超级军网好习惯养胃也养肝
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:05:29
好习惯养胃也养肝
《健康时报》 ( 2009-5-21 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
提起饮食规律、长喝温水，人的第一反应是养胃，其实，好习惯也养肝。
有些老人饮食没有规律，饥饱不均，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。养肝，还要巧喝水。大口地喝凉水，对肝脏不利，应该小口喝温水，补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。还要养成按时喝水的好习惯，这样可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝气太旺的人，多吃些具有泄肝作用的食物，比如芹菜、菊花茶等，对于养护肝脏，也很有好处。(祝峻峰)好习惯养胃也养肝
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提起饮食规律、长喝温水，人的第一反应是养胃，其实，好习惯也养肝。
有些老人饮食没有规律，饥饱不均，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。养肝，还要巧喝水。大口地喝凉水，对肝脏不利，应该小口喝温水，补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。还要养成按时喝水的好习惯，这样可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝气太旺的人，多吃些具有泄肝作用的食物，比如芹菜、菊花茶等，对于养护肝脏，也很有好处。(祝峻峰)
《健康时报》 ( 2009-5-21 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
提起饮食规律、长喝温水，人的第一反应是养胃，其实，好习惯也养肝。
有些老人饮食没有规律，饥饱不均，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。养肝，还要巧喝水。大口地喝凉水，对肝脏不利，应该小口喝温水，补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。还要养成按时喝水的好习惯，这样可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝气太旺的人，多吃些具有泄肝作用的食物，比如芹菜、菊花茶等，对于养护肝脏，也很有好处。(祝峻峰)好习惯养胃也养肝
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提起饮食规律、长喝温水，人的第一反应是养胃，其实，好习惯也养肝。
有些老人饮食没有规律，饥饱不均，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。养肝，还要巧喝水。大口地喝凉水，对肝脏不利，应该小口喝温水，补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。还要养成按时喝水的好习惯，这样可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝气太旺的人，多吃些具有泄肝作用的食物，比如芹菜、菊花茶等，对于养护肝脏，也很有好处。(祝峻峰)