超级军网补血还要补叶酸
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 01:57:46
补血还要补叶酸
《健康时报》（2010－01－28第4版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国营养联盟营养讲师徐静
补血不仅仅是吃红枣这些富含铁的食物，还有一种营养素对于补血至关重要，这就是叶酸。
叶酸在蛋白质合成以及细胞分裂生长过程中起着非常重要的作用，体内如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致贫血。富含叶酸的食物广泛存在于各种动植物食品中，如绿色蔬菜、坚果、大豆制品、蛋类和鱼类等。
补血还要补叶酸
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中国营养联盟营养讲师徐静
补血不仅仅是吃红枣这些富含铁的食物，还有一种营养素对于补血至关重要，这就是叶酸。
叶酸在蛋白质合成以及细胞分裂生长过程中起着非常重要的作用，体内如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致贫血。富含叶酸的食物广泛存在于各种动植物食品中，如绿色蔬菜、坚果、大豆制品、蛋类和鱼类等。
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中国营养联盟营养讲师徐静
补血不仅仅是吃红枣这些富含铁的食物，还有一种营养素对于补血至关重要，这就是叶酸。
叶酸在蛋白质合成以及细胞分裂生长过程中起着非常重要的作用，体内如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致贫血。富含叶酸的食物广泛存在于各种动植物食品中，如绿色蔬菜、坚果、大豆制品、蛋类和鱼类等。
补血还要补叶酸
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中国营养联盟营养讲师徐静
补血不仅仅是吃红枣这些富含铁的食物，还有一种营养素对于补血至关重要，这就是叶酸。
叶酸在蛋白质合成以及细胞分裂生长过程中起着非常重要的作用，体内如果缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致贫血。富含叶酸的食物广泛存在于各种动植物食品中，如绿色蔬菜、坚果、大豆制品、蛋类和鱼类等。