超级军网戒烟后期别吃瓜子
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戒烟后期别吃瓜子
《健康时报》 ( 2009-10-12 第19版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天津市公安医院戒烟门诊主任肖玉艳介绍，由于酸性体液有助于促进尼古丁排泄，糖果类食物属于酸性食品，大量吃糖果会使人的体液呈酸性，所以，戒烟者在戒烟之初，可以吃糖果、嗑瓜子、嚼饼干等香甜食物来抵御烟瘾诱惑。
但不能无节制长期食用，因为这种酸性食物在加速尼古丁排泄的同时，还会使人产生迫切的吸烟愿望，促使烟瘾复发，并不利于彻底戒烟。
因此，在戒烟之初可以少量吃糖果干果来抵御烟瘾，但要逐渐减少直至不依赖食物。
此外，有些人戒烟后，体重会有增加。一般来说，增加3到4公斤，会觉得是戒烟导致的副作用。
其实，这绝不是戒烟导致的病态反应，而是香烟中的有害物质停止了对组织的刺激后，人体器官功能、状态逐渐好转，食欲增加，胃口大开的结果。倘若戒烟者无节制地满足食欲而又缺少体育锻炼的话，体重自会迅速增加，体态发福，甚至出现内分泌紊乱现象。戒烟后期别吃瓜子
《健康时报》 ( 2009-10-12 第19版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天津市公安医院戒烟门诊主任肖玉艳介绍，由于酸性体液有助于促进尼古丁排泄，糖果类食物属于酸性食品，大量吃糖果会使人的体液呈酸性，所以，戒烟者在戒烟之初，可以吃糖果、嗑瓜子、嚼饼干等香甜食物来抵御烟瘾诱惑。
但不能无节制长期食用，因为这种酸性食物在加速尼古丁排泄的同时，还会使人产生迫切的吸烟愿望，促使烟瘾复发，并不利于彻底戒烟。
因此，在戒烟之初可以少量吃糖果干果来抵御烟瘾，但要逐渐减少直至不依赖食物。
此外，有些人戒烟后，体重会有增加。一般来说，增加3到4公斤，会觉得是戒烟导致的副作用。
其实，这绝不是戒烟导致的病态反应，而是香烟中的有害物质停止了对组织的刺激后，人体器官功能、状态逐渐好转，食欲增加，胃口大开的结果。倘若戒烟者无节制地满足食欲而又缺少体育锻炼的话，体重自会迅速增加，体态发福，甚至出现内分泌紊乱现象。
《健康时报》 ( 2009-10-12 第19版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天津市公安医院戒烟门诊主任肖玉艳介绍，由于酸性体液有助于促进尼古丁排泄，糖果类食物属于酸性食品，大量吃糖果会使人的体液呈酸性，所以，戒烟者在戒烟之初，可以吃糖果、嗑瓜子、嚼饼干等香甜食物来抵御烟瘾诱惑。
但不能无节制长期食用，因为这种酸性食物在加速尼古丁排泄的同时，还会使人产生迫切的吸烟愿望，促使烟瘾复发，并不利于彻底戒烟。
因此，在戒烟之初可以少量吃糖果干果来抵御烟瘾，但要逐渐减少直至不依赖食物。
此外，有些人戒烟后，体重会有增加。一般来说，增加3到4公斤，会觉得是戒烟导致的副作用。
其实，这绝不是戒烟导致的病态反应，而是香烟中的有害物质停止了对组织的刺激后，人体器官功能、状态逐渐好转，食欲增加，胃口大开的结果。倘若戒烟者无节制地满足食欲而又缺少体育锻炼的话，体重自会迅速增加，体态发福，甚至出现内分泌紊乱现象。戒烟后期别吃瓜子
《健康时报》 ( 2009-10-12 第19版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天津市公安医院戒烟门诊主任肖玉艳介绍，由于酸性体液有助于促进尼古丁排泄，糖果类食物属于酸性食品，大量吃糖果会使人的体液呈酸性，所以，戒烟者在戒烟之初，可以吃糖果、嗑瓜子、嚼饼干等香甜食物来抵御烟瘾诱惑。
但不能无节制长期食用，因为这种酸性食物在加速尼古丁排泄的同时，还会使人产生迫切的吸烟愿望，促使烟瘾复发，并不利于彻底戒烟。
因此，在戒烟之初可以少量吃糖果干果来抵御烟瘾，但要逐渐减少直至不依赖食物。
此外，有些人戒烟后，体重会有增加。一般来说，增加3到4公斤，会觉得是戒烟导致的副作用。
其实，这绝不是戒烟导致的病态反应，而是香烟中的有害物质停止了对组织的刺激后，人体器官功能、状态逐渐好转，食欲增加，胃口大开的结果。倘若戒烟者无节制地满足食欲而又缺少体育锻炼的话，体重自会迅速增加，体态发福，甚至出现内分泌紊乱现象。
好在俺不抽烟~~~
喝茶吧
抽烟确少没有一点好处~~~~~~
少抽啦