每天平躺几次可有效缓解疲劳

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/28 17:39:21

http://health.sina.com.cn/hc/2011-07-22/102922858261.shtml 2011年07月22日10:29 家庭保健报
　　如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3 小时平卧5～10 分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷，使全身得到放松，有利于健康，也有利于消除疲劳、恢复体力。高璎璎

http://health.sina.com.cn/hc/2011-07-22/102922858261.shtml 2011年07月22日10:29 家庭保健报
　　如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3 小时平卧5～10 分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷，使全身得到放松，有利于健康，也有利于消除疲劳、恢复体力。高璎璎

有利于健康

每天平躺几次可有效缓解疲劳白领每天快步走半小时可有效缓解腰痛疲惫每天运动30分钟可有效缓解30%的压力节日出游多吃酸味食物可缓解旅游疲劳每天运动一小时可有效预防前列腺癌专家提示五类方法可有效缓解春困碱性食物可有效缓解"春困" 电脑族吃熟芝麻可有效缓解眼睛干涩按揉四个穴位可有效缓解心口痛大家每天SY几次？？？？？？？？？？？？？每天大便几次正常开春自驾游多动动腿绷紧、放松交替可缓解疲劳预防血栓