一个奔三男人的戒烟日记及抽烟心得

没想到自己会抽上烟，不过转眼也抽了十年，想想都是在大学里学坏了。开始抽双喜、白沙、云烟，后来抽红、紫、金各色南京，应酬就抽苏烟、中华。十年了，估计肺也抽黑了。但是其中公园长跑了两年，每天六七千米匀速跑，然后到山谷深处去吐纳，一度烟抽得很少，也吐了几千口黑痰吧，拍了个片子，竟然说肺还蛮干净的，我靠，现在估计又黑了。
    为了减缓抽烟的危害，两年前我开始每根抽三、四口就扔了，心疼啊。但是早上饭后必抽一根，自己感觉好像吸毒，很不开心，但是非抽不可。
    抽烟的人鼻子会有些问题，比如鼻窦充血，一边不通等。我一边鼻孔不通了三四年，后来自己琢磨出一个方子，把风油精（一定要是漳州水仙牌的，比较纯正）薄薄涂在烟上，抽了几次鼻子彻底通了，几年不再犯病，我甚是得意，不过这办法不能用多，谁知道有啥副作用呢。还有个偏方，就是每到秋风起时，用金桔切半、杭白菊、黄冰糖配鸭梨片蒸一大碗水凉后喝，可以催出很多器官里的黑痰。烟递来递去其实也超级恶心，比如一普通朋友完厕抖过鸡鸡后，立马捏着过滤嘴递过一根烟来，我是抽好还是不抽好呢～～

    三天前突然不想抽了，单位办公楼由于楼层巨高禁烟，躲在厕所里抽怕人讲心情不好，老婆又天天唧唧歪歪，在马路上丢烟头又看见清洁工大妈欲言又止，实在是烦，决定戒掉，没想到三天不抽竟然毫无感觉，就是口淡，看见人家抽也毫无欲望，老天保佑，超大保佑，让我彻底戒烟成功。

   


     继续总结，我们祖父辈在战争年代抽烟也很多，而且烟龄很长，为什么呼吸系统的不良反应比我们少呢，我觉得一个是他们体力活动比较多，不似我们整天靠网络、电话、汽车为生计工具，呼吸道有废物排不出来；第二个我觉得由于土壤的污染，烟草的重金属污染也日益严重，毒性大大加强，不可小觑。

没想到自己会抽上烟，不过转眼也抽了十年，想想都是在大学里学坏了。开始抽双喜、白沙、云烟，后来抽红、紫、金各色南京，应酬就抽苏烟、中华。十年了，估计肺也抽黑了。但是其中公园长跑了两年，每天六七千米匀速跑，然后到山谷深处去吐纳，一度烟抽得很少，也吐了几千口黑痰吧，拍了个片子，竟然说肺还蛮干净的，我靠，现在估计又黑了。
    为了减缓抽烟的危害，两年前我开始每根抽三、四口就扔了，心疼啊。但是早上饭后必抽一根，自己感觉好像吸毒，很不开心，但是非抽不可。
    抽烟的人鼻子会有些问题，比如鼻窦充血，一边不通等。我一边鼻孔不通了三四年，后来自己琢磨出一个方子，把风油精（一定要是漳州水仙牌的，比较纯正）薄薄涂在烟上，抽了几次鼻子彻底通了，几年不再犯病，我甚是得意，不过这办法不能用多，谁知道有啥副作用呢。还有个偏方，就是每到秋风起时，用金桔切半、杭白菊、黄冰糖配鸭梨片蒸一大碗水凉后喝，可以催出很多器官里的黑痰。烟递来递去其实也超级恶心，比如一普通朋友完厕抖过鸡鸡后，立马捏着过滤嘴递过一根烟来，我是抽好还是不抽好呢～～

    三天前突然不想抽了，单位办公楼由于楼层巨高禁烟，躲在厕所里抽怕人讲心情不好，老婆又天天唧唧歪歪，在马路上丢烟头又看见清洁工大妈欲言又止，实在是烦，决定戒掉，没想到三天不抽竟然毫无感觉，就是口淡，看见人家抽也毫无欲望，老天保佑，超大保佑，让我彻底戒烟成功。

   


     继续总结，我们祖父辈在战争年代抽烟也很多，而且烟龄很长，为什么呼吸系统的不良反应比我们少呢，我觉得一个是他们体力活动比较多，不似我们整天靠网络、电话、汽车为生计工具，呼吸道有废物排不出来；第二个我觉得由于土壤的污染，烟草的重金属污染也日益严重，毒性大大加强，不可小觑。