超级军网睡出好模样
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 20:30:17
睡出好模样
医学研究证明，人的精神状态与皮肤健美密切相关。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，消除疲劳、振作精神、容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养健康、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展现沉鱼落雁之色。
为了保证睡眠质量，促进身心健康，维持皮肤健美润泽，应注意以下一些问题：每天一定要有充分的睡眠时间，一般在６—９小时之间，晚上１０点左右入睡为佳。如果睡得过晚，醒来太早，或晚上失眠，那么早晨起来时眼睛周围会浮肿；在心理上要具备自我调控能力，生活、工作都要松紧适度，不能陷入整目忙碌。
摘自《健康与美容》睡出好模样
医学研究证明，人的精神状态与皮肤健美密切相关。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，消除疲劳、振作精神、容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养健康、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展现沉鱼落雁之色。
为了保证睡眠质量，促进身心健康，维持皮肤健美润泽，应注意以下一些问题：每天一定要有充分的睡眠时间，一般在６—９小时之间，晚上１０点左右入睡为佳。如果睡得过晚，醒来太早，或晚上失眠，那么早晨起来时眼睛周围会浮肿；在心理上要具备自我调控能力，生活、工作都要松紧适度，不能陷入整目忙碌。
摘自《健康与美容》
医学研究证明，人的精神状态与皮肤健美密切相关。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，消除疲劳、振作精神、容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养健康、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展现沉鱼落雁之色。
为了保证睡眠质量，促进身心健康，维持皮肤健美润泽，应注意以下一些问题：每天一定要有充分的睡眠时间，一般在６—９小时之间，晚上１０点左右入睡为佳。如果睡得过晚，醒来太早，或晚上失眠，那么早晨起来时眼睛周围会浮肿；在心理上要具备自我调控能力，生活、工作都要松紧适度，不能陷入整目忙碌。
摘自《健康与美容》睡出好模样
医学研究证明，人的精神状态与皮肤健美密切相关。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，消除疲劳、振作精神、容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养健康、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展现沉鱼落雁之色。
为了保证睡眠质量，促进身心健康，维持皮肤健美润泽，应注意以下一些问题：每天一定要有充分的睡眠时间，一般在６—９小时之间，晚上１０点左右入睡为佳。如果睡得过晚，醒来太早，或晚上失眠，那么早晨起来时眼睛周围会浮肿；在心理上要具备自我调控能力，生活、工作都要松紧适度，不能陷入整目忙碌。
摘自《健康与美容》
睡，太重要了，少了不行，多了也不好，因为新的一天全靠它呢
睡着了自己也不知道什么样子~~~~~~~
睡觉乃人生一大乐事