我的早餐··········2个蛋蛋+1杯山泉水

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 02:56:06


IMG088.jpg我在减肥，早上就煎2个鸡蛋+1杯山泉水

IMG088.jpg我在减肥，早上就煎2个鸡蛋+1杯山泉水
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忘开闪光灯了

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忘开闪光灯了
有煎蛋的功夫再扔进去两片培根就完美了。。。还有烤片面包。。。来背牛奶。。。。
我更喜欢吃煮蛋蛋
蓝天翼 发表于 2011-3-4 08:47


    我在减肥，牛奶都不喝了
喜欢O(∩_∩)O哈哈~
话说这鸡蛋黄还真小......
楼主应该吃两个蛋一根火腿肠.
你的早餐有蛋白质一两、胆固醇一两、还有植物油半两。
哪里能减肥啊，催肥还差不多。
cd142857 发表于 2011-3-4 11:41


    那吃什么减肥呀，我早上晨跑1个小时，在不吃点得饿死了
中国核潜艇 发表于 2011-3-4 12:00

可以换成鸡蛋大小的两块红薯。

喔耶，每天跑一小时，厉害呀，要向你学习。
看来我暂停两个月的的每周两次半小时长跑应该重新开始了。
cd142857 发表于 2011-3-4 12:18


    吃红薯会更胖的
cd142857 发表于 2011-3-4 12:18


红薯吃多了胃里冒酸水...
中国核潜艇 发表于 2011-3-4 09:24


    牛奶可没你这煎蛋热量高啊
如果减肥，别煎了，直接煮来吃吧
小刺猬 发表于 2011-3-4 15:53


    那我就煮着吃
两个煎鸡蛋还减肥？俺上班也就吃这么多。
减脂的话，建议晚上跑，比早上跑的效果好，跑之前半小时吃根香蕉效果更好！
缓存 发表于 2011-3-5 21:04


    晚上跑坏人太多了

晚上跑坏人太多了
中国核潜艇 发表于 2011-3-5 21:06



    真的？那就跑得快了啊。呵呵。
减肥如果光喝牛奶也能减肥。
晚上吃一顿 其他时间饿了就喝奶。可以加点水 。营养绝对不会有啥大问题的。除非你是体力工作。那可以加两片面包一天。
晚上跑坏人太多了
中国核潜艇 发表于 2011-3-5 21:06



    真的？那就跑得快了啊。呵呵。
减肥如果光喝牛奶也能减肥。
晚上吃一顿 其他时间饿了就喝奶。可以加点水 。营养绝对不会有啥大问题的。除非你是体力工作。那可以加两片面包一天。
5.8毫米 发表于 2011-3-5 21:13


    开玩笑的，小区对面就是预备役师部，小区右边是炮团，有哨兵站岗的
减肥该吃煮蛋。
hmt_map 发表于 2011-3-6 05:03

我正在吃
真减肥还是假减肥？
真减肥就吃红薯做的粉条，3顿管饱，1个月下来绝对减下来
tinwlk 发表于 2011-3-6 10:21


    开玩笑，吃地瓜不会减肥会增肥
中国核潜艇 发表于 2011-3-6 10:23


    ;P粉条啊...不是白薯....
天天吃那个，3天都受不了
楼主应该吃两个蛋一根火腿肠.
哈哈哈，两个鸡蛋一个火腿肠啊
楼主是MM ?
这够吃吗
我的早餐··········2个蛋蛋+1杯山泉水 我自己做的早餐············炸酱面 给耗子阿姨滴··早餐··· 我了个擦的···老子算是长见识了··· 噗~我也发个车牌···凑个热闹 我了个擦···我这本本是不是坏了？··· 我了个去· 轮子看上我了· 收到一封轮子邮件 我的早餐。 我的早餐 好久没来了 ····打个招呼，还有人记得我吗 200个字，就足以让我生不如死痛彻心扉··· 17个王，中美俄流氓斗地主，笑死我了···