贪吃闹出高血压　

贪吃闹出高血压　
湖北省孝感市陈大超

《健康时报》 ( 2009-5-28 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　去年年底的一天晚上，我在睡梦中被一阵胸闷惊醒。第二天去医院检查，血脂和血压都很高。我挺纳闷，自己只是偶尔吃点瘦肉，肥肉一点不沾，就是最近爱吃花生，一问医生，才知道花生含油多，吃多了会导致血脂不正常。

　　家里的花生是农村的亲戚送的，我怕浪费，每天上午剥出几十颗生花生米，放在嘴里嚼着吃。下午四五点钟的时候，也会剥一把生花生米放在嘴里吃。没想到这样竟吃出了高血脂！


　　我再不敢毫无节制地吃花生米了，服了几个月的降脂药，血脂慢慢地恢复正常，没想到，类似的蠢事，我又干了一次。前不久，朋友们串门送了好几串香蕉，因为怕香蕉放坏，我就隔一会儿吃一根，一天会吃上四五根。虽然两挂香蕉没有浪费一根，但我却开始不舒服了：活动量稍稍大一点，就会感到很累很累，还会感到胸闷。一测血压也高到了95／135毫米汞柱。

　　去医院一问，医生说香蕉含钾高，适当吃一些，有利于降压，但如果吃得太多，特别是空腹情况下吃得太多，那对于心脏功能不太好的人来说，就会是一种负担，甚至是一种危险，因为过多的钾沉积在血液里，会使心血管系统受到抑制。

　　回到家我就跟妻子说：“今后吃的东西，哪样多，就得提高警惕！如果不能送人，宁愿让它坏掉，浪费了，也不能再多吃一口。”妻子听了也非常认同，毕竟我们这个年龄，身体真是经不起乱吃东西的折腾了。我把我的这两次乱吃东西的经历讲给朋友们听，希望能给大家提个醒。贪吃闹出高血压　
湖北省孝感市陈大超

《健康时报》 ( 2009-5-28 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　去年年底的一天晚上，我在睡梦中被一阵胸闷惊醒。第二天去医院检查，血脂和血压都很高。我挺纳闷，自己只是偶尔吃点瘦肉，肥肉一点不沾，就是最近爱吃花生，一问医生，才知道花生含油多，吃多了会导致血脂不正常。

　　家里的花生是农村的亲戚送的，我怕浪费，每天上午剥出几十颗生花生米，放在嘴里嚼着吃。下午四五点钟的时候，也会剥一把生花生米放在嘴里吃。没想到这样竟吃出了高血脂！


　　我再不敢毫无节制地吃花生米了，服了几个月的降脂药，血脂慢慢地恢复正常，没想到，类似的蠢事，我又干了一次。前不久，朋友们串门送了好几串香蕉，因为怕香蕉放坏，我就隔一会儿吃一根，一天会吃上四五根。虽然两挂香蕉没有浪费一根，但我却开始不舒服了：活动量稍稍大一点，就会感到很累很累，还会感到胸闷。一测血压也高到了95／135毫米汞柱。

　　去医院一问，医生说香蕉含钾高，适当吃一些，有利于降压，但如果吃得太多，特别是空腹情况下吃得太多，那对于心脏功能不太好的人来说，就会是一种负担，甚至是一种危险，因为过多的钾沉积在血液里，会使心血管系统受到抑制。

　　回到家我就跟妻子说：“今后吃的东西，哪样多，就得提高警惕！如果不能送人，宁愿让它坏掉，浪费了，也不能再多吃一口。”妻子听了也非常认同，毕竟我们这个年龄，身体真是经不起乱吃东西的折腾了。我把我的这两次乱吃东西的经历讲给朋友们听，希望能给大家提个醒。