老革命家养生重细节~~~~~~~~~~~2

编辑的话：毛泽东爱吃肉，喝茶能解油腻。其次，吃茶叶能有效补充膳食纤维，如果久坐，缺乏运动，吃茶叶，有助于促进肠道蠕动。第三，细细咀嚼有助于分泌唾液，生津止渴。湖南人的吃茶习惯可谓一石三鸟。

　　周恩来：华尔兹跳得很棒

　　回忆人：周恩来的侄女周秉德

　　周秉德说，伯父年轻时就学会了跳舞，一出现就是舞会的明星，他的华尔兹和四步跳得很棒。如果周六有舞会时，伯母就会催他去跳舞。

　　周恩来每次去跳舞，总有很多人排队等着和他跳，他也在跳舞中了解基层情况。为了照顾到每个人，每跳两三圈，他就换一个人，一支舞曲下来，人们经常能看到，周恩来换几个舞伴。

　　周恩来晚上常常工作到凌晨两三点钟甚至通宵，邓颖超常常督促他，要抽时间散步、打乒乓球或跳舞等。

　　周秉德说：“伯母总是变着法子‘诱’他外出活动。妹妹那时上小学，伯母就把妹妹找来，说，叫伯伯去中山公园看花。”

　　对于一个小姑娘的央求，他就难以拒绝了。从办公室出来，看到车已在门口等候，周恩来一笑，他知道，这都是邓颖超事先安排好的。

　　1951年，邓颖超身体不太好，住在颐和园疗养，周恩来有时黄昏前去看望。当时，公园人很少，跟随他的也总是一名警卫、一名司机和一部车。他便利用这个机会，尽量多活动活动，走长廊、划船或是晚饭后在湖边散散步。编辑的话：毛泽东爱吃肉，喝茶能解油腻。其次，吃茶叶能有效补充膳食纤维，如果久坐，缺乏运动，吃茶叶，有助于促进肠道蠕动。第三，细细咀嚼有助于分泌唾液，生津止渴。湖南人的吃茶习惯可谓一石三鸟。

　　周恩来：华尔兹跳得很棒

　　回忆人：周恩来的侄女周秉德

　　周秉德说，伯父年轻时就学会了跳舞，一出现就是舞会的明星，他的华尔兹和四步跳得很棒。如果周六有舞会时，伯母就会催他去跳舞。

　　周恩来每次去跳舞，总有很多人排队等着和他跳，他也在跳舞中了解基层情况。为了照顾到每个人，每跳两三圈，他就换一个人，一支舞曲下来，人们经常能看到，周恩来换几个舞伴。

　　周恩来晚上常常工作到凌晨两三点钟甚至通宵，邓颖超常常督促他，要抽时间散步、打乒乓球或跳舞等。

　　周秉德说：“伯母总是变着法子‘诱’他外出活动。妹妹那时上小学，伯母就把妹妹找来，说，叫伯伯去中山公园看花。”

　　对于一个小姑娘的央求，他就难以拒绝了。从办公室出来，看到车已在门口等候，周恩来一笑，他知道，这都是邓颖超事先安排好的。

　　1951年，邓颖超身体不太好，住在颐和园疗养，周恩来有时黄昏前去看望。当时，公园人很少，跟随他的也总是一名警卫、一名司机和一部车。他便利用这个机会，尽量多活动活动，走长廊、划船或是晚饭后在湖边散散步。