超级军网脚跟疼，睡前热水泡脚
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 10:56:25
脚跟疼，睡前热水泡脚
健康时报特约记者王军平
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很多人以为脚跟疼是长骨刺了，其实脚跟疼的原因很多，中国中医科学院望京医院骨科专家吴夏勃主任医师告诉记者，中医认为足跟痛和气滞血瘀、寒凝血瘀以及肝肾亏虚有关，有的脚跟疼不一定是骨刺。针对不同类型的脚跟痛，中医疗法主要采用中药内服外洗、推拿按摩、小针刀疗法和针灸治疗等方法，以达到活血化瘀、温通经络、补益肝肾和消肿止痛的治疗效果。
吴夏勃主任建议脚跟疼的人，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。对使用外用药的患者朋友，用药前最好用温水泡脚，然后再外用擦剂或膏药。
另外，脚跟疼的时候要少站立、少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，穿鞋宜用宽松的软底鞋，走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。脚跟疼，睡前热水泡脚
健康时报特约记者王军平
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很多人以为脚跟疼是长骨刺了，其实脚跟疼的原因很多，中国中医科学院望京医院骨科专家吴夏勃主任医师告诉记者，中医认为足跟痛和气滞血瘀、寒凝血瘀以及肝肾亏虚有关，有的脚跟疼不一定是骨刺。针对不同类型的脚跟痛，中医疗法主要采用中药内服外洗、推拿按摩、小针刀疗法和针灸治疗等方法，以达到活血化瘀、温通经络、补益肝肾和消肿止痛的治疗效果。
吴夏勃主任建议脚跟疼的人，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。对使用外用药的患者朋友，用药前最好用温水泡脚，然后再外用擦剂或膏药。
另外，脚跟疼的时候要少站立、少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，穿鞋宜用宽松的软底鞋，走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。
健康时报特约记者王军平
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很多人以为脚跟疼是长骨刺了，其实脚跟疼的原因很多，中国中医科学院望京医院骨科专家吴夏勃主任医师告诉记者，中医认为足跟痛和气滞血瘀、寒凝血瘀以及肝肾亏虚有关，有的脚跟疼不一定是骨刺。针对不同类型的脚跟痛，中医疗法主要采用中药内服外洗、推拿按摩、小针刀疗法和针灸治疗等方法，以达到活血化瘀、温通经络、补益肝肾和消肿止痛的治疗效果。
吴夏勃主任建议脚跟疼的人，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。对使用外用药的患者朋友，用药前最好用温水泡脚，然后再外用擦剂或膏药。
另外，脚跟疼的时候要少站立、少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，穿鞋宜用宽松的软底鞋，走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。脚跟疼，睡前热水泡脚
健康时报特约记者王军平
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很多人以为脚跟疼是长骨刺了，其实脚跟疼的原因很多，中国中医科学院望京医院骨科专家吴夏勃主任医师告诉记者，中医认为足跟痛和气滞血瘀、寒凝血瘀以及肝肾亏虚有关，有的脚跟疼不一定是骨刺。针对不同类型的脚跟痛，中医疗法主要采用中药内服外洗、推拿按摩、小针刀疗法和针灸治疗等方法，以达到活血化瘀、温通经络、补益肝肾和消肿止痛的治疗效果。
吴夏勃主任建议脚跟疼的人，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。对使用外用药的患者朋友，用药前最好用温水泡脚，然后再外用擦剂或膏药。
另外，脚跟疼的时候要少站立、少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，穿鞋宜用宽松的软底鞋，走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。
特别是冬天睡觉前泡脚很舒服~~