超级军网营养专家告诉你：冬末初春该吃什么
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 23:45:11
红色果蔬 冬末气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含信较多锌、铁，【文章整理by健康饮食网www.foodwang.com】这些矿物质可增强人体的抗寒能力。
海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
【来自：健康饮食网 http://www.foodwang.com】红色果蔬 冬末气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含信较多锌、铁，【文章整理by健康饮食网www.foodwang.com】这些矿物质可增强人体的抗寒能力。
海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
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蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含信较多锌、铁，【文章整理by健康饮食网www.foodwang.com】这些矿物质可增强人体的抗寒能力。
海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
【来自：健康饮食网 http://www.foodwang.com】红色果蔬 冬末气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
蔬菜根皮 胡萝卜、山芋的根皮含信较多锌、铁，【文章整理by健康饮食网www.foodwang.com】这些矿物质可增强人体的抗寒能力。
海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
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胡萝卜、山芋
都爱吃的:handshake
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