超级军网熬夜看球吃什么？简单几步做出健康美味
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 11:56:32
熬夜看球吃什么？简单几步做出健康美味
2014-06-17 来源：华西都市报 作者： 责任编辑：陈薇伊
世界杯虽然好看，但熬夜看世界杯却是个体力活儿。同时还得悠着点，毕竟比赛将连续一个月，必须得拉长战线，既要保证身体能支撑，同时也要保持兴奋状态不错过精彩。因此，在看球的同时还得备好膳食，不要亏待自己。
为了熬夜看球，不少球迷早早出来觅食了。边看球边吃东西，虽然很愉快，但也容易造成消化不良、胃痉挛等，因此准备好美味又健康的食物就显得格外重要。为此，本报记者特地为你搜集了几款简单易做的美味小吃。
冰镇糖拌西红柿：比赛开始前几小时，切几个西红柿，拌好白糖，放进冰箱。比赛开始便可以开始拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，主要是提神醒脑、不发胖。是看赛零食的首选，并且做法简单。
冰镇西瓜：开赛前几个小时，便把买好西瓜放进冰箱。比赛进行到胶着状态，西瓜已经凉透了，拿出来不锈钢勺子慢慢吃。
水煮花生米（毛豆、豌豆）：去壳带皮花生米洗净，放进锅中没过花生，加入佐料花椒、八角、盐等，大火煮开后半小时便可。最好提前准备好，花生晾凉才好吃。毛豆、豌豆以同样的方法即可，还不用去皮。女孩子们不用担心了，油炸花生易上火，水煮花生完全没有顾虑。花生可以缓解低血糖现象和身体不适。
香辣鸭头：按照平时做卤食一样，不过特别的是，需要把干辣椒和花椒在锅里炒过之后再放进卤水一起煮，否则不会有香辣的味道，只有生辣的味道。卤好之后晾凉后再吃最好。若嫌麻烦，可以到店子里去买。（实习记者 胡明斌 实习生 罗兰）
熬夜看球吃什么？简单几步做出健康美味
2014-06-17 来源：华西都市报 作者： 责任编辑：陈薇伊
世界杯虽然好看，但熬夜看世界杯却是个体力活儿。同时还得悠着点，毕竟比赛将连续一个月，必须得拉长战线，既要保证身体能支撑，同时也要保持兴奋状态不错过精彩。因此，在看球的同时还得备好膳食，不要亏待自己。
为了熬夜看球，不少球迷早早出来觅食了。边看球边吃东西，虽然很愉快，但也容易造成消化不良、胃痉挛等，因此准备好美味又健康的食物就显得格外重要。为此，本报记者特地为你搜集了几款简单易做的美味小吃。
冰镇糖拌西红柿：比赛开始前几小时，切几个西红柿，拌好白糖，放进冰箱。比赛开始便可以开始拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，主要是提神醒脑、不发胖。是看赛零食的首选，并且做法简单。
冰镇西瓜：开赛前几个小时，便把买好西瓜放进冰箱。比赛进行到胶着状态，西瓜已经凉透了，拿出来不锈钢勺子慢慢吃。
水煮花生米（毛豆、豌豆）：去壳带皮花生米洗净，放进锅中没过花生，加入佐料花椒、八角、盐等，大火煮开后半小时便可。最好提前准备好，花生晾凉才好吃。毛豆、豌豆以同样的方法即可，还不用去皮。女孩子们不用担心了，油炸花生易上火，水煮花生完全没有顾虑。花生可以缓解低血糖现象和身体不适。
香辣鸭头：按照平时做卤食一样，不过特别的是，需要把干辣椒和花椒在锅里炒过之后再放进卤水一起煮，否则不会有香辣的味道，只有生辣的味道。卤好之后晾凉后再吃最好。若嫌麻烦，可以到店子里去买。（实习记者 胡明斌 实习生 罗兰）
2014-06-17 来源：华西都市报 作者： 责任编辑：陈薇伊
世界杯虽然好看，但熬夜看世界杯却是个体力活儿。同时还得悠着点，毕竟比赛将连续一个月，必须得拉长战线，既要保证身体能支撑，同时也要保持兴奋状态不错过精彩。因此，在看球的同时还得备好膳食，不要亏待自己。
为了熬夜看球，不少球迷早早出来觅食了。边看球边吃东西，虽然很愉快，但也容易造成消化不良、胃痉挛等，因此准备好美味又健康的食物就显得格外重要。为此，本报记者特地为你搜集了几款简单易做的美味小吃。
冰镇糖拌西红柿：比赛开始前几小时，切几个西红柿，拌好白糖，放进冰箱。比赛开始便可以开始拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，主要是提神醒脑、不发胖。是看赛零食的首选，并且做法简单。
冰镇西瓜：开赛前几个小时，便把买好西瓜放进冰箱。比赛进行到胶着状态，西瓜已经凉透了，拿出来不锈钢勺子慢慢吃。
水煮花生米（毛豆、豌豆）：去壳带皮花生米洗净，放进锅中没过花生，加入佐料花椒、八角、盐等，大火煮开后半小时便可。最好提前准备好，花生晾凉才好吃。毛豆、豌豆以同样的方法即可，还不用去皮。女孩子们不用担心了，油炸花生易上火，水煮花生完全没有顾虑。花生可以缓解低血糖现象和身体不适。
香辣鸭头：按照平时做卤食一样，不过特别的是，需要把干辣椒和花椒在锅里炒过之后再放进卤水一起煮，否则不会有香辣的味道，只有生辣的味道。卤好之后晾凉后再吃最好。若嫌麻烦，可以到店子里去买。（实习记者 胡明斌 实习生 罗兰）
熬夜看球吃什么？简单几步做出健康美味
2014-06-17 来源：华西都市报 作者： 责任编辑：陈薇伊
世界杯虽然好看，但熬夜看世界杯却是个体力活儿。同时还得悠着点，毕竟比赛将连续一个月，必须得拉长战线，既要保证身体能支撑，同时也要保持兴奋状态不错过精彩。因此，在看球的同时还得备好膳食，不要亏待自己。
为了熬夜看球，不少球迷早早出来觅食了。边看球边吃东西，虽然很愉快，但也容易造成消化不良、胃痉挛等，因此准备好美味又健康的食物就显得格外重要。为此，本报记者特地为你搜集了几款简单易做的美味小吃。
冰镇糖拌西红柿：比赛开始前几小时，切几个西红柿，拌好白糖，放进冰箱。比赛开始便可以开始拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，主要是提神醒脑、不发胖。是看赛零食的首选，并且做法简单。
冰镇西瓜：开赛前几个小时，便把买好西瓜放进冰箱。比赛进行到胶着状态，西瓜已经凉透了，拿出来不锈钢勺子慢慢吃。
水煮花生米（毛豆、豌豆）：去壳带皮花生米洗净，放进锅中没过花生，加入佐料花椒、八角、盐等，大火煮开后半小时便可。最好提前准备好，花生晾凉才好吃。毛豆、豌豆以同样的方法即可，还不用去皮。女孩子们不用担心了，油炸花生易上火，水煮花生完全没有顾虑。花生可以缓解低血糖现象和身体不适。
香辣鸭头：按照平时做卤食一样，不过特别的是，需要把干辣椒和花椒在锅里炒过之后再放进卤水一起煮，否则不会有香辣的味道，只有生辣的味道。卤好之后晾凉后再吃最好。若嫌麻烦，可以到店子里去买。（实习记者 胡明斌 实习生 罗兰）
超市里买点蚕豆也很不错的。特别是新疆产的牛肉味蚕豆，很不错的，只是得网购，物流稍慢
薯片、牛肉干、鱼片、小瓶装或罐装啤酒，这些都是家中看球的必备。
这几天看球的时候（包括中场休息和两场之间的间歇）吃/喝过炒河粉、麻辣烫、薯片、奥利奥、蓝罐曲奇、西瓜、苹果、香蕉、果冻、棒棒糖、各种茶、啤酒、维他柠檬茶……
