超级军网补钙可用蒸奶蛋
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 15:55:46
补钙可用蒸奶蛋
天津营养师协会赵丽颖
《健康时报》 ( 2009-5-07 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
牛奶是钙质的重要来源，可是用牛奶补钙，有时会出现乳糖不耐受反应，而用牛奶和鸡蛋一起蒸出的奶蛋，一般没有问题。这样的吃法，钙也补了，蛋白也吃了，可以说是一举两得。
经过蒸后的牛奶含有的维生素会损失些，但是钙质都保存了，所以不会妨碍补钙。而且这样蒸出的奶蛋，口感软嫩，颜色也漂亮，小孩会非常容易接受。补钙可用蒸奶蛋
天津营养师协会赵丽颖
《健康时报》 ( 2009-5-07 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
牛奶是钙质的重要来源，可是用牛奶补钙，有时会出现乳糖不耐受反应，而用牛奶和鸡蛋一起蒸出的奶蛋，一般没有问题。这样的吃法，钙也补了，蛋白也吃了，可以说是一举两得。
经过蒸后的牛奶含有的维生素会损失些，但是钙质都保存了，所以不会妨碍补钙。而且这样蒸出的奶蛋，口感软嫩，颜色也漂亮，小孩会非常容易接受。
天津营养师协会赵丽颖
《健康时报》 ( 2009-5-07 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
牛奶是钙质的重要来源，可是用牛奶补钙，有时会出现乳糖不耐受反应，而用牛奶和鸡蛋一起蒸出的奶蛋，一般没有问题。这样的吃法，钙也补了，蛋白也吃了，可以说是一举两得。
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天津营养师协会赵丽颖
《健康时报》 ( 2009-5-07 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
牛奶是钙质的重要来源，可是用牛奶补钙，有时会出现乳糖不耐受反应，而用牛奶和鸡蛋一起蒸出的奶蛋，一般没有问题。这样的吃法，钙也补了，蛋白也吃了，可以说是一举两得。
经过蒸后的牛奶含有的维生素会损失些，但是钙质都保存了，所以不会妨碍补钙。而且这样蒸出的奶蛋，口感软嫩，颜色也漂亮，小孩会非常容易接受。
真的吗？