超级军网过于情绪化如何是好？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 21:35:24
过于情绪化如何是好？
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我是个十八岁的高中生，特别情绪化，很多时候是大喜和大悲，很少能处于中间那个平衡的状态。而且过于注重自己在别人心中的看法和位置。这是心理问题吗？又什么解决的方法吗？
心理专家任巧分析：
你意识到自己的情绪容易波动，你希望自己能在任何时候都保持平静的状态，也许这将是你以后的发展目标，但是目前你需要学习控制自己的情绪。如何控制情绪？
首先你要了解自己，你的需求是什么，就象你提到的你很注重自己在别人心中的看法和位置，这就是你的需要。但为何就让你无法保持冷静？理解自己的需求，不是件容易的事情，学会理解自己，学会理解别人你才会发现脾气是不容易发出来的。其次是调节自己和现实之间的距离；在理解自己和其他人的基础上，你会作出调节。第三，不停地学习，通过学习，你会发现你的问题其实不是问题。（文/健康863心理网 侯朝晖）过于情绪化如何是好？
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我是个十八岁的高中生，特别情绪化，很多时候是大喜和大悲，很少能处于中间那个平衡的状态。而且过于注重自己在别人心中的看法和位置。这是心理问题吗？又什么解决的方法吗？
心理专家任巧分析：
你意识到自己的情绪容易波动，你希望自己能在任何时候都保持平静的状态，也许这将是你以后的发展目标，但是目前你需要学习控制自己的情绪。如何控制情绪？
首先你要了解自己，你的需求是什么，就象你提到的你很注重自己在别人心中的看法和位置，这就是你的需要。但为何就让你无法保持冷静？理解自己的需求，不是件容易的事情，学会理解自己，学会理解别人你才会发现脾气是不容易发出来的。其次是调节自己和现实之间的距离；在理解自己和其他人的基础上，你会作出调节。第三，不停地学习，通过学习，你会发现你的问题其实不是问题。（文/健康863心理网 侯朝晖）
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我是个十八岁的高中生，特别情绪化，很多时候是大喜和大悲，很少能处于中间那个平衡的状态。而且过于注重自己在别人心中的看法和位置。这是心理问题吗？又什么解决的方法吗？
心理专家任巧分析：
你意识到自己的情绪容易波动，你希望自己能在任何时候都保持平静的状态，也许这将是你以后的发展目标，但是目前你需要学习控制自己的情绪。如何控制情绪？
首先你要了解自己，你的需求是什么，就象你提到的你很注重自己在别人心中的看法和位置，这就是你的需要。但为何就让你无法保持冷静？理解自己的需求，不是件容易的事情，学会理解自己，学会理解别人你才会发现脾气是不容易发出来的。其次是调节自己和现实之间的距离；在理解自己和其他人的基础上，你会作出调节。第三，不停地学习，通过学习，你会发现你的问题其实不是问题。（文/健康863心理网 侯朝晖）过于情绪化如何是好？
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心理专家任巧分析：
你意识到自己的情绪容易波动，你希望自己能在任何时候都保持平静的状态，也许这将是你以后的发展目标，但是目前你需要学习控制自己的情绪。如何控制情绪？
首先你要了解自己，你的需求是什么，就象你提到的你很注重自己在别人心中的看法和位置，这就是你的需要。但为何就让你无法保持冷静？理解自己的需求，不是件容易的事情，学会理解自己，学会理解别人你才会发现脾气是不容易发出来的。其次是调节自己和现实之间的距离；在理解自己和其他人的基础上，你会作出调节。第三，不停地学习，通过学习，你会发现你的问题其实不是问题。（文/健康863心理网 侯朝晖）
活到老学到老,,,学习中学会好心情
教育为主
学习为主.
现在的孩子们没几个不情绪化
给自己和别人一点宽容