超级军网健康呼吸每一天
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健康呼吸每一天
中华医学会健康大讲堂钟南山院士开讲
健康时报记者 魏雅宁/文字整理 黎 樱/摄
《健康时报》 ( 2009-4-23 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
▲ 钟南山院士虽已年过七旬，但健康的精神状态使他看上去也就五十出头。
【分页显示：[1] [2]】
编者按：4月19日，由中华医学会主办，中华医学会健康管理学分会承办的2009“中华医学会健康大讲堂”第一场开讲，主题为“关注呼吸，关注健康”。中华医学会会长钟南山院士率先登台讲述“慢性呼吸疾病保健”。
2009“中华医学会健康大讲堂”的主题为：预防慢病 管理健康，围绕这一主题还将分别就心血管疾病预防与健康、消化系统疾病预防与健康、糖尿病预防与健康这3个专题，组织著名医学专家进行系列科普讲座，每季度开展一场。健康时报作为协办媒体，将第一讲的精华内容整理成文，以飨读者。
中华医学会健康管理学分会简介：
中华医学会健康管理学分会成立于2007年7月28日，主要致力于团结全国广大专业人士、行业机构、企业开展学术研究和交流，推动健康管理的学科建设，人才培养以及行业体系运营研讨。健康管理学分会设立首批4个专业学组，分别为教育与培训、健康评估与控制、慢病风险管理和抗衰老。
专家简介：
钟南山，中国工程院院士、教授、博士生导师，中华医学会会长，著名呼吸内科专家，首批国家级有突出贡献专家，健康时报院士顾问委员会主任委员。
我在2003年SARS的时候身体有点透支，2004年还接着干，没怎么休整，开会也多，也喜欢运动，还跟别人去比赛，不知深浅。在2004年8月过度劳累，发现心脏这里堵了，就做了个支架。当时我非常消沉，因为平常自己总说身体好，怎么会变成这样。
有一天接到我表哥的电话，他说：“听说你得了病，你这是运气好，祝贺你。”我说岂有此理，还祝贺我！他说，我帮你分析：第一不是在国外得的，如果在国外，在飞机上，可能都来不及治；第二你这个地方不是要害，以后就注意了。我开始觉得不以为然，后来想他讲的非常对。从此就开始注意健康了。我现在吃东西也注意了，别吃太饱，请客也少去。
对慢性呼吸疾病的治疗要有信心，慢性呼吸疾病是可防可治的，有一些是可以完全控制的。
广州许多中年人肺都是黑的
我们平常呼吸用鼻子，鼻子有纤毛，一些异常物质进去，会通过喷嚏打出来。到了气管，到了细胞，这些细胞上面有小的纤毛，就像麦穗似的，以一分钟1000到1500次的速度晃，上面有细胞分泌黏液，然后覆盖纤毛表面。当我们呼吸多了粉尘，就会通过分泌物排出来。如果我们一天都在外面参加什么集会，第二天痰是灰色的，这是健康的运载功能，把有害的东西排出来。
肺泡里有很重要的巨噬细胞，一些有害的细菌、微生物到了肺泡出不来，那么巨噬细胞给它吞噬了，然后存在肺里。如果一个城市污染比较严重，那么肺到一定年龄就会沉积很多炭尘等。在广州50岁以上的人，把肺切开一看，都是黑色的。这不夸张，肺正常是淡红色，但是在污染的环境时间太长，炭尘被巨噬细胞吞噬后，日久天长肺就变黑了，我看北京也不例外。
咳嗽并非气管惹的祸
咳嗽是常见的症状，所谓慢性咳嗽是咳嗽超过两个月还在咳。刚才有几位病友跟我一起讨论，胸片异常，这是正常的，但是往往出现胸片看不出问题，但还是老咳嗽，到了很多医院去看，用了很多抗生素，仍然解决不了问题。
这里我举个例子，十年前有一位深圳的检察院女干部，一开庭就拼命咳嗽，当时用抗生素治疗了一年没有效果。后来经过检查发现这位病人不像慢支炎，我们给她做气管镜，发现没有什么问题。但有一次跟我聊天时，她说经常肚子胀，吃完饭有时候反胃。于是，我就给她做了相应检查，结果发现她属于另外一种胃食道反流性咳嗽，就是反胃到了食道，然后就咳嗽，最后对胃进行了治疗，病情就有了改善。
我举这个例子，说明咳嗽不一定是气管炎症，咳嗽的原因很复杂，可以是呼吸系统的病，可以是消化系统的病，也可以是耳鼻咽喉系统的病。
有的哮喘只咳不喘
第二个引起咳嗽原因，可能是哮喘，一个病人典型的哮喘很明显，呼吸困难，呼吸有鸣音。但现在很多病人不是这种表现，就是咳嗽。
一位工程师咳嗽很厉害，我说你咳嗽有什么特征，他说他晚上一定会咳嗽。我问你晚上怎么咳？他说三点咳嗽。我说你这么准。他说是的，晚上睡一觉，一咳嗽看表三点了。
有什么病造成这么准时的咳嗽？就是哮喘。特别是孩子，有时候一跑步就咳嗽，晚上老是咳几声，这种情况要找大夫看看，是不是哮喘，按照哮喘的治疗方法，咳嗽很快就可以消失。
降压药也能吃出慢性咳嗽
还有常常引起慢性咳嗽的，特别是血压高的朋友们，有一些药，我们在医学里叫“血管紧张素转换酶抑制剂”，比如开博通、蒙诺、雅施达、悦宁定等，很多人吃了这些药会产生咳嗽。健康呼吸每一天
中华医学会健康大讲堂钟南山院士开讲
健康时报记者 魏雅宁/文字整理 黎 樱/摄
《健康时报》 ( 2009-4-23 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
▲ 钟南山院士虽已年过七旬，但健康的精神状态使他看上去也就五十出头。
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编者按：4月19日，由中华医学会主办，中华医学会健康管理学分会承办的2009“中华医学会健康大讲堂”第一场开讲，主题为“关注呼吸，关注健康”。中华医学会会长钟南山院士率先登台讲述“慢性呼吸疾病保健”。
2009“中华医学会健康大讲堂”的主题为：预防慢病 管理健康，围绕这一主题还将分别就心血管疾病预防与健康、消化系统疾病预防与健康、糖尿病预防与健康这3个专题，组织著名医学专家进行系列科普讲座，每季度开展一场。健康时报作为协办媒体，将第一讲的精华内容整理成文，以飨读者。
中华医学会健康管理学分会简介：
中华医学会健康管理学分会成立于2007年7月28日，主要致力于团结全国广大专业人士、行业机构、企业开展学术研究和交流，推动健康管理的学科建设，人才培养以及行业体系运营研讨。健康管理学分会设立首批4个专业学组，分别为教育与培训、健康评估与控制、慢病风险管理和抗衰老。
专家简介：
钟南山，中国工程院院士、教授、博士生导师，中华医学会会长，著名呼吸内科专家，首批国家级有突出贡献专家，健康时报院士顾问委员会主任委员。
我在2003年SARS的时候身体有点透支，2004年还接着干，没怎么休整，开会也多，也喜欢运动，还跟别人去比赛，不知深浅。在2004年8月过度劳累，发现心脏这里堵了，就做了个支架。当时我非常消沉，因为平常自己总说身体好，怎么会变成这样。
有一天接到我表哥的电话，他说：“听说你得了病，你这是运气好，祝贺你。”我说岂有此理，还祝贺我！他说，我帮你分析：第一不是在国外得的，如果在国外，在飞机上，可能都来不及治；第二你这个地方不是要害，以后就注意了。我开始觉得不以为然，后来想他讲的非常对。从此就开始注意健康了。我现在吃东西也注意了，别吃太饱，请客也少去。
对慢性呼吸疾病的治疗要有信心，慢性呼吸疾病是可防可治的，有一些是可以完全控制的。
广州许多中年人肺都是黑的
我们平常呼吸用鼻子，鼻子有纤毛，一些异常物质进去，会通过喷嚏打出来。到了气管，到了细胞，这些细胞上面有小的纤毛，就像麦穗似的，以一分钟1000到1500次的速度晃，上面有细胞分泌黏液，然后覆盖纤毛表面。当我们呼吸多了粉尘，就会通过分泌物排出来。如果我们一天都在外面参加什么集会，第二天痰是灰色的，这是健康的运载功能，把有害的东西排出来。
肺泡里有很重要的巨噬细胞，一些有害的细菌、微生物到了肺泡出不来，那么巨噬细胞给它吞噬了，然后存在肺里。如果一个城市污染比较严重，那么肺到一定年龄就会沉积很多炭尘等。在广州50岁以上的人，把肺切开一看，都是黑色的。这不夸张，肺正常是淡红色，但是在污染的环境时间太长，炭尘被巨噬细胞吞噬后，日久天长肺就变黑了，我看北京也不例外。
咳嗽并非气管惹的祸
咳嗽是常见的症状，所谓慢性咳嗽是咳嗽超过两个月还在咳。刚才有几位病友跟我一起讨论，胸片异常，这是正常的，但是往往出现胸片看不出问题，但还是老咳嗽，到了很多医院去看，用了很多抗生素，仍然解决不了问题。
这里我举个例子，十年前有一位深圳的检察院女干部，一开庭就拼命咳嗽，当时用抗生素治疗了一年没有效果。后来经过检查发现这位病人不像慢支炎，我们给她做气管镜，发现没有什么问题。但有一次跟我聊天时，她说经常肚子胀，吃完饭有时候反胃。于是，我就给她做了相应检查，结果发现她属于另外一种胃食道反流性咳嗽，就是反胃到了食道，然后就咳嗽，最后对胃进行了治疗，病情就有了改善。
我举这个例子，说明咳嗽不一定是气管炎症，咳嗽的原因很复杂，可以是呼吸系统的病，可以是消化系统的病，也可以是耳鼻咽喉系统的病。
有的哮喘只咳不喘
第二个引起咳嗽原因，可能是哮喘，一个病人典型的哮喘很明显，呼吸困难，呼吸有鸣音。但现在很多病人不是这种表现，就是咳嗽。
一位工程师咳嗽很厉害，我说你咳嗽有什么特征，他说他晚上一定会咳嗽。我问你晚上怎么咳？他说三点咳嗽。我说你这么准。他说是的，晚上睡一觉，一咳嗽看表三点了。
有什么病造成这么准时的咳嗽？就是哮喘。特别是孩子，有时候一跑步就咳嗽，晚上老是咳几声，这种情况要找大夫看看，是不是哮喘，按照哮喘的治疗方法，咳嗽很快就可以消失。
降压药也能吃出慢性咳嗽
还有常常引起慢性咳嗽的，特别是血压高的朋友们，有一些药，我们在医学里叫“血管紧张素转换酶抑制剂”，比如开博通、蒙诺、雅施达、悦宁定等，很多人吃了这些药会产生咳嗽。
中华医学会健康大讲堂钟南山院士开讲
健康时报记者 魏雅宁/文字整理 黎 樱/摄
《健康时报》 ( 2009-4-23 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
▲ 钟南山院士虽已年过七旬，但健康的精神状态使他看上去也就五十出头。
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编者按：4月19日，由中华医学会主办，中华医学会健康管理学分会承办的2009“中华医学会健康大讲堂”第一场开讲，主题为“关注呼吸，关注健康”。中华医学会会长钟南山院士率先登台讲述“慢性呼吸疾病保健”。
2009“中华医学会健康大讲堂”的主题为：预防慢病 管理健康，围绕这一主题还将分别就心血管疾病预防与健康、消化系统疾病预防与健康、糖尿病预防与健康这3个专题，组织著名医学专家进行系列科普讲座，每季度开展一场。健康时报作为协办媒体，将第一讲的精华内容整理成文，以飨读者。
中华医学会健康管理学分会简介：
中华医学会健康管理学分会成立于2007年7月28日，主要致力于团结全国广大专业人士、行业机构、企业开展学术研究和交流，推动健康管理的学科建设，人才培养以及行业体系运营研讨。健康管理学分会设立首批4个专业学组，分别为教育与培训、健康评估与控制、慢病风险管理和抗衰老。
专家简介：
钟南山，中国工程院院士、教授、博士生导师，中华医学会会长，著名呼吸内科专家，首批国家级有突出贡献专家，健康时报院士顾问委员会主任委员。
我在2003年SARS的时候身体有点透支，2004年还接着干，没怎么休整，开会也多，也喜欢运动，还跟别人去比赛，不知深浅。在2004年8月过度劳累，发现心脏这里堵了，就做了个支架。当时我非常消沉，因为平常自己总说身体好，怎么会变成这样。
有一天接到我表哥的电话，他说：“听说你得了病，你这是运气好，祝贺你。”我说岂有此理，还祝贺我！他说，我帮你分析：第一不是在国外得的，如果在国外，在飞机上，可能都来不及治；第二你这个地方不是要害，以后就注意了。我开始觉得不以为然，后来想他讲的非常对。从此就开始注意健康了。我现在吃东西也注意了，别吃太饱，请客也少去。
对慢性呼吸疾病的治疗要有信心，慢性呼吸疾病是可防可治的，有一些是可以完全控制的。
广州许多中年人肺都是黑的
我们平常呼吸用鼻子，鼻子有纤毛，一些异常物质进去，会通过喷嚏打出来。到了气管，到了细胞，这些细胞上面有小的纤毛，就像麦穗似的，以一分钟1000到1500次的速度晃，上面有细胞分泌黏液，然后覆盖纤毛表面。当我们呼吸多了粉尘，就会通过分泌物排出来。如果我们一天都在外面参加什么集会，第二天痰是灰色的，这是健康的运载功能，把有害的东西排出来。
肺泡里有很重要的巨噬细胞，一些有害的细菌、微生物到了肺泡出不来，那么巨噬细胞给它吞噬了，然后存在肺里。如果一个城市污染比较严重，那么肺到一定年龄就会沉积很多炭尘等。在广州50岁以上的人，把肺切开一看，都是黑色的。这不夸张，肺正常是淡红色，但是在污染的环境时间太长，炭尘被巨噬细胞吞噬后，日久天长肺就变黑了，我看北京也不例外。
咳嗽并非气管惹的祸
咳嗽是常见的症状，所谓慢性咳嗽是咳嗽超过两个月还在咳。刚才有几位病友跟我一起讨论，胸片异常，这是正常的，但是往往出现胸片看不出问题，但还是老咳嗽，到了很多医院去看，用了很多抗生素，仍然解决不了问题。
这里我举个例子，十年前有一位深圳的检察院女干部，一开庭就拼命咳嗽，当时用抗生素治疗了一年没有效果。后来经过检查发现这位病人不像慢支炎，我们给她做气管镜，发现没有什么问题。但有一次跟我聊天时，她说经常肚子胀，吃完饭有时候反胃。于是，我就给她做了相应检查，结果发现她属于另外一种胃食道反流性咳嗽，就是反胃到了食道，然后就咳嗽，最后对胃进行了治疗，病情就有了改善。
我举这个例子，说明咳嗽不一定是气管炎症，咳嗽的原因很复杂，可以是呼吸系统的病，可以是消化系统的病，也可以是耳鼻咽喉系统的病。
有的哮喘只咳不喘
第二个引起咳嗽原因，可能是哮喘，一个病人典型的哮喘很明显，呼吸困难，呼吸有鸣音。但现在很多病人不是这种表现，就是咳嗽。
一位工程师咳嗽很厉害，我说你咳嗽有什么特征，他说他晚上一定会咳嗽。我问你晚上怎么咳？他说三点咳嗽。我说你这么准。他说是的，晚上睡一觉，一咳嗽看表三点了。
有什么病造成这么准时的咳嗽？就是哮喘。特别是孩子，有时候一跑步就咳嗽，晚上老是咳几声，这种情况要找大夫看看，是不是哮喘，按照哮喘的治疗方法，咳嗽很快就可以消失。
降压药也能吃出慢性咳嗽
还有常常引起慢性咳嗽的，特别是血压高的朋友们，有一些药，我们在医学里叫“血管紧张素转换酶抑制剂”，比如开博通、蒙诺、雅施达、悦宁定等，很多人吃了这些药会产生咳嗽。健康呼吸每一天
中华医学会健康大讲堂钟南山院士开讲
健康时报记者 魏雅宁/文字整理 黎 樱/摄
《健康时报》 ( 2009-4-23 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
▲ 钟南山院士虽已年过七旬，但健康的精神状态使他看上去也就五十出头。
【分页显示：[1] [2]】
编者按：4月19日，由中华医学会主办，中华医学会健康管理学分会承办的2009“中华医学会健康大讲堂”第一场开讲，主题为“关注呼吸，关注健康”。中华医学会会长钟南山院士率先登台讲述“慢性呼吸疾病保健”。
2009“中华医学会健康大讲堂”的主题为：预防慢病 管理健康，围绕这一主题还将分别就心血管疾病预防与健康、消化系统疾病预防与健康、糖尿病预防与健康这3个专题，组织著名医学专家进行系列科普讲座，每季度开展一场。健康时报作为协办媒体，将第一讲的精华内容整理成文，以飨读者。
中华医学会健康管理学分会简介：
中华医学会健康管理学分会成立于2007年7月28日，主要致力于团结全国广大专业人士、行业机构、企业开展学术研究和交流，推动健康管理的学科建设，人才培养以及行业体系运营研讨。健康管理学分会设立首批4个专业学组，分别为教育与培训、健康评估与控制、慢病风险管理和抗衰老。
专家简介：
钟南山，中国工程院院士、教授、博士生导师，中华医学会会长，著名呼吸内科专家，首批国家级有突出贡献专家，健康时报院士顾问委员会主任委员。
我在2003年SARS的时候身体有点透支，2004年还接着干，没怎么休整，开会也多，也喜欢运动，还跟别人去比赛，不知深浅。在2004年8月过度劳累，发现心脏这里堵了，就做了个支架。当时我非常消沉，因为平常自己总说身体好，怎么会变成这样。
有一天接到我表哥的电话，他说：“听说你得了病，你这是运气好，祝贺你。”我说岂有此理，还祝贺我！他说，我帮你分析：第一不是在国外得的，如果在国外，在飞机上，可能都来不及治；第二你这个地方不是要害，以后就注意了。我开始觉得不以为然，后来想他讲的非常对。从此就开始注意健康了。我现在吃东西也注意了，别吃太饱，请客也少去。
对慢性呼吸疾病的治疗要有信心，慢性呼吸疾病是可防可治的，有一些是可以完全控制的。
广州许多中年人肺都是黑的
我们平常呼吸用鼻子，鼻子有纤毛，一些异常物质进去，会通过喷嚏打出来。到了气管，到了细胞，这些细胞上面有小的纤毛，就像麦穗似的，以一分钟1000到1500次的速度晃，上面有细胞分泌黏液，然后覆盖纤毛表面。当我们呼吸多了粉尘，就会通过分泌物排出来。如果我们一天都在外面参加什么集会，第二天痰是灰色的，这是健康的运载功能，把有害的东西排出来。
肺泡里有很重要的巨噬细胞，一些有害的细菌、微生物到了肺泡出不来，那么巨噬细胞给它吞噬了，然后存在肺里。如果一个城市污染比较严重，那么肺到一定年龄就会沉积很多炭尘等。在广州50岁以上的人，把肺切开一看，都是黑色的。这不夸张，肺正常是淡红色，但是在污染的环境时间太长，炭尘被巨噬细胞吞噬后，日久天长肺就变黑了，我看北京也不例外。
咳嗽并非气管惹的祸
咳嗽是常见的症状，所谓慢性咳嗽是咳嗽超过两个月还在咳。刚才有几位病友跟我一起讨论，胸片异常，这是正常的，但是往往出现胸片看不出问题，但还是老咳嗽，到了很多医院去看，用了很多抗生素，仍然解决不了问题。
这里我举个例子，十年前有一位深圳的检察院女干部，一开庭就拼命咳嗽，当时用抗生素治疗了一年没有效果。后来经过检查发现这位病人不像慢支炎，我们给她做气管镜，发现没有什么问题。但有一次跟我聊天时，她说经常肚子胀，吃完饭有时候反胃。于是，我就给她做了相应检查，结果发现她属于另外一种胃食道反流性咳嗽，就是反胃到了食道，然后就咳嗽，最后对胃进行了治疗，病情就有了改善。
我举这个例子，说明咳嗽不一定是气管炎症，咳嗽的原因很复杂，可以是呼吸系统的病，可以是消化系统的病，也可以是耳鼻咽喉系统的病。
有的哮喘只咳不喘
第二个引起咳嗽原因，可能是哮喘，一个病人典型的哮喘很明显，呼吸困难，呼吸有鸣音。但现在很多病人不是这种表现，就是咳嗽。
一位工程师咳嗽很厉害，我说你咳嗽有什么特征，他说他晚上一定会咳嗽。我问你晚上怎么咳？他说三点咳嗽。我说你这么准。他说是的，晚上睡一觉，一咳嗽看表三点了。
有什么病造成这么准时的咳嗽？就是哮喘。特别是孩子，有时候一跑步就咳嗽，晚上老是咳几声，这种情况要找大夫看看，是不是哮喘，按照哮喘的治疗方法，咳嗽很快就可以消失。
降压药也能吃出慢性咳嗽
还有常常引起慢性咳嗽的，特别是血压高的朋友们，有一些药，我们在医学里叫“血管紧张素转换酶抑制剂”，比如开博通、蒙诺、雅施达、悦宁定等，很多人吃了这些药会产生咳嗽。
▲ 讲座现场在全国政协礼堂，500人聆听了钟院士的精彩演讲。
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我在20年前开始注意这个问题，一位放射科主任咳嗽得不得了，当时怎么检查都没问题。后来偶然一问，他有高血压，吃开博通。我说你把这个药停了，换个降压药，结果停药后第四天，咳嗽就明显缓解了。
上楼喘不过气小心慢阻肺
慢阻肺是什么样呢？大家看看这边，气进的多出的少，肺慢慢膨胀，到一定程度，膈肌回不去了，慢慢胀，这就是肺气肿。正常肺是一个个正常的肺泡，而肺气肿是这样：X光表现，肺比正常的肺过度膨胀。慢阻肺最主要的表现是走起路来气喘，刚才一位病人就跟我说了，他也有这种症状，上楼喘不过气。慢阻肺会反复发作，一次发作后就会加重，最后导致住院。
少得癌全靠NK细胞
一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。我们人体有很多淋巴细胞，其中50亿能够抗癌，一个人每天平均可以产生3000个癌细胞，每个人都会产生，但多数人并不得肿瘤，这是为什么呢？肿瘤细胞一出现就会被内部卫士杀死，这是精神神经免疫学研究的结果。
保护我们自己身体的勇士往往被我们精神状态所左右。叫什么细胞呢？NK细胞——自然杀伤细胞。它们发现了肿瘤细胞，就向它靠拢，向肿瘤细胞进行攻击，杀死它后再跑出来寻找。
NK细胞发现癌细胞后，5分钟内就可以杀死，杀死一个肿瘤细胞需要五到十个NK细胞。但是当一个人经常情绪低落，不开心，他的NK细胞分泌系统功能会被抑制，经常处于这种思想状态的人，他的NK细胞活性可下降20%以上。从肿瘤角度来说，心理平衡非常重要。
如何保持心理平衡？我个人认为，每个人都应有一个追求，我七十几年的体会，有个追求的目标，一切都为这个目标服务，不一定要很高的目标，但如果整天为日常琐事烦恼就很难平衡。
我非常欣赏孔子的话：知之者不如好知者，好知者不如乐知者。同一份工作，业务能力强的人不如喜欢这份工作的人，喜欢、爱好这份工作的人又比不上能够陶醉于工作的人。
韩国有这么一个研究，43000个受试者，有生活明确目标的人占60%，无明确生活目标的占5%，不确定的占35%。追踪了七年，第二组3000人病死或自杀，比第一组多一倍。
呼吸系统不好适合太极和步行
对呼吸系统疾病的人来说，比较适合慢的运动，比如太极拳，动作比较慢，也能锻炼膈肌，加上这些运动，再配合治疗，那么疗效会明显改善。
太极拳不容易学，学不会，我们可以步行，我主张有慢性呼吸疾病的人步行。这是世界卫生组织的资料：1645例65岁以上老人做42年前瞻性研究，每周步行4小时和每周步行小于1小时的相比，各种疾病降低了很多。
我很崇拜适当运动，我虽然得过心脏病，但还是坚持活动。加上步行，比单纯用药改善很多。对于慢阻肺病人，除了用药外，还要保证活动，一些病人很明显，原来走路气粗，现在用药同时，再加上步行后，说现在可以登上白云山了。
大家看看吕正操将军，现在103岁。他说我这一辈子就干三件事：一个打日本，一个管铁路，一个打网球，就这三件事活了103岁了。邓铁涛今年92岁，自创了一套锻炼方法，他也很喜欢运动。
40岁以上每年做个肺功能检查
最后我讲讲早防早治。我们知道慢性疾病跟很多疾病一样，人感觉不到，等察觉到有病已经是中晚期了。对慢阻肺早防早治，西方国家已经做了很多工作，我们国家也在做。
40岁以上常常抽烟的人，大家都知道经常查查血压，每年也做糖尿病检查，都有指标。但是慢阻肺什么指标？最重要的就是肺功能，每年都应该做肺功能检查。
正常人肺功能是慢慢降低的，如果过了半年你降低得比别人快，那么就要告诉他，你如果抽烟一定要停止，在这时候治疗是可逆的。早防早治对于慢性呼吸疾病很重要，我们正在做这个工作，希望赶上去，就像高血压、慢性病，别等到心肌梗死、中风这样才来治疗，早发现早治疗。
李嘉诚的话我很欣赏：人的健康如堤坝保养，当你最初发现有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞，但当不加理会，要崩堤时才进行补救，即使花费更多人力和物力亦未必能挽回。
我常常这么跟病人说，你别想现在，想想二三十年以后你是什么样子。你别说现在年轻，什么都扛得住，喝多点酒没有关系，第二天就好了，吃多点无所谓，抽烟也无所谓。
但是想想二三十年后你会怎么样，像我这么大岁数会怎么样？我接受了教训，加强了二级预防，现在还不错，还可以打篮球，我也希望大家能够共同做好疾病的预防，有更多的知识，使得我们呼吸系统疾病得到有效防治。
广州许多中年人肺都是黑的[:a3:]