下班后多陪孩子玩玩　

下班后多陪孩子玩玩　
美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠

《健康时报》 ( 2009-6-15 第07版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　六一儿童节那天，我在社区的小公园看书，身后传来稚幼的嬉闹声。一转头，我看到几个六七岁的孩子正在草地上玩“老鹰捉小鸡”，孩子们在阳光下个个笑得合不拢嘴。

　　我也开怀笑了，迎上前去自告奋勇做母鸡，在得到小朋友们的同意后，我像个孩子般地疯玩了起来。二十分钟下来，我们这一群“鸡和鹰”，个个汗流浃背，止不住地喘着气，更止不住脸上的开怀笑意。


　　还记得我们当年做儿童的时候，光是做一些简单的动作，例如跑和追，就能开心不已。然而随着年岁增长，我们做任何事都得有目的，变得愈来愈严肃，也离玩乐愈来愈远。

　　我们因此而失去的远比想象中多得多。一份心理学上的研究发现，懂得玩乐的成人比一般人的快乐指数多20%，而对于年岁增长（变老）一事感到自在的比例，也比一般人高出36%。也就是说，懂得玩乐，就容易快乐。

　　此外，在游戏中我们可以和别人用一种不具竞争性的方式互动。有别于平时的相处模式，输赢不再重要，只要大家开心就好，这份紧密的连结感让人感到快乐。

　　更重要的是，游戏及玩乐常会刺激我们的想象力和创造力。所以，这时候你才恍然大悟，为何那些懂得陪家中小孩玩耍的父母们，工作起来总是那么轻松自在。下班后多陪孩子玩玩　
美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠

《健康时报》 ( 2009-6-15 第07版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　六一儿童节那天，我在社区的小公园看书，身后传来稚幼的嬉闹声。一转头，我看到几个六七岁的孩子正在草地上玩“老鹰捉小鸡”，孩子们在阳光下个个笑得合不拢嘴。

　　我也开怀笑了，迎上前去自告奋勇做母鸡，在得到小朋友们的同意后，我像个孩子般地疯玩了起来。二十分钟下来，我们这一群“鸡和鹰”，个个汗流浃背，止不住地喘着气，更止不住脸上的开怀笑意。


　　还记得我们当年做儿童的时候，光是做一些简单的动作，例如跑和追，就能开心不已。然而随着年岁增长，我们做任何事都得有目的，变得愈来愈严肃，也离玩乐愈来愈远。

　　我们因此而失去的远比想象中多得多。一份心理学上的研究发现，懂得玩乐的成人比一般人的快乐指数多20%，而对于年岁增长（变老）一事感到自在的比例，也比一般人高出36%。也就是说，懂得玩乐，就容易快乐。

　　此外，在游戏中我们可以和别人用一种不具竞争性的方式互动。有别于平时的相处模式，输赢不再重要，只要大家开心就好，这份紧密的连结感让人感到快乐。

　　更重要的是，游戏及玩乐常会刺激我们的想象力和创造力。所以，这时候你才恍然大悟，为何那些懂得陪家中小孩玩耍的父母们，工作起来总是那么轻松自在。