超级军网贪吃甜食易伤肾
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 20:23:33
中国人民解放军总医院萧森林
《健康时报》 ( 2009-01-15 第08版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人。通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦。殊不知，甜食吃多了会伤肾。
《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发。中国人民解放军总医院萧森林
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我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人。通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦。殊不知，甜食吃多了会伤肾。
《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发。
《健康时报》 ( 2009-01-15 第08版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人。通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦。殊不知，甜食吃多了会伤肾。
《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发。中国人民解放军总医院萧森林
《健康时报》 ( 2009-01-15 第08版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我有个朋友三十来岁，最近脱发很厉害，老觉得没气力，精神状态也不好，整个人看起来完全不像个风华正茂的年轻人。通过交谈我知道他平时老爱吃糖，喝茶都要放糖，平时没事都要咬个糖才舒坦。殊不知，甜食吃多了会伤肾。
《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”中医认为，甘入脾，脾属土，五行生克中，土是克水的，而肾属水，所以脾旺就会使肾弱。因此甜食吃多会肾虚，从而容易感觉没气力，也容易脱发。
美国最新研究提醒：
甜食会增加关节疼痛
《健康时报》 ( 2008-12-11 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
甜食吃得太多，不仅容易导致肥胖，而且容易引发身体疼痛。据美国广播公司近日报道，纽约威尔科内尔大学的研究人员通过实验研究后指出，一些食物会增加某些疼痛的发生率。其中，高甜食品会加重关节疼痛和肿胀。
研究人员表示，多糖饮食与炎症关系密切。如果甜食吃得太多，会使体内某些物质代谢失调，从而加重某些疼痛感。研究人员建议，要减少疼痛，最好从食谱中删除软饮料及其他糖类食物，如甜饼、糖果等。“无论是糖果还是食物中的糖，都最好减少摄入量。”据人民网
甜食会增加关节疼痛
《健康时报》 ( 2008-12-11 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
甜食吃得太多，不仅容易导致肥胖，而且容易引发身体疼痛。据美国广播公司近日报道，纽约威尔科内尔大学的研究人员通过实验研究后指出，一些食物会增加某些疼痛的发生率。其中，高甜食品会加重关节疼痛和肿胀。
研究人员表示，多糖饮食与炎症关系密切。如果甜食吃得太多，会使体内某些物质代谢失调，从而加重某些疼痛感。研究人员建议，要减少疼痛，最好从食谱中删除软饮料及其他糖类食物，如甜饼、糖果等。“无论是糖果还是食物中的糖，都最好减少摄入量。”据人民网
喜吃甜食阴道易发炎
《健康时报》 ( 2008-12-08 第18版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据新加坡的医生根据过往观察表示，通常在圣诞节后的两三周内，前来就诊开药缓解阴道痒的女性明显增加。多吃甜的蛋糕和冰淇淋后，尿液中的糖分升高，滋养霉菌生长。
因为，身体摄入过多糖分又代谢不了，就会通过尿道（尿液）代谢。糖呈酸性，整个尿道周边环境就变酸了。
女性阴道在尿道下方，连带阴道环境也变酸了。喜酸正中阴道念珠菌的下怀，因此，阴道就会出现时常瘙痒、灼热、红肿。单纯吃糖引发的阴道炎，大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。摘自11月27日《羊城地铁报》，作者：孙慧颖
《健康时报》 ( 2008-12-08 第18版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据新加坡的医生根据过往观察表示，通常在圣诞节后的两三周内，前来就诊开药缓解阴道痒的女性明显增加。多吃甜的蛋糕和冰淇淋后，尿液中的糖分升高，滋养霉菌生长。
因为，身体摄入过多糖分又代谢不了，就会通过尿道（尿液）代谢。糖呈酸性，整个尿道周边环境就变酸了。
女性阴道在尿道下方，连带阴道环境也变酸了。喜酸正中阴道念珠菌的下怀，因此，阴道就会出现时常瘙痒、灼热、红肿。单纯吃糖引发的阴道炎，大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。摘自11月27日《羊城地铁报》，作者：孙慧颖
适当吃甜食可减压
碳水化合物类的甜点有抵抗抑郁作用
《健康时报》 ( 2008-7-14 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国麻省理工学院的理查德·伍特曼博士和朱迪斯·伍特曼博士通过研究表明，易于消化的碳水化合物类的甜点，比如甜饼干或面包圈，能够提高人脑中的血清素水平，其效果与现代抗抑郁药的疗效等同。
因此，当你心情不好的时候，如果适当食用某些点心，能够起到有效抵抗抑郁的作用。这是刊登在美国预防网的一则消息。当然还有其他的食物也有改善情绪的作用，给大家举几个例子：茶，被一些人称为“兴奋剂”，其中含有的咖啡因无疑能够起到提神醒脑的作用，但那仅是生理反应而已，并没有相关的研究证实它能够对精神起直接作用。酒，普遍被认为是欢乐时刻中最好的礼物，能调剂氛围，但是它也有不好的一面。尽管有研究表明适度饮酒者（男人一天两小杯，女人一天一小杯）患抑郁症的几率比完全不饮酒者要少，但仍然有更多的研究证实，过度饮酒会造成神经崩溃。
至于巧克力，很多人都拿它作为安全的提神食物。澳大利亚的科学家最近经研究指出：通过吃巧克力来提神“更有可能延长焦躁情绪”。而适当的食用甜点心的确能够起到提升精神的作用。当然，如果是糖尿病患者，还是不要轻易尝试这种快乐食疗法了。如果在医生确认允许的条件下，可以试着通过食疗的方法调节情绪。碳水化合物类的甜点可以让你在一天之中多次提高自己的血清素水平，从而保持一整日的心情愉悦！
高洪江编译贴心提示一日三餐中都含有蛋白质色氨酸能够逐渐转化为血清素。色氨酸的最好来源是家禽、海鲜和瘦肉。餐后三或四个小时以及餐前一小时吃些点心吃点心前要确保空腹。碳水化合物的点心如一两片燕麦曲奇，一片全麦面包。入睡只需一片甜饼干大脑会把血清素代谢成天然睡眠促进剂。快乐入睡，只需一片甜饼干。
碳水化合物类的甜点有抵抗抑郁作用
《健康时报》 ( 2008-7-14 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国麻省理工学院的理查德·伍特曼博士和朱迪斯·伍特曼博士通过研究表明，易于消化的碳水化合物类的甜点，比如甜饼干或面包圈，能够提高人脑中的血清素水平，其效果与现代抗抑郁药的疗效等同。
因此，当你心情不好的时候，如果适当食用某些点心，能够起到有效抵抗抑郁的作用。这是刊登在美国预防网的一则消息。当然还有其他的食物也有改善情绪的作用，给大家举几个例子：茶，被一些人称为“兴奋剂”，其中含有的咖啡因无疑能够起到提神醒脑的作用，但那仅是生理反应而已，并没有相关的研究证实它能够对精神起直接作用。酒，普遍被认为是欢乐时刻中最好的礼物，能调剂氛围，但是它也有不好的一面。尽管有研究表明适度饮酒者（男人一天两小杯，女人一天一小杯）患抑郁症的几率比完全不饮酒者要少，但仍然有更多的研究证实，过度饮酒会造成神经崩溃。
至于巧克力，很多人都拿它作为安全的提神食物。澳大利亚的科学家最近经研究指出：通过吃巧克力来提神“更有可能延长焦躁情绪”。而适当的食用甜点心的确能够起到提升精神的作用。当然，如果是糖尿病患者，还是不要轻易尝试这种快乐食疗法了。如果在医生确认允许的条件下，可以试着通过食疗的方法调节情绪。碳水化合物类的甜点可以让你在一天之中多次提高自己的血清素水平，从而保持一整日的心情愉悦！
高洪江编译贴心提示一日三餐中都含有蛋白质色氨酸能够逐渐转化为血清素。色氨酸的最好来源是家禽、海鲜和瘦肉。餐后三或四个小时以及餐前一小时吃些点心吃点心前要确保空腹。碳水化合物的点心如一两片燕麦曲奇，一片全麦面包。入睡只需一片甜饼干大脑会把血清素代谢成天然睡眠促进剂。快乐入睡，只需一片甜饼干。
甜食吃多了会恶心啊:handshake