，无论浅呼吸还是深呼吸，单位时间内吸入的空气量基本是一样的。所以很难说那种更危险。当然浅呼吸更容易干扰也不是不可能。
但是雾霾天骑车锻炼和开车确实完全不同的效果。首先，汽车内的空气多少会过滤一下，空气总能比外面好一点。其次，骑车那是体力活，耗氧量猛增，这也意味着你必须更多地吸入空气，而肺部纳入的雾霾自然也更多。
最近污染大，成都偶尔见几个骑车的帅哥，往往都带着3m面具。不知道重庆怎么样，我在成都，觉得雾霾天还是开车安全。也许重庆汽车和工业比较少，所以雾霾比成都轻。真是羡慕你们。
熬锅肉 发表于 2015-1-24 21:37
这两个原理不一样。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢 ...
浅呼吸更易感染研究论文我也不知道在哪里找，因为是当年内科老师说的，基本可以排除无中生有的可能。原理可能与流水不腐类似。这里指的深呼吸当然也是伴随通气量增大的。
当然了，带个口罩更好
重庆污染应该比成都重吧
这两个原理不一样。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢 ...
浅呼吸更易感染研究论文我也不知道在哪里找，因为是当年内科老师说的，基本可以排除无中生有的可能。原理可能与流水不腐类似。这里指的深呼吸当然也是伴随通气量增大的。
当然了，带个口罩更好
重庆污染应该比成都重吧
apoclord1 发表于 2015-1-24 21:52
浅呼吸更易感染研究论文我也不知道在哪里找，因为是当年内科老师说的，基本可以排除无中生有的可能。原理 ...
骑车多年，现在鼻炎转鼻窦炎，咽炎也越来越重，不抽烟不喝酒.....
求破啊.....
浅呼吸更易感染研究论文我也不知道在哪里找，因为是当年内科老师说的，基本可以排除无中生有的可能。原理 ...
骑车多年，现在鼻炎转鼻窦炎，咽炎也越来越重，不抽烟不喝酒.....
求破啊.....
joytony 发表于 2015-1-24 17:34
骑车本来没什么不好，但是骑车消耗的热量不多，除非爬坡。
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤 ...
昆明还单程22公里啊，够远的
骑车本来没什么不好，但是骑车消耗的热量不多，除非爬坡。
我每天来回44公里骑车的时候，一年长了7公斤 ...
昆明还单程22公里啊，够远的
极速，成都限行的时候上下班通勤的车，单程16KM，最高记录39分钟到达，正常45分钟，等红绿灯的时间大概有8分钟。
现在懒了，只有春秋天气好PM在120以下才骑车，其他状况宁愿公交。骑车减不了肥的，我高中的时候天天骑车12公里单程上学，也没能减肥。
极速，成都限行的时候上下班通勤的车，单程16KM，最高记录39分钟到达，正常45分钟，等红绿灯的时间大概有8分钟。
现在懒了，只有春秋天气好PM在120以下才骑车，其他状况宁愿公交。骑车减不了肥的，我高中的时候天天骑车12公里单程上学，也没能减肥。
消逝的地平线 发表于 2015-1-24 22:54
我们应该给骑车人多一英尺的空间，因为是他们保障了你前方一英里的畅通——节选自《top gear》。
开个玩笑 ...
600米？要游多久？要是时间短的话意义不大吧？
我们应该给骑车人多一英尺的空间，因为是他们保障了你前方一英里的畅通——节选自《top gear》。
开个玩笑 ...
600米？要游多久？要是时间短的话意义不大吧？骑车多年，现在鼻炎转鼻窦炎，咽炎也越来越重，不抽烟不喝酒.....
求破啊.....
慢性炎症本就是非自愈的疾病，无论是否骑车都会不断发展的，只是干燥和冷空气刺激可能会加快这个趋势。。。另外，能治好的病都是能自愈的，自己好不了的病是治不好的，这句话非外伤的大部分情况都是正确的。
求破啊.....
慢性炎症本就是非自愈的疾病，无论是否骑车都会不断发展的，只是干燥和冷空气刺激可能会加快这个趋势。。。另外，能治好的病都是能自愈的，自己好不了的病是治不好的，这句话非外伤的大部分情况都是正确的。
昆明还单程22公里啊，够远的
九年前，从马街到广福路中段，接近世纪城
九年前，从马街到广福路中段，接近世纪城
骑车多年，现在鼻炎转鼻窦炎，咽炎也越来越重，不抽烟不喝酒.....
求破啊.....
3m9002v的口罩，我今年还没犯，帝都。
求破啊.....
3m9002v的口罩，我今年还没犯，帝都。
joytony 发表于 2015-1-25 00:36
九年前，从马街到广福路中段，接近世纪城
这也够远的了，几乎是从郊区到郊区了~
九年前，从马街到广福路中段，接近世纪城
这也够远的了，几乎是从郊区到郊区了~600米？要游多久？要是时间短的话意义不大吧？
游泳前还有器械练习。600米是最低目标，一般不止。游20到30分钟。有氧活动30分钟才开始消耗脂肪这我懂，我本人就是医生。但我每天只要这么点锻炼时间就够了，腰围已经小了两寸，体重下降了大约10斤，腹肌也开始显现。主要是开始锻炼后自己就不想吃东西了，特别是大肥肉和垃圾食品。会觉得很好吃，但吃了一点后自己就会收口因为不想再吃了。
游泳前还有器械练习。600米是最低目标，一般不止。游20到30分钟。有氧活动30分钟才开始消耗脂肪这我懂，我本人就是医生。但我每天只要这么点锻炼时间就够了，腰围已经小了两寸，体重下降了大约10斤，腹肌也开始显现。主要是开始锻炼后自己就不想吃东西了，特别是大肥肉和垃圾食品。会觉得很好吃，但吃了一点后自己就会收口因为不想再吃了。
5点半起床我也是醉了。。。不过各有各的生活方式，你这样也挺不错的。但你也说了避开早高峰，高峰时期开 ...
我们这算是殊途同归吧？都要追求健康的身体，都不想在拥堵的道路上开车，只不过你我分别选择了不同的方法。我这稍微清爽点因为能洗澡没有汗，但你这算是环保的绿色的。但总而言之都比堵在路上要好很多。
我们这算是殊途同归吧？都要追求健康的身体，都不想在拥堵的道路上开车，只不过你我分别选择了不同的方法。我这稍微清爽点因为能洗澡没有汗，但你这算是环保的绿色的。但总而言之都比堵在路上要好很多。
这是个什么软件记载的数据啊？
行者不错，我在用来自: Android客户端
行者不错，我在用来自: Android客户端
这两个原理不一样。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢 ...
我很好奇那几位戴着3m骑车的帅哥，是3m哪个型号的。世面所售3m防pm2.5口罩大多不能长时间佩戴特别是运动时，否则可能导致呼吸系统不可逆性损伤。
间断的闭气或者很浅的呼吸比大口的深呼吸更易感染肺结核，这一点我不敢承认，也不敢 ...
我很好奇那几位戴着3m骑车的帅哥，是3m哪个型号的。世面所售3m防pm2.5口罩大多不能长时间佩戴特别是运动时，否则可能导致呼吸系统不可逆性损伤。
消逝的地平线 发表于 2015-1-25 01:05
游泳前还有器械练习。600米是最低目标，一般不止。游20到30分钟。有氧活动30分钟才开始消耗脂肪这我懂， ...
游了几个月瘦了10斤？我最近也在游，每天一小时有余，不过没感觉瘦了
游泳前还有器械练习。600米是最低目标，一般不止。游20到30分钟。有氧活动30分钟才开始消耗脂肪这我懂， ...
游了几个月瘦了10斤？我最近也在游，每天一小时有余，不过没感觉瘦了