春吃南瓜好长个儿

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/05/09 02:25:19

春吃南瓜好长个儿
　日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪

718期【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　春天是儿童生长发育的高峰期，日本妈妈此时都会特意给孩子的膳食中多加点南瓜，对他们长个儿非常有帮助。

　　因为南瓜中含有丰富的锌，锌可参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，这恰恰是促进人体生长发育的重要物质。希望孩子长高的家长，不妨经常烹制一些南瓜餐，如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山药等。春吃南瓜好长个儿
　日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪

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　　春天是儿童生长发育的高峰期，日本妈妈此时都会特意给孩子的膳食中多加点南瓜，对他们长个儿非常有帮助。

　　因为南瓜中含有丰富的锌，锌可参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，这恰恰是促进人体生长发育的重要物质。希望孩子长高的家长，不妨经常烹制一些南瓜餐，如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山药等。

锌是好东西啊，

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