有没有适合残疾人的气功

很理解你的遭遇。当初我曾两次内脏受病，都很重，心情很不好，后来练内家拳和内家气功对我帮助极大。第二次得病才三\四年，我又生龙活虎了，头阵子还PK了一个市散打队的小子。其实很多气功大师和武术大师都是得重病后本着治病的目的才开始练功的，反倒体会到了很多正常人无法体会的东西。练练气功确实可以治病，如果配合内家拳效果会更好，因为纯气功通常需要入静冥想，一般人比较难做到，而且有了比较严重的疾病再练“纯气功”，通常想要见效需要坚持数年的时间，而且要因人而异，因为每个人的“气感”都不同，跟体质、性格以及练法等等诸多因素都有关系。坐在椅子上也可以练一些基本的内家拳功法的，我现在就经常坐在练功。我倒知道一个易筋经吐纳功法可能比较适合你，坐着同时配合上肢动作，一般半年就会见效，一年就会有很好效果。只是它是我门内的核心功法，师爷只传了三个弟子（包括我老师），我老师只传了我一个，非我门人肯定不能传授，因为我们还不熟，而且我本人也还没资格教授别人，真的很抱歉。。。你可以找一下其他人，气功师或内家拳高手都行，只是真正的功法多不肯轻传，功法“有三传，三不穿的收徒标准”。但如果你虚心求教，坚持不懈，相信会有好结果的。
我想告诉你的是练练气功确实可以治病，配合内家拳效果会更好，因为纯气功通常需要入静冥想，一般人比较难做到。坐在椅子上也可以练一些基本的内家拳功法的，我现在就经常坐在练功。
而且提醒你一下真正的有功夫之人必是有德之人，肯定都很谦虚，不肯轻易教人，绝对不会是滔滔不绝，什么都懂那种人。如果是练气功的肯定不会向你收钱，练内家拳的可能开始会受一点费用，但不会太多，当真正想传你功夫时也肯定不会再收你钱了（会有个考验期），这个跟传统习惯作法有关。如果不符合这点，基本上可以断定是骗子。但逢年过节看看老师，那是基本礼数。毕竟，现在骗子太多，不懂装懂也太多（虽然也不收钱）。
祝你身体早日变强壮。实在找不到好老师，适当的体验锻炼对身体也很有益，但一定注意要适度。

很理解你的遭遇。当初我曾两次内脏受病，都很重，心情很不好，后来练内家拳和内家气功对我帮助极大。第二次得病才三\四年，我又生龙活虎了，头阵子还PK了一个市散打队的小子。其实很多气功大师和武术大师都是得重病后本着治病的目的才开始练功的，反倒体会到了很多正常人无法体会的东西。练练气功确实可以治病，如果配合内家拳效果会更好，因为纯气功通常需要入静冥想，一般人比较难做到，而且有了比较严重的疾病再练“纯气功”，通常想要见效需要坚持数年的时间，而且要因人而异，因为每个人的“气感”都不同，跟体质、性格以及练法等等诸多因素都有关系。坐在椅子上也可以练一些基本的内家拳功法的，我现在就经常坐在练功。我倒知道一个易筋经吐纳功法可能比较适合你，坐着同时配合上肢动作，一般半年就会见效，一年就会有很好效果。只是它是我门内的核心功法，师爷只传了三个弟子（包括我老师），我老师只传了我一个，非我门人肯定不能传授，因为我们还不熟，而且我本人也还没资格教授别人，真的很抱歉。。。你可以找一下其他人，气功师或内家拳高手都行，只是真正的功法多不肯轻传，功法“有三传，三不穿的收徒标准”。但如果你虚心求教，坚持不懈，相信会有好结果的。
我想告诉你的是练练气功确实可以治病，配合内家拳效果会更好，因为纯气功通常需要入静冥想，一般人比较难做到。坐在椅子上也可以练一些基本的内家拳功法的，我现在就经常坐在练功。
而且提醒你一下真正的有功夫之人必是有德之人，肯定都很谦虚，不肯轻易教人，绝对不会是滔滔不绝，什么都懂那种人。如果是练气功的肯定不会向你收钱，练内家拳的可能开始会受一点费用，但不会太多，当真正想传你功夫时也肯定不会再收你钱了（会有个考验期），这个跟传统习惯作法有关。如果不符合这点，基本上可以断定是骗子。但逢年过节看看老师，那是基本礼数。毕竟，现在骗子太多，不懂装懂也太多（虽然也不收钱）。
祝你身体早日变强壮。实在找不到好老师，适当的体验锻炼对身体也很有益，但一定注意要适度。

我是得了肾功能衰竭，好多年了，全靠去医院透析维持，现在开始学习太极拳，2个多月了，有一点效果，感觉体质好了一点点，呵呵，慢慢练吧，就是活动活动，锻炼锻炼，呵呵。跟我一起学习太极拳的同伴中，有一个家伙以前好像也是小儿麻痹患者，不过他可以自己走路，但右脚是不行的，他学习的时间比我长，据他自己说，比以前的体质好多了，右脚现在可以站立一段时间了，很高兴的。教我们的老师，以前也是病的路都走不了，练了太极拳多年后，现在身体很好，都可以教我们这些后来人了，据老师说，教她的老师肝癌，也是练习太极拳治好的，呵呵，这个我没有见过，只是听老师说的

就你现在的情况，就像楼上说的，练习气功和内家拳比较好。我感觉可能八段锦会对你有所帮助，你看看坐式八段锦吧，可能会有帮助，网上有很多资料，也有视频，如果在你周围找不到好老师，自己完全可以按照着来练习，但是不要过量，身体稍微感觉到累的时候，立刻停下休息，然后再继续练习。练习气功或者内家拳呢，重在坚持，一天两天的看不出效果，但一月俩月的下来，你自己就能感觉到了，一年两年的下来，成绩就很明显了，呵呵。等你能够站起来的时候，就去学太极拳吧，比较柔和，由内而外，养生很好的

还有最重要的一点，不管身体的病有多重，自己的心态一定要调整好，要不把病当病看，保持积极乐观的态度看待自己，看待周围的事物，该干什么就干什么，好好的生活，活下去，活好，呵呵

寒冷性寻麻疹我以前也得过，一碰冷水就发，老是吃那个氯雷他定，后来加强锻炼，逐渐的不知不觉的就好了，呵呵，所以，不要灰心，虽然道路是曲折的，但前途是光明的！

相信你自己，你会好的，会站起来的，会像正常人一样生活的！

付一下八段锦的简单介绍：
八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。站势八段锦的练法如下：
　　一、坐式八段锦
　　（一）坐式八段锦口诀
　　闭目冥心坐，握固静思神。
　　叩齿三十六，两手抱昆仑。
　　左右敲玉枕，二十四度闻。
　　微摆撼天柱，动舌搅水津。
　　鼓漱三十六，津液满口生。
　　一口分三咽，以意送脐轮。
　　闭气搓手热，背后摩精门。
　　尽此一口气，意想体氤氲。
　　左右辘轳转，两脚放舒伸。
　　翻掌向上托，弯腰攀足频。
　　以候口水至，再漱再吞津。
　　如此三度毕，口水九次吞。
　　咽下汩汩响，百脉自调匀。
　　任督慢运毕，意想气氤氲。
　　名为八段锦，子后午前行。
　　勤行无间断，去病又强身。
　　（二）坐式八段锦练法
　　1、宁神静坐：采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。
　　2、手抱昆仑：牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之"吞津"。随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。如此行十数次呼吸。
　　3、指敲玉枕：接上式，以两手掩位双耳，两手的食指相对，贴于两侧的玉枕穴上，随即将食指搭于中指的指背上，然后将食指滑下，以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴，使两耳有咚咚之声。如此指敲玉枕穴十数次。
　　4、微摆天柱：头部略低，使头部肌肉保持相对紧张，以左右"头角"的颈，将头向左右频频转动。如此一左一右地缓缓摆撼天柱穴20次左右。
　　5、手摩精门：作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞穴二十次左右。
　　6、左右辘轳：接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作数次环形运动。
　　7、托按攀足：接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉穴，两膝关节不要弯曲。如此锻炼数次。
　　8、任督运转：正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。

楼上的说的适度原则，很重要，比我说的详细。讲的功法可以练练，能坚持下来，肯定会对身体有很大的帮助。就是方法较复杂了一点，慢慢体会吧。注意虽然各种功法练法不同，但呼吸吐纳是基本，初期练千万不可憋气，无论是气功还是内家拳，到高深，就是对呼吸的高级控制，一呼一吸是人体力量的源泉，不能再多讲了，有机会大家私下交流,中国的好东西不想给那些'日本的小弟们"看见。还有注意入静冥想，慢慢来。

25598重生？楼主，回答我！

据我所知，气功都不太适合看书练的，都是需要人当面教才行的。

一般的养生体操倒是可以自己弄，不过我也没练过什么坐着的养生操，不好推荐。

我曾经练过元极功，看着书是可以练的，稳妥可靠，不易出偏。
元极功以坐式静功为主，有全面完备的理论体系，属于正统道家功发.愣.功法简单，气感明显，意想加念咒，思想不容易跑锚，因此也不容易出偏。
楼主不妨试试。

练练道家的功法

:sleepy::sleepy::sleepy:好文章

只要你的意识是清醒的，就能练气功。最基本是养生类，比如小周天，不过，6楼说的对，气功这东西，现代科学还解释不了，不适合看书练，最好找个师傅，最差也得找几个练的时间比较长的一起，要不然，出了岔子很麻烦的。

陈式太极拳养生功
http://www.tudou.com/programs/view/YKBq_fRGXmo/
通过一定时间静坐可以打通人的大小周天，能调理身心防病治病，要做到身心入静放松。必要用心去练。

气功太虚，扯淡的更多。

静功都可以练的！有很多种哦。

真气运行法，有官方网站，有很多同志的经验可以参考。很多练习者 在论坛上 写日记，有老师根据日记知道。还可以参加培训班 ，不过要花些学费。

真气运行法创编者 甘肃著名中医，李少波教授，今年已百岁高龄。

该功法 2009年还被列入了国家中医继续教育项目，且有2项。