超级军网请教一个关于睡眠的问题
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 10:49:37
我从小就比较奢睡，早上总是不醒，起床的时候痛苦感很强。即使晚上8，9点入睡，也可以睡到第二天中午。身体体检没什么问题，这个现象从小一直就有，很烦。还请各位能够支支招。我从小就比较奢睡，早上总是不醒，起床的时候痛苦感很强。即使晚上8，9点入睡，也可以睡到第二天中午。身体体检没什么问题，这个现象从小一直就有，很烦。还请各位能够支支招。
睡眠可以通过调整睡眠时间来改变睡眠习惯！例如你可以晚上12点睡早上7点钟起床，长期这样就会习惯了！
多谢版主指点。我即使是晚上8，9点准时睡觉并长期固定，早上也睡不醒。就是不易睡醒。可以强行起来，但那样吃早饭的时候都可以睡着。。。真的无语了，体检过，没任何问题。