超级军网冬季饮食 -- 南瓜银耳羹
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 23:19:00
天气开始变得干燥的时候会炖一锅银耳羹做早饭，刚好冰箱里还有朋友送的南瓜，这次就炖了个南瓜银耳羹，排毒养颜润肺，还很饱肚喔！
材料：
1 朵 银耳
1 碗 南瓜丁
1 把 枸杞
冰糖适量
把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。南瓜去皮切丁。
洗干净把所有的材料和三碗水倒入Slow cooker里，睡觉前用high炖，睡醒加入一把枸杞，就好了。
润肺养颜的南瓜银耳羹
天气开始变得干燥的时候会炖一锅银耳羹做早饭，刚好冰箱里还有朋友送的南瓜，这次就炖了个南瓜银耳羹，排毒养颜润肺，还很饱肚喔！
材料：
1 朵 银耳
1 碗 南瓜丁
1 把 枸杞
冰糖适量
把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。南瓜去皮切丁。
洗干净把所有的材料和三碗水倒入Slow cooker里，睡觉前用high炖，睡醒加入一把枸杞，就好了。
润肺养颜的南瓜银耳羹
{:soso_e101:} 看错了，编辑之。。。
{:soso_e101:} 看错了，编辑之。。。
了解了。。