超级军网北京向小学生免费发放腰围尺提醒关注健康
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 17:32:30
http://www.sina.com.cn 2010年01月08日12:50 中国广播网
中广网北京1月8日消息(记者李文蕊) 寒假前，北京的小学生都将陆续收到一把由市卫生局、市教委免费下发的健康腰围尺，通过他们带给家长，并给全家人测量腰围。这是“健康北京人·全民健康促进十年行动” 推出的知己健康行动的内容之一。通过“小手拉大手，全家关注腰围”的活动，来唤起学生及家长对健康的相互关注。
北京市政府“健康北京人·全民健康促进十年规划”于2009年5月正式启动。在未来的十年里，市政府将采取健康促进的策略，通过九大健康行动的实施以及相关的干预活动，使市民的健康水平得以全面提升，达到规划提出的11项指标。
为什么要测量腰围呢？因为近年来，随着我市经济的飞速发展，饮食和生活方式的改变，使得高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的发病率和患病率呈快速上升趋势，慢性病相关危险因素如肥胖、超重、不良饮食习惯等亦处于较高水平。监测结果表明，我市居民超重肥胖情况呈现逐步增长趋势，18岁及以上人口肥胖率为16.9%。中小学生的情况也不乐观，超重率为13.46%。
肥胖是引起心血管病、糖尿病等疾病的高危因素。目前通常以体重指数(BMI)来衡量体重是否正常。但体重指数(BMI)不能反映体内脂肪的分布情况，而脂肪分布对心血管病以及糖尿病等慢性病的发生是一个更为重要的因素。有些人虽然体重指数正常或轻度超标，但其腰围过大，使其患2型糖尿病以及心血管疾病的风险都相应增加，而且过早死亡的几率也会高于常人。
正常的腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。测量的方法是：皮尺刻度缘距肚脐上缘1厘米处，水平环绕一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量。通过腰围的变化，就可以初步了解自身的健康状况。
为了保证全家人的健康，也为了让小学生将来远离心血管病和糖尿病等慢性病的困扰，请市民自觉关注自身的腰围，并接受孩子的监督，另一方面，也要让孩子养成良好的生活习惯，做到合理膳食、适量运动，有一个健康的体魄。
保持腰围正常的方法：
1、管住嘴。做到合理膳食，每餐8分饱，少饮酒或不饮酒。
2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼，每周至少三次，并做到持之以恒。
3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。http://www.sina.com.cn 2010年01月08日12:50 中国广播网
中广网北京1月8日消息(记者李文蕊) 寒假前，北京的小学生都将陆续收到一把由市卫生局、市教委免费下发的健康腰围尺，通过他们带给家长，并给全家人测量腰围。这是“健康北京人·全民健康促进十年行动” 推出的知己健康行动的内容之一。通过“小手拉大手，全家关注腰围”的活动，来唤起学生及家长对健康的相互关注。
北京市政府“健康北京人·全民健康促进十年规划”于2009年5月正式启动。在未来的十年里，市政府将采取健康促进的策略，通过九大健康行动的实施以及相关的干预活动，使市民的健康水平得以全面提升，达到规划提出的11项指标。
为什么要测量腰围呢？因为近年来，随着我市经济的飞速发展，饮食和生活方式的改变，使得高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的发病率和患病率呈快速上升趋势，慢性病相关危险因素如肥胖、超重、不良饮食习惯等亦处于较高水平。监测结果表明，我市居民超重肥胖情况呈现逐步增长趋势，18岁及以上人口肥胖率为16.9%。中小学生的情况也不乐观，超重率为13.46%。
肥胖是引起心血管病、糖尿病等疾病的高危因素。目前通常以体重指数(BMI)来衡量体重是否正常。但体重指数(BMI)不能反映体内脂肪的分布情况，而脂肪分布对心血管病以及糖尿病等慢性病的发生是一个更为重要的因素。有些人虽然体重指数正常或轻度超标，但其腰围过大，使其患2型糖尿病以及心血管疾病的风险都相应增加，而且过早死亡的几率也会高于常人。
正常的腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。测量的方法是：皮尺刻度缘距肚脐上缘1厘米处，水平环绕一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量。通过腰围的变化，就可以初步了解自身的健康状况。
为了保证全家人的健康，也为了让小学生将来远离心血管病和糖尿病等慢性病的困扰，请市民自觉关注自身的腰围，并接受孩子的监督，另一方面，也要让孩子养成良好的生活习惯，做到合理膳食、适量运动，有一个健康的体魄。
保持腰围正常的方法：
1、管住嘴。做到合理膳食，每餐8分饱，少饮酒或不饮酒。
2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼，每周至少三次，并做到持之以恒。
3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。
中广网北京1月8日消息(记者李文蕊) 寒假前，北京的小学生都将陆续收到一把由市卫生局、市教委免费下发的健康腰围尺，通过他们带给家长，并给全家人测量腰围。这是“健康北京人·全民健康促进十年行动” 推出的知己健康行动的内容之一。通过“小手拉大手，全家关注腰围”的活动，来唤起学生及家长对健康的相互关注。
北京市政府“健康北京人·全民健康促进十年规划”于2009年5月正式启动。在未来的十年里，市政府将采取健康促进的策略，通过九大健康行动的实施以及相关的干预活动，使市民的健康水平得以全面提升，达到规划提出的11项指标。
为什么要测量腰围呢？因为近年来，随着我市经济的飞速发展，饮食和生活方式的改变，使得高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的发病率和患病率呈快速上升趋势，慢性病相关危险因素如肥胖、超重、不良饮食习惯等亦处于较高水平。监测结果表明，我市居民超重肥胖情况呈现逐步增长趋势，18岁及以上人口肥胖率为16.9%。中小学生的情况也不乐观，超重率为13.46%。
肥胖是引起心血管病、糖尿病等疾病的高危因素。目前通常以体重指数(BMI)来衡量体重是否正常。但体重指数(BMI)不能反映体内脂肪的分布情况，而脂肪分布对心血管病以及糖尿病等慢性病的发生是一个更为重要的因素。有些人虽然体重指数正常或轻度超标，但其腰围过大，使其患2型糖尿病以及心血管疾病的风险都相应增加，而且过早死亡的几率也会高于常人。
正常的腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。测量的方法是：皮尺刻度缘距肚脐上缘1厘米处，水平环绕一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量。通过腰围的变化，就可以初步了解自身的健康状况。
为了保证全家人的健康，也为了让小学生将来远离心血管病和糖尿病等慢性病的困扰，请市民自觉关注自身的腰围，并接受孩子的监督，另一方面，也要让孩子养成良好的生活习惯，做到合理膳食、适量运动，有一个健康的体魄。
保持腰围正常的方法：
1、管住嘴。做到合理膳食，每餐8分饱，少饮酒或不饮酒。
2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼，每周至少三次，并做到持之以恒。
3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。http://www.sina.com.cn 2010年01月08日12:50 中国广播网
中广网北京1月8日消息(记者李文蕊) 寒假前，北京的小学生都将陆续收到一把由市卫生局、市教委免费下发的健康腰围尺，通过他们带给家长，并给全家人测量腰围。这是“健康北京人·全民健康促进十年行动” 推出的知己健康行动的内容之一。通过“小手拉大手，全家关注腰围”的活动，来唤起学生及家长对健康的相互关注。
北京市政府“健康北京人·全民健康促进十年规划”于2009年5月正式启动。在未来的十年里，市政府将采取健康促进的策略，通过九大健康行动的实施以及相关的干预活动，使市民的健康水平得以全面提升，达到规划提出的11项指标。
为什么要测量腰围呢？因为近年来，随着我市经济的飞速发展，饮食和生活方式的改变，使得高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的发病率和患病率呈快速上升趋势，慢性病相关危险因素如肥胖、超重、不良饮食习惯等亦处于较高水平。监测结果表明，我市居民超重肥胖情况呈现逐步增长趋势，18岁及以上人口肥胖率为16.9%。中小学生的情况也不乐观，超重率为13.46%。
肥胖是引起心血管病、糖尿病等疾病的高危因素。目前通常以体重指数(BMI)来衡量体重是否正常。但体重指数(BMI)不能反映体内脂肪的分布情况，而脂肪分布对心血管病以及糖尿病等慢性病的发生是一个更为重要的因素。有些人虽然体重指数正常或轻度超标，但其腰围过大，使其患2型糖尿病以及心血管疾病的风险都相应增加，而且过早死亡的几率也会高于常人。
正常的腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。测量的方法是：皮尺刻度缘距肚脐上缘1厘米处，水平环绕一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量。通过腰围的变化，就可以初步了解自身的健康状况。
为了保证全家人的健康，也为了让小学生将来远离心血管病和糖尿病等慢性病的困扰，请市民自觉关注自身的腰围，并接受孩子的监督，另一方面，也要让孩子养成良好的生活习惯，做到合理膳食、适量运动，有一个健康的体魄。
保持腰围正常的方法：
1、管住嘴。做到合理膳食，每餐8分饱，少饮酒或不饮酒。
2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼，每周至少三次，并做到持之以恒。
3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。