超级军网喝酒配杯胡萝卜汁
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/04 19:33:41
喝酒配杯胡萝卜汁
北京军区总医院营养科高级营养师 荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-12-24 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
年底应酬多，建议在外吃饭时点杯胡萝卜汁，因为胡萝卜素可以保护肝脏，减少酒精对肝脏的伤害。在家可自制胡萝卜奶昔，用胡萝卜一根，蒸熟，放凉后入打碎机中，切一个猕猴桃、一两片柠檬、一汤匙蜂蜜、几滴橄榄油，再撒些坚果碎，最后再倒入全脂酸奶，打碎机打碎即成酸甜适口、营养丰富的“柠檬胡萝卜奶昔”，它对于养肝护肝、降低转氨酶非常有效。喝酒配杯胡萝卜汁
北京军区总医院营养科高级营养师 荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-12-24 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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北京军区总医院营养科高级营养师 荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-12-24 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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北京军区总医院营养科高级营养师 荀晓霖
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年底应酬多，建议在外吃饭时点杯胡萝卜汁，因为胡萝卜素可以保护肝脏，减少酒精对肝脏的伤害。在家可自制胡萝卜奶昔，用胡萝卜一根，蒸熟，放凉后入打碎机中，切一个猕猴桃、一两片柠檬、一汤匙蜂蜜、几滴橄榄油，再撒些坚果碎，最后再倒入全脂酸奶，打碎机打碎即成酸甜适口、营养丰富的“柠檬胡萝卜奶昔”，它对于养肝护肝、降低转氨酶非常有效。
没配过~~~~