超级军网埋头工作时喝杯葛根茶
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 14:59:00
中药葛根能疏通气血，帮助缓解颈椎疼痛
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-3-30 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师曹大明，推荐一道养护颈椎的茶，名为“葛根五加茶”，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。
具体方法是，选葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可，
大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。健康时报特约记者何世桢
中药葛根能疏通气血，帮助缓解颈椎疼痛
健康时报特约记者何世桢
《健康时报》 ( 2009-3-30 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师曹大明，推荐一道养护颈椎的茶，名为“葛根五加茶”，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。
具体方法是，选葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可，
大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。健康时报特约记者何世桢