超级军网量血压不能“一测了之”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 08:31:04
量血压不能“一测了之”
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日前，由中国医师协会心血管内科医师分会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会等单位共同发起的“达标140/90高血压关爱月” 大型宣传教育活动在上海举行。上海交通大学医学院附属瑞金医院朱鼎良教授在活动中指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病。
朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。量血压不能“一测了之”
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日前，由中国医师协会心血管内科医师分会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会等单位共同发起的“达标140/90高血压关爱月” 大型宣传教育活动在上海举行。上海交通大学医学院附属瑞金医院朱鼎良教授在活动中指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病。
朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。
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朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。量血压不能“一测了之”
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日前，由中国医师协会心血管内科医师分会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会等单位共同发起的“达标140/90高血压关爱月” 大型宣传教育活动在上海举行。上海交通大学医学院附属瑞金医院朱鼎良教授在活动中指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病。
朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。
美研究称：
常食葡萄可能收到降血压的效果
广州日报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。
密歇根大学心脏保护实验室的米切尔·西摩教授主持这项研究。研究报告发表在最新一期《老年医学：生物学》杂志上。
研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。另一组喂食含盐量低的食物，配以较低纯度的葡萄粉。
18周后，食谱中含葡萄营养成分高的老鼠，尽管食盐量大，血压却比另一组老鼠要低，心脏功能也更强，同时体内炎症有所好转。
该报告认为，葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用，绿茶、可可豆和番茄中也含有黄酮类化合物。
常食葡萄可能收到降血压的效果
广州日报 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。
密歇根大学心脏保护实验室的米切尔·西摩教授主持这项研究。研究报告发表在最新一期《老年医学：生物学》杂志上。
研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。另一组喂食含盐量低的食物，配以较低纯度的葡萄粉。
18周后，食谱中含葡萄营养成分高的老鼠，尽管食盐量大，血压却比另一组老鼠要低，心脏功能也更强，同时体内炎症有所好转。
该报告认为，葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用，绿茶、可可豆和番茄中也含有黄酮类化合物。
有道理
原来量血压也有这么多道理。
学习了。
学习了。