超级军网奶奶天天吃醋豆
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 19:03:35
奶奶天天吃醋豆
江西省南昌市李贤花
《健康时报》 ( 2009-5-07 第05版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
奶奶身体一直比较好，但从去年开始感觉整天无精打采、头晕，觉也睡不好，一测血压，果然是高了。爸爸买回的一瓶一瓶的降压药，她也不愿吃，怕过上药罐子的生活，看着真是令人着急。这时，社区医生告诉了一个好方法，那就是吃些醋豆。
医生说，像奶奶这种血压稍微偏高的人，适当地注意饮食就可以了。醋能有效软化血管，降低胆固醇，可称得上是高血压患者的一剂良方。醋豆的做法很简单，只需把黄豆洗净后晾干，再在锅里干炒，然后倒入干燥、洁净的容器里，再用米醋浸泡至淹没黄豆为止，盖好盖子密封后放置7天后即可食用。奶奶每天都会在饭后吃上1到两勺，她已习惯这样喝醋的生活了。
坚持两个月后，奶奶的血压明显下降了，不过她还是把吃醋豆的习惯保持下去，因为不光是降压，醋豆对老年人的保健效果也很好。
如果感觉醋豆做起来不方便，就是喝些醋也不错，可将米醋兑水喝，比例大约1∶10。如果您不喜欢酸味，可以稀释得多一些，每天早晚一杯，一杯大概250毫升左右即可。不过，醋对胃肠道的刺激很大，如有胃溃疡或者胃肠道疾病的话，还是慎饮为好。奶奶天天吃醋豆
江西省南昌市李贤花
《健康时报》 ( 2009-5-07 第05版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
奶奶身体一直比较好，但从去年开始感觉整天无精打采、头晕，觉也睡不好，一测血压，果然是高了。爸爸买回的一瓶一瓶的降压药，她也不愿吃，怕过上药罐子的生活，看着真是令人着急。这时，社区医生告诉了一个好方法，那就是吃些醋豆。
医生说，像奶奶这种血压稍微偏高的人，适当地注意饮食就可以了。醋能有效软化血管，降低胆固醇，可称得上是高血压患者的一剂良方。醋豆的做法很简单，只需把黄豆洗净后晾干，再在锅里干炒，然后倒入干燥、洁净的容器里，再用米醋浸泡至淹没黄豆为止，盖好盖子密封后放置7天后即可食用。奶奶每天都会在饭后吃上1到两勺，她已习惯这样喝醋的生活了。
坚持两个月后，奶奶的血压明显下降了，不过她还是把吃醋豆的习惯保持下去，因为不光是降压，醋豆对老年人的保健效果也很好。
如果感觉醋豆做起来不方便，就是喝些醋也不错，可将米醋兑水喝，比例大约1∶10。如果您不喜欢酸味，可以稀释得多一些，每天早晚一杯，一杯大概250毫升左右即可。不过，醋对胃肠道的刺激很大，如有胃溃疡或者胃肠道疾病的话，还是慎饮为好。
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奶奶身体一直比较好，但从去年开始感觉整天无精打采、头晕，觉也睡不好，一测血压，果然是高了。爸爸买回的一瓶一瓶的降压药，她也不愿吃，怕过上药罐子的生活，看着真是令人着急。这时，社区医生告诉了一个好方法，那就是吃些醋豆。
医生说，像奶奶这种血压稍微偏高的人，适当地注意饮食就可以了。醋能有效软化血管，降低胆固醇，可称得上是高血压患者的一剂良方。醋豆的做法很简单，只需把黄豆洗净后晾干，再在锅里干炒，然后倒入干燥、洁净的容器里，再用米醋浸泡至淹没黄豆为止，盖好盖子密封后放置7天后即可食用。奶奶每天都会在饭后吃上1到两勺，她已习惯这样喝醋的生活了。
坚持两个月后，奶奶的血压明显下降了，不过她还是把吃醋豆的习惯保持下去，因为不光是降压，醋豆对老年人的保健效果也很好。
如果感觉醋豆做起来不方便，就是喝些醋也不错，可将米醋兑水喝，比例大约1∶10。如果您不喜欢酸味，可以稀释得多一些，每天早晚一杯，一杯大概250毫升左右即可。不过，醋对胃肠道的刺激很大，如有胃溃疡或者胃肠道疾病的话，还是慎饮为好。奶奶天天吃醋豆
江西省南昌市李贤花
《健康时报》 ( 2009-5-07 第05版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
奶奶身体一直比较好，但从去年开始感觉整天无精打采、头晕，觉也睡不好，一测血压，果然是高了。爸爸买回的一瓶一瓶的降压药，她也不愿吃，怕过上药罐子的生活，看着真是令人着急。这时，社区医生告诉了一个好方法，那就是吃些醋豆。
医生说，像奶奶这种血压稍微偏高的人，适当地注意饮食就可以了。醋能有效软化血管，降低胆固醇，可称得上是高血压患者的一剂良方。醋豆的做法很简单，只需把黄豆洗净后晾干，再在锅里干炒，然后倒入干燥、洁净的容器里，再用米醋浸泡至淹没黄豆为止，盖好盖子密封后放置7天后即可食用。奶奶每天都会在饭后吃上1到两勺，她已习惯这样喝醋的生活了。
坚持两个月后，奶奶的血压明显下降了，不过她还是把吃醋豆的习惯保持下去，因为不光是降压，醋豆对老年人的保健效果也很好。
如果感觉醋豆做起来不方便，就是喝些醋也不错，可将米醋兑水喝，比例大约1∶10。如果您不喜欢酸味，可以稀释得多一些，每天早晚一杯，一杯大概250毫升左右即可。不过，醋对胃肠道的刺激很大，如有胃溃疡或者胃肠道疾病的话，还是慎饮为好。