超级军网保健提示
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 03:51:01
保健提示
《健康时报》
醒来后尽快吃早餐
早晨起床，许多人都是在上班途中买早餐，到办公室后才吃。殊不知，这样并不好，尤其是对减肥者。
吃早餐是加快燃烧脂肪至关重要的一个环节。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低，随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高得越快。晨练前也要保证吃一个香蕉，然后等运动完后再吃早餐。
那些喜欢把早餐带到公司去吃的上班族，最好早起20分钟，在家里吃完早餐再走，哪怕冲一杯燕麦片、吃个鸡蛋、面包都可以。（李辉燕）
保健提示
《健康时报》
醒来后尽快吃早餐
早晨起床，许多人都是在上班途中买早餐，到办公室后才吃。殊不知，这样并不好，尤其是对减肥者。
吃早餐是加快燃烧脂肪至关重要的一个环节。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低，随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高得越快。晨练前也要保证吃一个香蕉，然后等运动完后再吃早餐。
那些喜欢把早餐带到公司去吃的上班族，最好早起20分钟，在家里吃完早餐再走，哪怕冲一杯燕麦片、吃个鸡蛋、面包都可以。（李辉燕）
《健康时报》
醒来后尽快吃早餐
早晨起床，许多人都是在上班途中买早餐，到办公室后才吃。殊不知，这样并不好，尤其是对减肥者。
吃早餐是加快燃烧脂肪至关重要的一个环节。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低，随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高得越快。晨练前也要保证吃一个香蕉，然后等运动完后再吃早餐。
那些喜欢把早餐带到公司去吃的上班族，最好早起20分钟，在家里吃完早餐再走，哪怕冲一杯燕麦片、吃个鸡蛋、面包都可以。（李辉燕）
保健提示
《健康时报》
醒来后尽快吃早餐
早晨起床，许多人都是在上班途中买早餐，到办公室后才吃。殊不知，这样并不好，尤其是对减肥者。
吃早餐是加快燃烧脂肪至关重要的一个环节。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低，随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高得越快。晨练前也要保证吃一个香蕉，然后等运动完后再吃早餐。
那些喜欢把早餐带到公司去吃的上班族，最好早起20分钟，在家里吃完早餐再走，哪怕冲一杯燕麦片、吃个鸡蛋、面包都可以。（李辉燕）
停经半年赶紧查激素
中国医科大学附属盛京医院 宁 玲
出现情绪不好、尿频、尿痛等问题时，女性往往会去看神经科、心理科等，中国医科大学附属盛京医院妇产科教授张会真指出，如到上述科室诊治两周仍不见效，应重点考虑到妇科门诊进行相关检查。尤其是未到绝经期但停经超过半年，并伴有其他症状的女性，不分年龄，别掉以轻心，应到医院查清卵巢的激素水平。
张会真表示，还没有出现停经症状的中年女性不能为了推迟绝经而擅自吃药，只有确诊是雌激素水平低下，医生才能根据情况采取补激素等方法治疗。
中国医科大学附属盛京医院 宁 玲
出现情绪不好、尿频、尿痛等问题时，女性往往会去看神经科、心理科等，中国医科大学附属盛京医院妇产科教授张会真指出，如到上述科室诊治两周仍不见效，应重点考虑到妇科门诊进行相关检查。尤其是未到绝经期但停经超过半年，并伴有其他症状的女性，不分年龄，别掉以轻心，应到医院查清卵巢的激素水平。
张会真表示，还没有出现停经症状的中年女性不能为了推迟绝经而擅自吃药，只有确诊是雌激素水平低下，医生才能根据情况采取补激素等方法治疗。
停经半年赶紧查激素
中国医科大学附属盛京医院 宁 玲
出现情绪不好、尿频、尿痛等问题时，女性往往会去看神经科、心理科等，中国医科大学附属盛京医院妇产科教授张会真指出，如到上述科室诊治两周仍不见效，应重点考虑到妇科门诊进行相关检查。尤其是未到绝经期但停经超过半年，并伴有其他症状的女性，不分年龄，别掉以轻心，应到医院查清卵巢的激素水平。
张会真表示，还没有出现停经症状的中年女性不能为了推迟绝经而擅自吃药，只有确诊是雌激素水平低下，医生才能根据情况采取补激素等方法治疗。
中国医科大学附属盛京医院 宁 玲
出现情绪不好、尿频、尿痛等问题时，女性往往会去看神经科、心理科等，中国医科大学附属盛京医院妇产科教授张会真指出，如到上述科室诊治两周仍不见效，应重点考虑到妇科门诊进行相关检查。尤其是未到绝经期但停经超过半年，并伴有其他症状的女性，不分年龄，别掉以轻心，应到医院查清卵巢的激素水平。
张会真表示，还没有出现停经症状的中年女性不能为了推迟绝经而擅自吃药，只有确诊是雌激素水平低下，医生才能根据情况采取补激素等方法治疗。