超级军网晚餐吃芹菜睡得香
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 06:58:43
晚餐吃芹菜睡得香
公众营养与发展中心王萍
《健康时报》 ( 2009-5-11 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医认为芹菜性凉，有安神的作用，经常失眠的人吃些芹菜可以帮助入睡。
芹菜生拌着吃营养最好，但由于芹菜凉性明显，腹泻的时候，或者血压偏低的人不要多吃。
需要提醒的是，这里说的芹菜不是西芹，而是水芹菜，它的茎叶比西芹要细很多，在菜市场看到茎叶特别细嫩的便是它了。晚餐吃芹菜睡得香
公众营养与发展中心王萍
《健康时报》 ( 2009-5-11 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医认为芹菜性凉，有安神的作用，经常失眠的人吃些芹菜可以帮助入睡。
芹菜生拌着吃营养最好，但由于芹菜凉性明显，腹泻的时候，或者血压偏低的人不要多吃。
需要提醒的是，这里说的芹菜不是西芹，而是水芹菜，它的茎叶比西芹要细很多，在菜市场看到茎叶特别细嫩的便是它了。
公众营养与发展中心王萍
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芹菜生拌着吃营养最好，但由于芹菜凉性明显，腹泻的时候，或者血压偏低的人不要多吃。
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芹菜生拌着吃营养最好，但由于芹菜凉性明显，腹泻的时候，或者血压偏低的人不要多吃。
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