超级军网春季的饮食营养和养生保健
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 19:41:33
“一年之计在于春”。春季对健康管理的一些规划，可能会影响到一年里所有时间春夏秋冬四季的健康状况，在春天应该做些什么？春天这三个月最应该注意的是什么？
第一，就是身体基础因素必须要平衡协调。人的生命，并不是某一个器官或者某几个器官来单独决定的，除了每个器官正常之外，最主要是各个器官必须协调有序，如果有的器官强，有的器官弱，你的身体肯定会发生问题。这样的话，通过中医的角度，找出弱势器官并加以修正，便会达到正常状态。这就像短板原理（木桶原理）一样，一个木桶盛水量的多少，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的木板。
第二，就是保持基础因素的活力需要你有一些良好的生活习惯。现在60%的慢性疾病是由不良生活习惯导致的，因此，健康需要正确的生活习惯，而生活习惯取绝于自己，健康在自己手里。
第三，生命不是封闭的，对于外界的一些因素，像风寒因素，像有些社会因素，人要健康，就得适应它们。尽量地做到和自然适应和社会适应，以及心理上的适应等等，这样这个人就必然会具备一个良好健康的身体。“一年之计在于春”。春季对健康管理的一些规划，可能会影响到一年里所有时间春夏秋冬四季的健康状况，在春天应该做些什么？春天这三个月最应该注意的是什么？
第一，就是身体基础因素必须要平衡协调。人的生命，并不是某一个器官或者某几个器官来单独决定的，除了每个器官正常之外，最主要是各个器官必须协调有序，如果有的器官强，有的器官弱，你的身体肯定会发生问题。这样的话，通过中医的角度，找出弱势器官并加以修正，便会达到正常状态。这就像短板原理（木桶原理）一样，一个木桶盛水量的多少，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的木板。
第二，就是保持基础因素的活力需要你有一些良好的生活习惯。现在60%的慢性疾病是由不良生活习惯导致的，因此，健康需要正确的生活习惯，而生活习惯取绝于自己，健康在自己手里。
第三，生命不是封闭的，对于外界的一些因素，像风寒因素，像有些社会因素，人要健康，就得适应它们。尽量地做到和自然适应和社会适应，以及心理上的适应等等，这样这个人就必然会具备一个良好健康的身体。
第一，就是身体基础因素必须要平衡协调。人的生命，并不是某一个器官或者某几个器官来单独决定的，除了每个器官正常之外，最主要是各个器官必须协调有序，如果有的器官强，有的器官弱，你的身体肯定会发生问题。这样的话，通过中医的角度，找出弱势器官并加以修正，便会达到正常状态。这就像短板原理（木桶原理）一样，一个木桶盛水量的多少，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的木板。
第二，就是保持基础因素的活力需要你有一些良好的生活习惯。现在60%的慢性疾病是由不良生活习惯导致的，因此，健康需要正确的生活习惯，而生活习惯取绝于自己，健康在自己手里。
第三，生命不是封闭的，对于外界的一些因素，像风寒因素，像有些社会因素，人要健康，就得适应它们。尽量地做到和自然适应和社会适应，以及心理上的适应等等，这样这个人就必然会具备一个良好健康的身体。“一年之计在于春”。春季对健康管理的一些规划，可能会影响到一年里所有时间春夏秋冬四季的健康状况，在春天应该做些什么？春天这三个月最应该注意的是什么？
第一，就是身体基础因素必须要平衡协调。人的生命，并不是某一个器官或者某几个器官来单独决定的，除了每个器官正常之外，最主要是各个器官必须协调有序，如果有的器官强，有的器官弱，你的身体肯定会发生问题。这样的话，通过中医的角度，找出弱势器官并加以修正，便会达到正常状态。这就像短板原理（木桶原理）一样，一个木桶盛水量的多少，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的木板。
第二，就是保持基础因素的活力需要你有一些良好的生活习惯。现在60%的慢性疾病是由不良生活习惯导致的，因此，健康需要正确的生活习惯，而生活习惯取绝于自己，健康在自己手里。
第三，生命不是封闭的，对于外界的一些因素，像风寒因素，像有些社会因素，人要健康，就得适应它们。尽量地做到和自然适应和社会适应，以及心理上的适应等等，这样这个人就必然会具备一个良好健康的身体。