超级军网社交能力高低决定未来
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 16:35:09
社交能力高低或决定未来成就 你有社交能力吗
长久以来，你的眼里是否只有工作，拼命追求知识与专业的
提升，社交生活却乏善可陈，不习惯参加社交场
合，不懂得如何
与陌生人交谈？你必须做出改变。社交能力的高
低将是决定未来
成就传奇私服一条龙
的关键。
每个人都希望成功，但往往只想到努力把工作做好，却没想
到努力建立新关系，认识新朋友。不断提升工作
能力，社交能力
却持续退化。
然而，社交能力的重要性只会愈来愈高。德国西门子
(Siemens)企业服务部的训练主管乔·山塔那(Joe
Santana)指出
：面对快速变迁的竞争环境，未来工作者最重要
的3大课题是：
不断学习新事物、学习新技能，以及建立新关系
。
新关系的建立，传奇sf开区一条龙
依靠的是出色的社交能力。
要能有效培养自己的社交能力，必须掌握2大重点
：一是个人的
亲近度，二是闲聊(small talk)技巧。
你是容易亲近的人吗？
别人见到你的第一眼，会想要接近你，还是避开你？如何让
自己成为人人愿意亲近的“万人迷”？
1.微笑是最好的社交工具。类似的话你可能已经听得够多了
。但是，你真的有做到吗？或许你以为自己有在
微笑，别人看来
却觉得很勉强、不自然。
脸部表情是最重要的沟通媒介。美国加州大学洛杉矶分校的
沟通研究人员艾伯特·麦拉宾(Albert
Mehrabian)博士曾做过一
项研究，结果显示，人们喜欢或厌恶一个人，其
中有55%的线索
来自视觉，大多是脸部表情，另外有38%来自于音
调，7%来自语
言。
因此，即使你不是演员，但仍需要努力练习，找出自己最理
想的微笑表情。平常不妨对着镜子，花几分钟的
时间做完日本《
上班族》(Associe)杂志提供的简单练习：咬住一
根筷子，露出
上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴
角上扬的角度，
直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉
，这就是你个人
最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
还有，别忘了眉毛与眼睛。现代人工作紧张又忙碌，常不自
觉地皱着眉头。你可以将双手放在眉毛与眼睛之
间的部位，上下
按摩，舒展眼部周围的肌肉。
除此之外，微笑的时机也很重要。不要一见到人就立即给对
方一个微笑，这样会让人感觉很制式，像是一个
专业的业务员或
接待员一般，碰到任何人就会自动微笑，反而显
得不真诚。
《如何与陌生人交谈》(How to Talk to Anyone)的作者里
尔·隆迪斯(Leil Lowndes)强调，比较好的做法
是，注视着对方
的脸，停留一、两秒的时间，再露出微笑。
2.别让坏情绪进门。除了脸部表情之外，还必须调整好心情
。情绪是会传染的，特别是负面情绪。
根据美国塔夫斯大学(Tufts University)心理学教授娜里妮
·安贝迪(Nalini Ambady)的研究显示，人们面对
具有威胁性的
情绪时，反应速度比起面对正面情绪还要快。一
旦感受到不好的
情绪，会不假思索地立即产生防卫心理。
别把坏情绪带进门。也许你遇到塞车，十万火急赶到现场，
或是刚被老板训斥一顿。进入任何的社交场合之
前，请先深呼吸
，平息自己的怒气，否则其它人很容易就能感受
到，当下就将你
列入黑名单中。
要改变自己的情绪，最直接的方法就是改变自己的表情。事
实上，脸部表情与情绪是相互关联的，这就是心
理学所谓的“脸
部表情回馈”(facial feedback)。
美国心理学家、曾任加州大学圣地亚哥分校心理学教授的保
罗·伊克曼(Paul Ekman)解释，脸部肌肉的改变
会传递讯息给大
脑，大脑接收到讯息之后便会产生相对应的情绪
感受。因此，当
你心情不好时，试着做出微笑的表情，可以立即
改变情绪感受。
你也可以调整说话的语调和用字。比方当你在形容某件事物
时，不要只是说：还不错、很好，应该用更强烈
的字眼和语气，
例如：真的太棒了、实在是好极了，更能让人感
受到你的热情。
3.展现自信的肢体语言。自信的肢体语言可以让你在人群中
更突出，让别人更容易注意到你。日本形象专家
、《如何成为有
魅力的人》作者西松真子表示，最有自信的姿势
是下颚微微上扬
，与地平线保持大约10度左右的角度。
此外，不要漫无目的地四处张望，反而更显出你的不安。眼
睛要注视着周遭的人，若碰巧与某个人的眼神交
会，就微笑和对
方点头，释出善意，这么做更能增加彼此对话的
机会。
你的站姿也很重要。《姿势会说话》(How to Read A
Person Like A Book)的作者杰鲁德·尼伦伯格
(Gerald
Nierenberg)特别提醒，双手不要在胸前交叉，这
样会显得你的
防卫心重。也不要把手插在口袋内，让人感觉没
有精神。
4.不着痕迹地凸显自己。不过，也不要为了让别人注意你，
刻意凸显自己的与众不同，有时反而会弄巧成拙
，感觉格格不入
。正确的做法是融入环境中，然后不着痕迹地凸
显自己的特色。
就以穿著来说，你不需要刻意选择款式或颜色大胆的服饰，
但是可以搭配别具特色的小配件或饰品，例如戒
指、耳环、或领
巾等，既不会显得与其它人太不一样，但又能让
人注意到你的独
特，甚至可以成为闲聊的话题之一，话匣子马上
就打开了。
5.独自行动才是上策。每个人都害怕被拒绝，因此人们通常
只会去接近他认为成功机率较高的对象。假使你
独自一人站着，
别人会觉得如果找你聊天，比较不会被拒绝。但
是若看到你正和
某个人亲密地交谈，一定会很识相地不去打扰你
，然而这么一来
你便失去了认识新朋友的机会。
所以，如果你和朋友一起出席某个社交场合，不要一直和朋
友聊个不停，应该独自一人四处走走，自然能吸
引别人与你攀谈
。 社交能力高低或决定未来成就 你有社交能力吗
长久以来，你的眼里是否只有工作，拼命追求知识与专业的
提升，社交生活却乏善可陈，不习惯参加社交场
合，不懂得如何
与陌生人交谈？你必须做出改变。社交能力的高
低将是决定未来
成就传奇私服一条龙
的关键。
每个人都希望成功，但往往只想到努力把工作做好，却没想
到努力建立新关系，认识新朋友。不断提升工作
能力，社交能力
却持续退化。
然而，社交能力的重要性只会愈来愈高。德国西门子
(Siemens)企业服务部的训练主管乔·山塔那(Joe
Santana)指出
：面对快速变迁的竞争环境，未来工作者最重要
的3大课题是：
不断学习新事物、学习新技能，以及建立新关系
。
新关系的建立，传奇sf开区一条龙
依靠的是出色的社交能力。
要能有效培养自己的社交能力，必须掌握2大重点
：一是个人的
亲近度，二是闲聊(small talk)技巧。
你是容易亲近的人吗？
别人见到你的第一眼，会想要接近你，还是避开你？如何让
自己成为人人愿意亲近的“万人迷”？
1.微笑是最好的社交工具。类似的话你可能已经听得够多了
。但是，你真的有做到吗？或许你以为自己有在
微笑，别人看来
却觉得很勉强、不自然。
脸部表情是最重要的沟通媒介。美国加州大学洛杉矶分校的
沟通研究人员艾伯特·麦拉宾(Albert
Mehrabian)博士曾做过一
项研究，结果显示，人们喜欢或厌恶一个人，其
中有55%的线索
来自视觉，大多是脸部表情，另外有38%来自于音
调，7%来自语
言。
因此，即使你不是演员，但仍需要努力练习，找出自己最理
想的微笑表情。平常不妨对着镜子，花几分钟的
时间做完日本《
上班族》(Associe)杂志提供的简单练习：咬住一
根筷子，露出
上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴
角上扬的角度，
直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉
，这就是你个人
最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
还有，别忘了眉毛与眼睛。现代人工作紧张又忙碌，常不自
觉地皱着眉头。你可以将双手放在眉毛与眼睛之
间的部位，上下
按摩，舒展眼部周围的肌肉。
除此之外，微笑的时机也很重要。不要一见到人就立即给对
方一个微笑，这样会让人感觉很制式，像是一个
专业的业务员或
接待员一般，碰到任何人就会自动微笑，反而显
得不真诚。
《如何与陌生人交谈》(How to Talk to Anyone)的作者里
尔·隆迪斯(Leil Lowndes)强调，比较好的做法
是，注视着对方
的脸，停留一、两秒的时间，再露出微笑。
2.别让坏情绪进门。除了脸部表情之外，还必须调整好心情
。情绪是会传染的，特别是负面情绪。
根据美国塔夫斯大学(Tufts University)心理学教授娜里妮
·安贝迪(Nalini Ambady)的研究显示，人们面对
具有威胁性的
情绪时，反应速度比起面对正面情绪还要快。一
旦感受到不好的
情绪，会不假思索地立即产生防卫心理。
别把坏情绪带进门。也许你遇到塞车，十万火急赶到现场，
或是刚被老板训斥一顿。进入任何的社交场合之
前，请先深呼吸
，平息自己的怒气，否则其它人很容易就能感受
到，当下就将你
列入黑名单中。
要改变自己的情绪，最直接的方法就是改变自己的表情。事
实上，脸部表情与情绪是相互关联的，这就是心
理学所谓的“脸
部表情回馈”(facial feedback)。
美国心理学家、曾任加州大学圣地亚哥分校心理学教授的保
罗·伊克曼(Paul Ekman)解释，脸部肌肉的改变
会传递讯息给大
脑，大脑接收到讯息之后便会产生相对应的情绪
感受。因此，当
你心情不好时，试着做出微笑的表情，可以立即
改变情绪感受。
你也可以调整说话的语调和用字。比方当你在形容某件事物
时，不要只是说：还不错、很好，应该用更强烈
的字眼和语气，
例如：真的太棒了、实在是好极了，更能让人感
受到你的热情。
3.展现自信的肢体语言。自信的肢体语言可以让你在人群中
更突出，让别人更容易注意到你。日本形象专家
、《如何成为有
魅力的人》作者西松真子表示，最有自信的姿势
是下颚微微上扬
，与地平线保持大约10度左右的角度。
此外，不要漫无目的地四处张望，反而更显出你的不安。眼
睛要注视着周遭的人，若碰巧与某个人的眼神交
会，就微笑和对
方点头，释出善意，这么做更能增加彼此对话的
机会。
你的站姿也很重要。《姿势会说话》(How to Read A
Person Like A Book)的作者杰鲁德·尼伦伯格
(Gerald
Nierenberg)特别提醒，双手不要在胸前交叉，这
样会显得你的
防卫心重。也不要把手插在口袋内，让人感觉没
有精神。
4.不着痕迹地凸显自己。不过，也不要为了让别人注意你，
刻意凸显自己的与众不同，有时反而会弄巧成拙
，感觉格格不入
。正确的做法是融入环境中，然后不着痕迹地凸
显自己的特色。
就以穿著来说，你不需要刻意选择款式或颜色大胆的服饰，
但是可以搭配别具特色的小配件或饰品，例如戒
指、耳环、或领
巾等，既不会显得与其它人太不一样，但又能让
人注意到你的独
特，甚至可以成为闲聊的话题之一，话匣子马上
就打开了。
5.独自行动才是上策。每个人都害怕被拒绝，因此人们通常
只会去接近他认为成功机率较高的对象。假使你
独自一人站着，
别人会觉得如果找你聊天，比较不会被拒绝。但
是若看到你正和
某个人亲密地交谈，一定会很识相地不去打扰你
，然而这么一来
你便失去了认识新朋友的机会。
所以，如果你和朋友一起出席某个社交场合，不要一直和朋
友聊个不停，应该独自一人四处走走，自然能吸
引别人与你攀谈
。
长久以来，你的眼里是否只有工作，拼命追求知识与专业的
提升，社交生活却乏善可陈，不习惯参加社交场
合，不懂得如何
与陌生人交谈？你必须做出改变。社交能力的高
低将是决定未来
成就传奇私服一条龙
的关键。
每个人都希望成功，但往往只想到努力把工作做好，却没想
到努力建立新关系，认识新朋友。不断提升工作
能力，社交能力
却持续退化。
然而，社交能力的重要性只会愈来愈高。德国西门子
(Siemens)企业服务部的训练主管乔·山塔那(Joe
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：面对快速变迁的竞争环境，未来工作者最重要
的3大课题是：
不断学习新事物、学习新技能，以及建立新关系
。
新关系的建立，传奇sf开区一条龙
依靠的是出色的社交能力。
要能有效培养自己的社交能力，必须掌握2大重点
：一是个人的
亲近度，二是闲聊(small talk)技巧。
你是容易亲近的人吗？
别人见到你的第一眼，会想要接近你，还是避开你？如何让
自己成为人人愿意亲近的“万人迷”？
1.微笑是最好的社交工具。类似的话你可能已经听得够多了
。但是，你真的有做到吗？或许你以为自己有在
微笑，别人看来
却觉得很勉强、不自然。
脸部表情是最重要的沟通媒介。美国加州大学洛杉矶分校的
沟通研究人员艾伯特·麦拉宾(Albert
Mehrabian)博士曾做过一
项研究，结果显示，人们喜欢或厌恶一个人，其
中有55%的线索
来自视觉，大多是脸部表情，另外有38%来自于音
调，7%来自语
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因此，即使你不是演员，但仍需要努力练习，找出自己最理
想的微笑表情。平常不妨对着镜子，花几分钟的
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上班族》(Associe)杂志提供的简单练习：咬住一
根筷子，露出
上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴
角上扬的角度，
直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉
，这就是你个人
最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
还有，别忘了眉毛与眼睛。现代人工作紧张又忙碌，常不自
觉地皱着眉头。你可以将双手放在眉毛与眼睛之
间的部位，上下
按摩，舒展眼部周围的肌肉。
除此之外，微笑的时机也很重要。不要一见到人就立即给对
方一个微笑，这样会让人感觉很制式，像是一个
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得不真诚。
《如何与陌生人交谈》(How to Talk to Anyone)的作者里
尔·隆迪斯(Leil Lowndes)强调，比较好的做法
是，注视着对方
的脸，停留一、两秒的时间，再露出微笑。
2.别让坏情绪进门。除了脸部表情之外，还必须调整好心情
。情绪是会传染的，特别是负面情绪。
根据美国塔夫斯大学(Tufts University)心理学教授娜里妮
·安贝迪(Nalini Ambady)的研究显示，人们面对
具有威胁性的
情绪时，反应速度比起面对正面情绪还要快。一
旦感受到不好的
情绪，会不假思索地立即产生防卫心理。
别把坏情绪带进门。也许你遇到塞车，十万火急赶到现场，
或是刚被老板训斥一顿。进入任何的社交场合之
前，请先深呼吸
，平息自己的怒气，否则其它人很容易就能感受
到，当下就将你
列入黑名单中。
要改变自己的情绪，最直接的方法就是改变自己的表情。事
实上，脸部表情与情绪是相互关联的，这就是心
理学所谓的“脸
部表情回馈”(facial feedback)。
美国心理学家、曾任加州大学圣地亚哥分校心理学教授的保
罗·伊克曼(Paul Ekman)解释，脸部肌肉的改变
会传递讯息给大
脑，大脑接收到讯息之后便会产生相对应的情绪
感受。因此，当
你心情不好时，试着做出微笑的表情，可以立即
改变情绪感受。
你也可以调整说话的语调和用字。比方当你在形容某件事物
时，不要只是说：还不错、很好，应该用更强烈
的字眼和语气，
例如：真的太棒了、实在是好极了，更能让人感
受到你的热情。
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更突出，让别人更容易注意到你。日本形象专家
、《如何成为有
魅力的人》作者西松真子表示，最有自信的姿势
是下颚微微上扬
，与地平线保持大约10度左右的角度。
此外，不要漫无目的地四处张望，反而更显出你的不安。眼
睛要注视着周遭的人，若碰巧与某个人的眼神交
会，就微笑和对
方点头，释出善意，这么做更能增加彼此对话的
机会。
你的站姿也很重要。《姿势会说话》(How to Read A
Person Like A Book)的作者杰鲁德·尼伦伯格
(Gerald
Nierenberg)特别提醒，双手不要在胸前交叉，这
样会显得你的
防卫心重。也不要把手插在口袋内，让人感觉没
有精神。
4.不着痕迹地凸显自己。不过，也不要为了让别人注意你，
刻意凸显自己的与众不同，有时反而会弄巧成拙
，感觉格格不入
。正确的做法是融入环境中，然后不着痕迹地凸
显自己的特色。
就以穿著来说，你不需要刻意选择款式或颜色大胆的服饰，
但是可以搭配别具特色的小配件或饰品，例如戒
指、耳环、或领
巾等，既不会显得与其它人太不一样，但又能让
人注意到你的独
特，甚至可以成为闲聊的话题之一，话匣子马上
就打开了。
5.独自行动才是上策。每个人都害怕被拒绝，因此人们通常
只会去接近他认为成功机率较高的对象。假使你
独自一人站着，
别人会觉得如果找你聊天，比较不会被拒绝。但
是若看到你正和
某个人亲密地交谈，一定会很识相地不去打扰你
，然而这么一来
你便失去了认识新朋友的机会。
所以，如果你和朋友一起出席某个社交场合，不要一直和朋
友聊个不停，应该独自一人四处走走，自然能吸
引别人与你攀谈
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长久以来，你的眼里是否只有工作，拼命追求知识与专业的
提升，社交生活却乏善可陈，不习惯参加社交场
合，不懂得如何
与陌生人交谈？你必须做出改变。社交能力的高
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的关键。
每个人都希望成功，但往往只想到努力把工作做好，却没想
到努力建立新关系，认识新朋友。不断提升工作
能力，社交能力
却持续退化。
然而，社交能力的重要性只会愈来愈高。德国西门子
(Siemens)企业服务部的训练主管乔·山塔那(Joe
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：面对快速变迁的竞争环境，未来工作者最重要
的3大课题是：
不断学习新事物、学习新技能，以及建立新关系
。
新关系的建立，传奇sf开区一条龙
依靠的是出色的社交能力。
要能有效培养自己的社交能力，必须掌握2大重点
：一是个人的
亲近度，二是闲聊(small talk)技巧。
你是容易亲近的人吗？
别人见到你的第一眼，会想要接近你，还是避开你？如何让
自己成为人人愿意亲近的“万人迷”？
1.微笑是最好的社交工具。类似的话你可能已经听得够多了
。但是，你真的有做到吗？或许你以为自己有在
微笑，别人看来
却觉得很勉强、不自然。
脸部表情是最重要的沟通媒介。美国加州大学洛杉矶分校的
沟通研究人员艾伯特·麦拉宾(Albert
Mehrabian)博士曾做过一
项研究，结果显示，人们喜欢或厌恶一个人，其
中有55%的线索
来自视觉，大多是脸部表情，另外有38%来自于音
调，7%来自语
言。
因此，即使你不是演员，但仍需要努力练习，找出自己最理
想的微笑表情。平常不妨对着镜子，花几分钟的
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上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴
角上扬的角度，
直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉
，这就是你个人
最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
还有，别忘了眉毛与眼睛。现代人工作紧张又忙碌，常不自
觉地皱着眉头。你可以将双手放在眉毛与眼睛之
间的部位，上下
按摩，舒展眼部周围的肌肉。
除此之外，微笑的时机也很重要。不要一见到人就立即给对
方一个微笑，这样会让人感觉很制式，像是一个
专业的业务员或
接待员一般，碰到任何人就会自动微笑，反而显
得不真诚。
《如何与陌生人交谈》(How to Talk to Anyone)的作者里
尔·隆迪斯(Leil Lowndes)强调，比较好的做法
是，注视着对方
的脸，停留一、两秒的时间，再露出微笑。
2.别让坏情绪进门。除了脸部表情之外，还必须调整好心情
。情绪是会传染的，特别是负面情绪。
根据美国塔夫斯大学(Tufts University)心理学教授娜里妮
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具有威胁性的
情绪时，反应速度比起面对正面情绪还要快。一
旦感受到不好的
情绪，会不假思索地立即产生防卫心理。
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实上，脸部表情与情绪是相互关联的，这就是心
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例如：真的太棒了、实在是好极了，更能让人感
受到你的热情。
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更突出，让别人更容易注意到你。日本形象专家
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此外，不要漫无目的地四处张望，反而更显出你的不安。眼
睛要注视着周遭的人，若碰巧与某个人的眼神交
会，就微笑和对
方点头，释出善意，这么做更能增加彼此对话的
机会。
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(Gerald
Nierenberg)特别提醒，双手不要在胸前交叉，这
样会显得你的
防卫心重。也不要把手插在口袋内，让人感觉没
有精神。
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刻意凸显自己的与众不同，有时反而会弄巧成拙
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只会去接近他认为成功机率较高的对象。假使你
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。